夏季養鳥別忘防籠鳥病/四種夏日健康債要及時清還

夏季養鳥別忘防籠鳥病

一些老年人喜歡養鳥，養鳥固然能頤神養性，不過這里要提醒您一下，養鳥別忘健康先行，夏季尤需防范“籠鳥病”。

籠鳥病是指家養的籠鳥向人們傳播的疾病。引起籠鳥病的病原體叫衣原體，它可引起過敏、沙眼、肺炎和泌尿生殖系統疾病等。同時，它又是鳥禽類和低等哺乳動物的致病菌，屬于人畜共患病原體。據估計在全世界數以千萬計的養鳥愛好者中，大約有16%的人都可能有與過敏性肺炎相關的癥狀。

研究發現，虎皮鸚鵡、金絲雀和鴿子等都會帶有這種致病衣原體，衣原體隨糞便排出，隨著鳥籠里飛揚起來的鳥兒的毛屑和排泄物質等，被吸入人體內后，就會使人生病。主要癥狀有皮膚瘙癢、紅腫及鼻塞、咳嗽、流鼻涕，偶爾會出現較嚴重的癥狀，如呼吸困難、發熱等。

防范養鳥帶來的疾病，應注意保持養鳥環境的衛生，每天清洗鳥籠，在清理糞便時最好戴上口罩和手套，并采用“濕式作業”，以免致病微生物擴散到空氣中，被吸入人體而感染發病。如果將鳥籠擱置于室內，應每日使用濕拖把清潔地板。在觸摸過鳥和鳥籠之后別忘洗手，別用觸摸過鳥和鳥籠的手去觸摸眼、鼻、口。鳥籠要掛在室外通風良好的地方，每次賞鳥玩鳥的時間以15-30分鐘為宜，患有呼吸系統疾病的人暫時不要玩鳥和喂鳥。另外，別忘多開窗戶保持室內良好的空氣流通，別將鳥籠擱置于臥室。最后提醒您，一旦發現病鳥要及時隔離治療。

（恒諾集團包鐵分公司 王艷）

四種夏日健康債要及時清還

夏季高溫所帶來的煩躁、食欲減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上了“夏債”，如果不注意，這些潛在的微觀損害到了秋涼時就暴發出來了，這就是人們常說的夏日“欠債”秋后“算賬”。所以，這些“夏債”應該及時“還清”，以免“要債”的疾病找上門來。需要及時還的“夏債”有以下幾個方面。

1.夏虧：有些老年人一到秋季就口干舌燥，干咳，打噴嚏，頭痛，胸痛。這是因為秋天是熱冷交替季節，晝夜溫差較大，而身體處于夏虧狀態，難以適應。還債的方法是要特別注意保暖，隨天氣變化增減衣服。

2.夏耗：在夏季，晝長夜短，睡眠不足，能量消耗大，欠下一筆夏耗的生理“債”。進入秋季以后，冷暖適宜，體內處于休整階段，所以秋夜容易入睡，睡眠深沉香甜，但早晨醒來仍感到倦乏，仍想繼續睡。還債的方法是適當增加一些睡眠時間，以補償“夏耗”欠下的生理“債”。

3.夏損：入秋以后，老年人的各種關節病容易復發加重，尤其是膝關節病、頸椎病更為明顯。這是因為有些老年人在夏季由于天氣炎熱，往往頻繁地通過空調、風扇或冷浴驅除煩熱，關節周圍的韌帶、肌纖維經常突然受涼，涼損冷傷，導致秋后發病。主要癥狀為關節疼痛，活動受限。還債的方法是保暖，按摩、局部熱敷可緩解癥狀。

4.夏瘦：夏季許多老年人因食欲減退，食量少，消耗大，身體處于超支狀態而引起“夏瘦”。入秋后，體內由于代償作用使食欲增強，力爭多吸收營養以補夏虧。如果飲食無節制，老年人很容易使體重劇增，這是“夏債秋算”的一種表現，也是引起“秋膘”的原因。還債的方法是提高秋季飲食的質量，控制數量。進餐前30分鐘吃一些水果或飲用一些果汁，可防止進食過多而誘發的肥胖。(李候)