健康答人

Q

夏天來了，手上會冒許多小皰皰，還脫皮，很痛，但是在空調房呆幾天又會好，怎么辦呢？

♀汪曦瑞 慢節奏生活向往者

應該是汗皰疹，跟我同樣苦命的娃啊。我百度了一下，據說中醫治療汗皰疹的歷史很悠久，早在明代其就被稱作“螞蟻窩”，屬濕邪偏盛。我去看了中醫以后，大夫說要綜合內外治療，我用的是汗康靈，大夫讓我平時多吃具有健脾除濕功效的蔬菜和水果，如山藥、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜等，還要少吃辛辣厚味的食物。

♂懸壺濟世做做夢 醫學生，愛生活

你這描述得也太概括了。這種情況持續多久了？是每年都這樣嗎？水皰大多分布在哪里？容易破嗎？這些問題你都沒說，汗皰疹、手汗癥、濕疹、手癬等等都是這樣的。還是去找皮膚科大夫瞧一瞧吧，對癥處理才好得快。

♂董航 我是一朵云，飄啊飄！

個人覺得濕疹的可能性比較大。最主要的原因可能是對日光過敏或者是潮濕空氣誘發的濕疹。建議你先確認一下過敏原（比如在手部涂抹防曬霜后再外出，看看是否會病發。最好去醫院看看，不過這種病醫院一般會確診為濕疹，這樣過敏原還是很難找到）。如果起了小皰皰，可以外用“冰黃膚樂軟膏”，會舒服很多。

♂陳思明 各位大牛，我是來學習打醬油的

濕疹吧。我也有的，一到夏天就會長。不要碰堿性的東西，比如洗衣粉之類的。洗衣服的時候戴上手套，洗澡也要用溫和的沐浴露。注意一下就不會發得一塌糊涂，等天氣涼了又會好了，每年周而復始的，據說很難根治。

Q

吃毒膠囊再吃點蜜餞是否能以毒攻毒？

有網友稱，毒膠囊含有6價重金屬鉻離子，再吃點含強還原劑焦亞硫酸鈉的蜜餞，焦亞硫酸鈉就能把6價鉻還原到3價。所以膠囊和蜜餞一起吃，還補充人體所必需的微量元素3價鉻呢，以毒攻毒，一舉兩得。

♂李淼 Portfolio Manager in Hedge Fund

把這個玩笑當真的朋友們，你們是重金屬吃傻了么？NaOH + HCl = NaCl + H2O，生成物前者是生命必不可少的食鹽，后者是水。你把那兩種溶液分別喝下去試試，誰敢打120我跟誰急。

♂趙世奇 懂點化學，學過生物

不得不說，焦亞硫酸鈉確實是工業中處理廢水中6價鉻的一種試劑。但是，對pH值和濃度還是有要求的，所以不要指望你吃下去那點東西的濃度足以完成這個反應。其實這個說法在惡搞的同時，還提醒了我們，吃東西的時候一定要留意，盡可能地回避那些可能發生反應而對身體產生不良影響的食品。除此之外，對于膠囊問題，大家也不要因噎廢食，諱疾忌醫。該吃藥吃藥，畢竟不是所有批次的膠囊都有問題。因為這個而耽誤病情就太不值得了。（另：對于鉻的測定，美國藥典和日本藥典都沒有規定，只有歐洲藥典才有限度要求，它的規定是10ppm，而中國藥典規定的是2ppm）。

♂鹽析 大學生

雖然我化學學得不怎么樣，但這個說法聽聽笑笑也就過了吧。光必須同時吃這個條件，就不太容易做到吧，不然就直接變成一個毒完另一個再毒了。還有就是，據說任何化學反應都不可能完全進行，所以還是有殘留的，這兩樣會殘留出什么呢？

♀路小茶

應該可以的，不過這樣一來估計你又需要吃別的東西來治治你的精神病了，所以還是謹慎點好，一定要遵從醫囑，不然就該遵從遺囑了。

Q

如鍛煉后當天或第二天，肌肉未感到酸痛，是否意味著運動量不夠？

♂Raymond Wang lawyer

這個問題我也問過專業健身教練，酸疼是“肌肉乳酸堆積”的表現，既不說明你練得到位了，也不證明你練得不夠。一般來說，如果很長時間沒運動，突然運動量一下增大，或者運動后肌肉拉伸不夠，都會出現酸疼的現象。運動后當天或者第二天輕微的肌肉疼痛都是正常的，如果比較強烈甚至難以忍受的話，建議在每組動作后進行充分拉伸，并在最后進行20分鐘的慢跑，讓身體微微出汗，就能夠把一部分乳酸代謝掉。如果你覺得運動量夠，可又沒反應的話，那就說明你的身體狀況還不錯。

♂zfanr shanshan來遲

我來反向證明一下。如果是平時不經常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以后，局部肌肉就會產生酸痛現象。產生這種現象的原因，通常認為與肌肉內部的能量代謝有關系。肌肉的收縮需要能量；而能量是靠肌肉組織中肌糖元的分解來提供的。當人進行劇烈運動時，肌肉暫時處于相對缺氧狀態，乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，使人產生酸痛的感覺，這就說明你的鍛煉起到了效果。相反，如果你是一個剛踏入健身行列的人，剛鍛煉了幾天，如果肌肉不酸痛的話，就證明你的鍛煉是沒有效果的。

♂楊誠彬 資深證券投資顧問

本人曾進行過一段較長時間的力量練習，如果僅僅是以酸痛來判斷運動量是否足夠的話是不可靠的。往往在一段時間的力量練習后，身體已經能很快適應，一旦能及時清除體內乳酸的話，是不會有明顯酸痛感覺的。如果你的目的是為了增加肌肉體積，建議你還是練習到第二天微微發酸的程度。但如果連續幾天酸痛的狀況還不消退的話，就有可能是運動過度了。

♂Cobe 喜歡一粒滾石

肌肉酸痛跟運動過量沒有必然的聯系。因為在不熱身的情況下，進行高強度但短時間的活動也會引起肌肉酸痛，甚至肌肉損傷。這種不良的運動方式不僅不能起到鍛煉的作用，反而會對肌肉關節和心臟都產生不小的危害。如果采取正確的運動方式，即使剛運動完很累，在完全休息好之后身體也不會感到明顯的不適。運動前的熱身和結束前的放松運動都是必不可少的。絕對的運動量和肌肉是否酸痛都不是健康鍛煉的唯一評判標準。更何況每個人的體能儲備和運動頻率都有差異。如果是不常鍛煉的同學，建議從低檔起步，等身體慢慢適應之后再逐漸加強。

♀冉冉

你運動完了以后沒有捶腿或做放松拉伸運動的話，這說明你體能在這之上。如果你不經常鍛煉，突然打場籃球或踢場足球，第二天就會兩腿酸疼的。不過假如有運動的習慣，身體適應了，慢慢也就沒感覺了，想進步的話就得加強加大運動量了。