看體質選過冬床品

寒冬里的睡眠品質自然和床品、被芯的質量息息相關，坊間的床品面料、被芯種類琳瑯滿目，常見的有羽絨、蠶絲、棉、纖維等多種，它們當中有天然的，有人造的。不同材質其實適合的人體體質各有側異，要提升睡眠質量，最好根據家人的體質、區域選擇合適的床品和被芯組合，現在《家人》帶你來根據體質和所處區域組合今冬的床上最佳溫暖搭配。

平和體質寒暖得宜地區，各種材質靈活組合

市面上常見的適合冬季使用的天然床品材質有羽絨、蠶絲、棉等，它們按保暖性能排名，由高到低為：1，羽絨；2，蠶絲；3，棉花。按價格排名，由高到低則為：1，蠶絲；2，羽絨；3，棉質。此外還有人造纖維。

云貴川、兩湖等中部地區寒暖相對得宜，秋季晝夜溫差不大，冬季氣溫多在-5℃到10℃之間，有的地區還有暖氣供應，冬季室溫不會太低。平和型體質的人體溫調節平衡能力強，夜間不至于過度燥熱或虛寒，同時過敏的幾率也低，因此在面料和被芯材質選擇上，可以不用有太多顧忌。

相對來說，對于這一族群，棉是個不錯的選擇。棉是人類上古時期就使用的纖維，因此是人體適應最好、最舒適的一種纖維，很少有對棉過敏的人。它種植面積廣，產量高，是植物纖維，因此價格低廉，是化纖之外最便宜的品種。《本草綱目》對棉的評價是“甘，溫，無毒”。冬季人體氣血運行偏慢，棉的溫和對人體氣血運行能有裨益。

在床品面料選擇上，這類族群可選普通的平紋、斜紋類純棉床品或真絲床品來搭配棉質被芯。要選保暖效果更好的棉質床品，要注意選精梳的高支高密的產品，支密度越高，保暖效果和觸感越好。

熱性體質北方供暖地區，羽絨、真絲盈暖之選

體質偏燥熱的人氣血循環較一般人快，體溫較常人要高，往往怕熱不怕冷，冬天也如此。羽絨的保暖性能是天然纖維里最強大的一種，而蠶絲在《本草綱目》中記載：蠶屬火，其性燥，故主治風濕痹痛、頭風、消渴癥結，有祛風除濕等解毒功效。為什么我們還要推薦熱性體質和北方供暖地區的人選擇羽絨、真絲呢？

我們先來看看羽絨和真絲的具體構成。羽絨是指鵝、鴨子以及其它水禽用作內層保暖用的，成蘆花朵狀的絨毛，是一種動物性蛋白質纖維。它的球狀纖維上密布千萬個三角形的細小氣孔，能隨氣溫變化而收縮膨脹，產生調溫功能，同時透氣吸濕性很好。蠶絲纖維內部組織多孔隙，這些孔隙輕柔、透氣，因此蠶絲也具有很強的排濕、保暖功能。

請注意，這兩款被芯都有很強的吸濕、透氣、排濕的功能，這是關鍵。熱性體質的人，或處在高室溫情況下，人體都會排出大量水分，羽絨和蠶絲纖維中的空隙可以吸收人體排出的濕氣，同時透氣性好，濕氣會上移，最終蒸發出去，因此在高室溫和體溫的情況下，仍能讓人體保持較均衡的體溫，被芯內部不存留人體排出的汗水。

但購買羽絨被、蠶絲被，這類族群要注意要選擇輕薄的款式，太重反會太熱。其中南方沒有暖氣的區域，熱性體質的人選四斤的被芯一般就夠了；北方有暖氣區域，無論男女，被芯有三斤即可。在被面選擇上，這一族群以純棉或真絲面料更佳。其中真絲面料床品其所含蛋白與人體蛋白相近，親膚性更好，長期使用可養顏健身。

各材質缺點一覽：

羽絨：羽絨毛細，如果被胎質量不好，會脫毛，對鼻炎或過敏患者可能有隱患。

蠶絲：蠶絲蛋白含量高，不能在日光下曝曬，放置時上面不能壓東西，后續保養麻煩。

棉：排濕性差，受潮后易板結，甚至有異味，南方潮濕地區需經常晾曬。

人造纖維：易起球和產生靜電，因此使用壽命短，隔一段時間就要更換。珊瑚絨被面因工藝的緣故，會掉浮毛，皮膚易過敏者和哮喘者慎用。

4面料為100%高支高密防螨抗菌材料，填充物為聚酯纖維，有較強抗菌性能。HOLA特力和樂家居

5天絲粘膠提花加印花套系，適合供暖地區使用。水星家紡

6純棉面料，適合冬季有暖氣的區域使用。HOLA特力和樂家居

7 100%高支純棉斜紋面料，手感柔軟細膩。水星家紡

體質虛寒無供暖區域，多管齊下造溫室

對這類族群來說，要達到滿意的溫暖感受，要格外注意被芯和床品面料的搭配。

對于居住于無供暖區域或體質一般虛寒的人士來說，保暖性能強大的羽絨和蠶絲是很好的選擇，只是被芯最好厚重一點。床品面料方面，可以選擇磨毛純棉或貢緞棉質面料，真絲面料觸感柔滑，但略有涼意，因此不推薦這類族群使用。

不過對重度虛寒人士來說，被芯反而最好選擇棉被和纖維被，原因是羽絨被、蠶絲被的透氣排濕性太好了，其纖維的中空部分會吸收使用者身體的熱量，體質過度虛寒者冬季氣血循環凝滯，使用這類被芯往往會覺得被子太輕，有一種飄忽的冷感，睡不塌實。這類族群若選羽絨和蠶絲被，要注意選厚重的磨毛珊瑚絨被面，阻隔熱氣流失，實現優異保暖效果。

磨毛珊瑚絨是一種聚酯纖維面料。聚酯纖維就是滌綸。它價格低廉，在被面、被芯中都有應用，被面更為多見，隨著紡織工藝的進步，近年來冬季床品中，珊瑚絨面料如鉆石棉、舒絨棉、磨毛棉等，更隱隱有蓋過天然纖維的勢頭，因其表面多經磨毛處理，呈細膩的絨狀，肌膚觸感非常溫暖，因此適合濕冷酷寒、無供暖地區使用。

對體質重度虛寒或酷寒地區的人士來說，若羽絨、蠶絲、棉都不滿意的話，人造纖維是最后的救星。大部分人造纖維的保暖能力都不如天然纖維，但人類科技的進步就是為了超越自然，人造纖維也有逆天級溫暖品種，如“新雪麗”。它是一種超細纖維，保暖性是羽絨的1.5倍，要知道羽絨的保暖能力是普通人造纖維的3倍。同時它的吸水量只有其自重的1%，環境潮濕也不影響使用。它近年來推出了被芯品種，在一些高檔寢具品牌中有所應用，畏寒族群有心的話，可以尋找這類被芯，結合磨毛面料，來打造出滿意的溫暖床品組合。

人造纖維選購、使用知識：

1.纖維被有孔數的分別，孔是指纖維中的空芯部位，孔數越多，保暖性、彈性、透氣性越好。

2.選購纖維被時可用力按壓被子，能迅速恢復原型的被子纖維質量更好，使用壽命長。

3.珊瑚絨產品使用前最好先過一遍水，洗滌時使用可除靜電洗滌液。

4.最好用30℃以下的冷水和中性洗滌劑洗滌，不可漂白和干洗。