外陰檢查DIY

你是否也看遍大千世界種種風景，卻羞于觀察自己身體那片“挪威的森林”？其實，學會外陰自檢，不但有助于健康，還能幫助我們建立一種自信和自尊。

外陰是女性健康的第一道屏障，也是疾病最先顯現的地方，從外觀、氣味、分泌物都可以及時顯現出疾病和異常。一旦發現哪些異常，一定要及時到專業的醫院進行檢查。通過專業醫生的治療，很容易排查疾病。

自檢時間：避開月經期即可。每隔一個月進行一次自檢的頻率比較正常，可以比較及時地發現疾病。

自檢目的：外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現象。

正常外陰：陰毛呈尖端向下，三角形分布，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，陰蒂長度<2.5cm，尿道口周圍黏膜為淡粉色

自檢外陰4步

第1步：準備

※ 沐浴

※ 為了便于自查，女性應當事先簡單了解一下女性外陰的一般解剖結構名稱，找一幅注釋齊全的女性生殖器解剖圖對照是很有必要的；

※ 溫暖、光線充足、私密性良好，絕對不會受打擾的房間；

※ 一面小鏡子，有時需要一支手電筒；

※ 充足的時間。

第2步：觀察外陰皮膚狀況

將小鏡子放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。

正常：外陰皮膚光滑，顏色正常，沒有潰瘍、白斑、膿包等。健康成熟女人的外陰顏色略深于身體其他部位的膚色，而且膚色也會隨著年齡增長越來越深。大陰唇和小陰唇的長短、肥厚都沒有一個所謂“正常”的數值，也不一定要絕對對稱。

異常：外陰皮膚不正常，有潰瘍、疙瘩或者白斑等。發現有任何異常的突起，或發現陰部顏色發白或發紅的時候，就要去醫院做個詳細的檢查。因為外陰顏色發白很可能是外陰白色病變的征兆，而可疑的突起則可能是性病的警報。

※ 外陰長出小疙瘩：如果只是外陰長出小疙瘩，沒有其他陰部的癥狀，而且不久后可以自行緩解，這多半屬于“假性濕疣”。假性濕疣沒有傳染性，可以改穿寬松、純棉的衣物，最好不要穿緊身牛仔褲或勒得很緊的蕾絲內褲。

※ 外陰長出白斑：或是外陰白斑病，伴隨外陰瘙癢，抓破以后伴有局部疼痛。外陰皮膚增厚，顏色多為暗紅色或粉紅色夾雜有界限清晰的白色斑塊，需要進行規范治療。

※ 外陰皮膚表面潰瘍、陰道口周圍出現小菜花樣或鋸齒狀的生物：有可能是梅毒、尖銳濕疣等性病的早期表現，需要提高警惕。

第3步：聞氣味

用鼻子嗅一下內褲上的分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。

正常：清淡的腥味、汗酸味或無味。

異常：腥臭味、腐臭味或特別的氣味。在女性生理期，或有可能出現一些異味，但是大部分異味是正常的，要保持陰部干凈衛生，勤于更換衛生巾。

提示疾病：白帶異味一般提示有陰道炎癥，需要對癥治療。若白帶惡臭，常常是生殖道嚴重感染或腫瘤引起的。特別是老年婦女，如果出現白帶惡臭，而且顏色鮮紅，往往是惡性腫瘤的信號。

第4步：觸摸

先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指肚”(俗稱“指腹”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，做一次小小的“搜尋”：首先撫摸一下周圍的皮膚，看有沒有不正常的突起。正常的情況下外陰是平滑、柔軟的，不應該有突起或者腫塊。

正常：感覺應是光滑、柔軟。倘若不用力去按，也不會感到疼痛。

異常：觸摸到有結節或腫塊。

※ 外陰囊腫：一種是皮脂腺堵塞引起的膿皰形的囊腫，如果無伴隨其他癥狀可以不用處理。

※ 巴氏腺囊腫：有可能是因為巴多林腺堵塞而造成的。它們能長得和桃子一般大，而且輕易受感染，因此通常要切開，引流并用抗生素藥消炎。

※ 生殖器疣：這是由人乳頭狀瘤病毒(HPV)引起的。疣有單獨出現的，也有成團出現的，每一個的大小和鉛筆頭相仿。需要進行正規治療。

溫馨提示：如果發現以下4種情況中的任何一種，要立刻去做檢查：

※ 新出現的黑色斑點；

※ 一個星期后還沒有消退的腫塊；

※ 小的、白色的點；

※ 外陰皮膚變薄。