問問心理醫生

Q對付小三要以退為進

我比他大兩歲，婚前，我覺得他雖然窮，但是踏實、善良，所以不顧家人的反對嫁給了他，經過我的“調教”后，他現在在大城市中也算事業有成。可結婚第七年，他卻背叛了我，認識了一個更加有錢有勢的女人。從朋友處，我打聽到那個女人有過很多男朋友，很“花”。所有的親戚朋友，包括他的父母，都勸他回頭，可他鐵了心要和那個女人好，他到底是怎么了，我對他七年的付出難道比不過一個只認識了幾個月的女人嗎？

調教了七年的男人被別的女人一把搶走，那滋味實在不好受，但你現在唯一能做的事情就是暫時把他“讓”給她。道理很簡單，他現在跟那個女人是站在同一個陣營的，他們緊密結合起來共同抵抗來自你和你們所有親朋好友的壓力。壓力越大，他們抱得越緊。戀愛中的男女，最是爭強好勝的，你越是不讓他們在一起，他們越是要在一起，如同你和他結婚時，不也不顧家人的反對嗎？如果你以退為進，他們反而會在平靜后更加理性地審視對方的一切優缺點。

你要先調整好自己，從這種痛苦中撤退出來。如果你不忍放手，可以給自己定好一個等待的期限，例如一年。這期間，不要過多地參與他的生活，偶爾表示下問候即可。一年后，再去讓他品評你和那個女人，到底誰更適合做妻子。如果那個女人真如你所說情史豐富，那么她的戀愛穩定性較差，他們一年后的感情變數會更多，到時候可能不用你提，他便會自愿重新回到你身邊。當然，你也需要反省自己，你們是姐弟戀，而且你用了“調教”這個詞，是否你對他的掌控欲太強？你認為他窮，這種優越感是否常在生活中表露出來？他七年來可能一直在忍耐你，突然遇到讓他動心的女人，所以便去做了負心漢。如果他選擇回到你身邊，你也需要改變你對待他的方式。

Q40歲的女人如何面對離婚

我40了，十年來我一直想要離婚，可是怕孩子過得不幸福、怕父母會傷心、怕單位影響不好、怕再找配偶困難、怕親朋好友笑話……40歲的女人才選擇離婚是否太愚蠢了？

你的“害怕”囊括了所有40歲女性對于離婚的恐懼。其實“幸福”是你應不應該離婚的標尺：你現在過得幸福嗎？你的孩子過得幸福嗎？只有工作、沒有和諧婚姻的日子幸福嗎？如果父母、朋友知道了你目前的生活狀態他們會幸福嗎？不論你是從事何種職業，不論仕途中是不是需要你有一份完美的婚姻履歷，首先你是個女人。一個40歲的女人，還有多少青春可以享受呢？從30到40歲，你已經揮霍了10年來壓抑內心的情感，而接下來還有10年、20年，甚至幾十年……你這一生還很長很長，你有信心要繼續上一個十年所經歷的一切嗎？

Q腎虧只是文化病

您好，可以談談腎虧這種病嗎？腎虧真的和性生活有關系嗎？我老公最近似乎有些腎虧，我們是不是應該停止性生活？

中國人很緊張“腎虧”，因此市場上充滿琳瑯滿目的壯陽補品。其實，所謂腎虧完全是一種文化病，只在中國、印度等東方文化中才會出現。國際疾病分類僅把它列在附錄的“文化特定性障礙”里，即只在某種特定文化中發現、也僅存在于那種特定環境之中。實際上它只不過是由于對精液、陰液丟失的擔憂而引起的種種性焦慮，而所謂軀體癥狀是焦慮所致植物神經功能紊亂，是純粹的心理作用。幾千年封建文化和愚昧的沉淀，使腎虧這個子虛烏有的問題把億萬國人攪得心神不安，男虧、女虧、老虧、少虧，簡直成了民族災難，更要命的是很多本應血氣方剛的年輕人也為此惶惶不可終日。中醫說的腎可不像西醫的腎臟那樣是一個看得見、摸得著的解剖學上的具體器官，它涵蓋了內分泌、泌尿、生殖、免疫、神經、血循環、呼吸、運動等人體主要生理功能的概念。在現代醫學當中恐怕還找不出一個能與它相對應的器官或組織，即使是下丘腦-垂體-性腺軸系也難以與之匹配，可以說中醫的腎是一個虛擬的概念。腎虧的典型癥狀無非是些說不明道不白的精神倦怠、腰膝酸軟、頭暈乏力、耳鳴目眩、發枯脫落等癥狀，根本看不出有任何器質性病變的可能性，腎虧多數是一種自我感受而已，臨床上是檢查不出什么體征的。所以它決不是什么嚴重問題。如果你認為你老公最近身體比較虛弱，應該讓他注意營養、休息和鍛煉，性生活沒有必要停止。

Q騎車會影響性嗎？

我最近喜歡玩室內自行車，大約每周3次，每次20分鐘。常聽說騎車對男性性功能的影響，不知道對女性有無不良影響，比如損傷會陰部神經、降低局部敏感性，最終損傷我對性的感覺能力。使用具有適當墊料的運動短褲會有幫助嗎？

截止到目前為止，雖有些研究說女性自行車運動員在絕經后生殖器感覺可能減低，但是還沒有足夠證據表明一般的自行車訓練會使年輕人出現這樣的不良后果。使用具有適當墊料的運動短褲應該會對敏感的生殖器部位具有一定的保護作用。如果說長時間、頻繁的自行車運動確實具有一定不良作用的話，那應該是對生殖器部位的血循環和神經的雙重影響。有鑒于此，注意限制騎行時間和頻率，警惕有無麻木、刺痛等感覺的出現（壓迫過度的表現），選擇更加舒適合體的車座，適當調節車座的角度，長距離或長時間騎行時可以時不時站立在腳蹬子上，讓局部血循環得以恢復和神經壓迫得到暫時緩解。不過，自行車對男性生殖器感覺和勃起功能的不良作用可能更明顯。

Q重返職場的擔憂

孩子上幼兒園了，重新返回職場后，我覺得很不適應，感覺自己還是一個家庭主婦，要如何盡快表現得像個職業女性呢？

不要用缺乏自信的詞句，比如“我落伍了”、“真倒霉”等；不要像在家中一樣常常反悔，輕易推翻已經決定的事，要冷靜、果斷地做決策；你可能在家中已經習慣了和稀泥，或者附和丈夫的意見，但公司里當眾人爭執不休時，你要有主見；團隊整體氛圍低落時，你要樂觀陽光，別表現得像個愁眉苦臉的小媳婦；不順利時歇口氣，重新尋找突破口，不要老是在一個地方鉆牛角尖。

Q說服不是辯論賽

我覺得自己很容易發現對方邏輯中的漏洞，并且可以一針見血地指出來。但為什么我在試圖說服別人的時候還是屢戰屢敗呢？

心直口快在職場中可不是什么優點，因為在溝通當中，任何人的邏輯都存在漏洞，但任何人的情感都不容侵犯。發現別人的漏洞已經傷害了他的感情，你還要一針見血，這簡直就是雪上加霜，不論你多么正確，對方都會拒絕你。所以，當你在邏輯上占盡優勢的時候，更加要小心謹慎地選擇措辭，在指出對方的漏洞時盡量委婉，也不要當著別人面讓對方下不來臺。結局是說服還是敵對，就取決于此，別把說服當成了辯論賽。

Q做領導要有擔當

我是一個性格溫和、有點猶豫不決的人，剛被升為部門主管，手下突然多了五名下屬，我要如何做個服眾的領導呢？

既然你被升為了領導，就說明你在工作上自然有過人之處，要對自己有信心，相信自己的判斷和決策。但做個令人信服的領導除了領導能力出色以外，還需要有擔當。首先，領導在檢討過失的時候，應先從自身或自己人開始反省；再次，事項結束后，先審查過錯，再列述功勞；認錯時，應從上級開始，表功時，則要從下級開始；啟動一個計劃前，先將責權界定清楚，再將可能的收益分配得當；對“怕事”的人，要挑明了說；最后，要勇于承擔自己的失誤所造成的損失。一旦你的下屬看到了你的“擔當”，他們便能毫無顧慮地在你手下盡可能地發揮自己的才能。