它健康,他才健康

誰說精心護理私處只有女人才需要？想要規避不育的危險、消除癌癥的隱患，他應該這樣做……

不做緊身褲潮人

原因：穿緊身牛仔褲或緊身內褲也許很潮，但對私處來說卻一點好處也沒有。

穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼在會陰部，這使陰囊的散熱受到影響，于是睪丸的溫度就會升高，這就有可能導致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險。而且出汗增多且難以蒸發，導致局部潮濕，有利于細菌繁殖。

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利。因此，男性不宜常穿牛仔褲、太緊的長褲，也不要穿太緊的內褲，尤其是在夏天及天氣較潮濕時。

注意啦！

男人要健康就穿淡色純棉內褲

埃及開羅大學醫學院的沙菲克博士已經從事了20年男性不育的生理研究。他從“紡織品類型對精子生成、妊娠及性活動的影響”的研究中發現：穿著內褲的材質不同，男性的睪丸溫度及血漿激素水平也有顯著性差異。比如，穿化纖內褲的男性最容易出現精子數明顯減少；而長期穿純棉內褲者，其精液質量沒有改變。更具說服力的數據是，脫去化纖內褲的4~8個月后，男性的精子質量就能恢復正常。憑借這些數據，沙菲克認為，化纖內褲會暫時性抑制精子生成。

沙菲克的研究還證實，化纖內褲容易產生靜電，從而影響性功能。然而，純棉內褲也非人人適合，它雖吸汗，但不容易干，因此多汗體質的男性不宜常穿。

從顏色上來說，最好選擇淡色的。深色的內褲可能是染出來的，染料多少會有些毒性，而太白的內褲有過度漂白之嫌，再加上化學物質和皮膚接觸后可能會被吸收，因此淡色的內褲相對安全很多。而且，買來內褲后，最好先用清水洗一遍，這樣多少能去除一些有害物質。

此外，款式也很重要。與三角褲相比，平角褲能減少對大腿根部的束縛和摩擦，且透氣性好，是比較好的選擇。同時，選擇內褲時不要過緊，否則同樣會影響生殖系統。

久坐惹出的麻煩

原因：在男性的進化階段，之所以睪丸被裝在陰囊之中，且孤獨地懸在體外，很大的緣故是為了讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常地工作。在正常環境下，陰囊區的溫度在36℃，比體溫低1.5℃~2.0℃！這個溫度是最適合睪丸生長發育的，也是“小蝌蚪”發育的最佳環境。要記住，無論是在辦公室還是家里，或者是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發生。

注意啦！

要是你從事辦公室文員、司機等職業，有一份必須久坐的工作，那就經常找機會站起來活動一下，而且業余空閑時間應該多選擇那些不要坐著的運動。

洗洗更健康

原因：從生理衛生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、陰莖頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，所以患尿道炎、陰莖炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等也不算意外。

包皮過長或包莖者，更容易出現陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在陰莖后面的環形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會引起包皮炎、包皮陰莖潰瘍或形成結石，反復刺激還可誘發陰莖癌。

注意啦！

適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

它喜涼不喜熱

原因：男科專家指出，男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，要是超過這個溫度，精子的生成就會受到抑制，同時，已經孕育發生的精子的活力會下降。對于喜歡洗熱水浴的男性，尤其熱衷40℃以上熱水的男性，精子質量會有不同水平的下降。

注意啦！

桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提高男性陰囊的溫度，導致睪丸長時間處于一個高溫狀態，當睪丸溫度高于40℃的時侯，精子活力會大大降低。尤其是沒有生育過的男性，更應該控制熱水浴的次數和時間，改坐浴為淋浴。

再癢也要管住手

原因：當陰部皮膚受到汗液浸漬、內褲摩擦等影響，或者因體內缺乏維生素B2，或由真菌引起的陰囊炎，以及陰囊部位出現神經性皮炎、濕疹等，都可能導致瘙癢出現。

生活、工作環境潮濕，空氣濕度比較大；外界刺激，寒冷或炎熱；出汗比較多，過度的搔抓等也會引起瘙癢難耐。

內褲較緊或異物磨擦，穿化纖內褲等都可以誘發陰囊濕疹，引起陰囊瘙癢。

過敏體質的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人也容易患上陰囊濕疹。

注意啦！

千萬不要因為陰囊的位置特殊而羞于開口。尤其不應自行用碘酒、治癬藥水、大蒜等殺菌，最忌撓抓、摩擦、燙洗，肥皂、鹽水、堿水均不宜使用。

上述多種病因，患者往往不能自己區分，且治療方法各異，所以必須請專科醫生診斷。