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2012年5期
中老年健康
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卷首語
人生悟
短信快讀
為何進入房間時突然忘記要干啥/研究發現多曬太陽少得心臟病/為何“酒后吐真言”/愛藝術的男人更健康
10歲后記事更牢/老年斑長得晚說明健康/研究稱手機讓人變自私/高血糖會加速衰老
健康主張
莫讓前列腺炎奪走幸福
鏈接一:前列腺炎患者的自我保健
鏈接二:前列腺炎應注意的治療誤區
鏈接三:患前列腺炎日常生活注意事項
健身技巧
美國人愛上走繩運動/看體型選運動
孩童游戲 養生益處多/“健肺操”助老人更加長壽
慢性盆腔炎宜練盆腔操/打羽毛球應“挺直腰”/老人養生常練“種陽法”
老人常做記憶操
最易犯錯的9種鍛煉
飲食之道
健康私房菜——本期主料:紫菜/高湯并非高營養
張藝謀:來碗羊肉泡饃/男人應該多吃“籽”/家常姜湯保養妙方
人造食品可不吃但不可不知
脾胃要“焦”養
西葫蘆清熱含鈣高/七類蔬果可順氣
傳統養生
6大平民抗衰老“仙草”
手按膝部靜坐法
夏天要防4種腳傷/中藥“徐長卿”原是人名
修齊治平的曾國藩養生談/“猿猴翻山”養陽排毒
貼身護士
40歲以后每年查次TCD/別破壞另一半的美夢
看腳識疾病征兆/生活急救——手指砸(擠)傷怎么辦
體檢對癥至關重要/五種方法緩解岔氣痛
生活細節別傷關節/臥床病人不能閑
常用藥過量怎么辦?/老年人使用抗菌藥的“四字”原則/柚子汁送藥傷肝腎
這些藥物可誘發癲癇/用藥超時超量加重病情/中藥泡茶不可“信手拈來”
認準藥品“身份證”后再購買
服抗生素后飲酒當心中毒/三種“滅火”藥 你用對了嗎?
金牌醫生
疲勞到疾病只有3步/老人心腦血管疾病可早期發現
冠心病 男女發病相差十年/一支煙的“身體旅程”:煙毒七秒到達大腦!
皮膚病是腫瘤“晴雨表”
腹痛,當心“腸中風”/面癱了 別用冷水洗臉
心梗常見發病部位
四個任性壞習慣“寵”出婦科病
四季保健
夏季養鳥別忘防籠鳥病/四種夏日健康債要及時清還
老人夏天宜“熱”過/夏天多喝淡茶水
以樹療疾正當時/“老牙口”也能適當吃冷飲
夏日來臨,護好眼睛/春轉夏 老人養生三重點
家有寶貝
瘦寶寶的強壯計劃
走步姿勢 辨疾病/夏季是寶寶補鈣的黃金季節
中藥浴:寶寶退熱的綠色療法/寶寶老感冒可能吃得不對
寶寶學說話的三個禁區
心理茶座
人生要懂的七味心藥
做夢有助維持心理平衡/老年人擺正心態“五步走”
沮喪情緒的真相/四種不良情緒損害心血管健康
樂享天年
老人開“網店”其樂融融/我的球迷姥爺
喜歡騎三輪車“散步”的八旬夫妻/青花瓷的款識
景點免費逛,漂到哪里都開心
百歲性情
高壽老人的養生故事/錢學森:四菜一湯就挺好
百歲不需杖/孫墨佛的長壽之道
收集笑話釋放快樂/103歲老人愛喝啤酒/百歲壽星偏愛稀飯、面條、葡萄酒
凌元:永遠的綠葉
童祥苓:“楊子榮”常翻老照片
歲月回眸
中國古代的“春運”/袁世凱女兒的嫁妝
中國歷代王朝興亡四字歌/中醫為洋人治病軼事
明清時期的造假潮
民國禁演美國辱華電影
五味雜談
菜根譚——趨炎附勢,人之常情
其實我們很富有
忙是人生的滋養劑/豆角鼓
仁愛比聰明難做到/心是一把鐵勺
孝行天下
讓父母開心是最大的孝順/第一次抱母親
兩張欠條
拍一部母親的DV
給父母一個擁抱
巧手當家
廚房擺放 影響健康/巧除床單上的小雜物/5招教你識別“地溝油”
臺灣洗衣專家支招 冬衣收納有講究
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