如何在體育教學(xué)中將“健體”和“強(qiáng)心”結(jié)合起來(lái)

教育部頒布的《 關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn) 》，強(qiáng)調(diào)了心理健康教育對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的重要意義；《 義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 》（2011年版）則進(jìn)一步明確了心理健康教育在體育教學(xué)中的重要地位。這些文件的出臺(tái)為在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育提供了有力依據(jù)。但從教學(xué)實(shí)際來(lái)看，部分體育教師仍然沒(méi)有更新教育觀念，沒(méi)有轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，他們過(guò)多地關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，很少關(guān)注學(xué)生的心理健康教育情況。這其實(shí)是只重視“健體”教育，忽視了“強(qiáng)心”教育。如何才能在體育教學(xué)中將“健體”和“強(qiáng)心”結(jié)合起來(lái)呢？本文談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。

1.創(chuàng)造體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)參與的信心

俗話說(shuō)“熟能生巧”，信心是建立在成功的基礎(chǔ)上的，提高學(xué)生自我效能最可靠的方法，就是讓他們?cè)谕瓿赡稠?xiàng)任務(wù)的過(guò)程中，反復(fù)體驗(yàn)成功。因此，在體育教學(xué)中，我們要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，有針對(duì)性地給他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅，從而逐步增強(qiáng)他們參與運(yùn)動(dòng)的自信心。比如對(duì)于那些身材矮小、體質(zhì)柔弱、運(yùn)動(dòng)參與積極性不高的學(xué)生，可以鼓勵(lì)他們堅(jiān)持鍛煉，要求他們自己跟自己比每天在體育鍛煉方面進(jìn)步了多少。鍛煉的內(nèi)容可以是早晨的長(zhǎng)跑，課間的跳繩、拍球、運(yùn)球等，每天記錄訓(xùn)練情況。可以說(shuō)，只要堅(jiān)持幾周，學(xué)生在體育測(cè)試中的成績(jī)就會(huì)有明顯的提升。不斷體會(huì)到成功的喜悅，他們就會(huì)更加自信，從而鍛煉的自覺(jué)性就更強(qiáng)了。

2.創(chuàng)設(shè)挫折教育的情境，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

無(wú)數(shù)事實(shí)證明，許多成功人士往往不是最聰明的人，而是那些在生活中遭受過(guò)挫折的人。因此，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行適度的挫折教育是必要的。尤其是對(duì)那些體育成績(jī)好卻容易驕傲自滿的學(xué)生，在教學(xué)活動(dòng)中可有意設(shè)置一些困難情境，比如增加運(yùn)動(dòng)的難度和要求，讓他們經(jīng)受適度的挫折。同時(shí)，教師也要與這部分學(xué)生及時(shí)進(jìn)行溝通，引導(dǎo)他們直面挫折，客觀地分析造成挫折的原因，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝挫折。這樣，這些學(xué)生的練習(xí)才會(huì)更加扎實(shí)，成績(jī)才會(huì)穩(wěn)步提升。可以說(shuō)，挫折教育情境的創(chuàng)設(shè)既能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，又能促進(jìn)他們的心理健康地發(fā)展。

3.樹(shù)立正確的比賽觀，學(xué)會(huì)調(diào)控自身情緒

體育教學(xué)經(jīng)常采用比賽的形式進(jìn)行，有比賽就有輸贏，這原本是再正常不過(guò)的事。然而，現(xiàn)在的學(xué)生往往不能正確對(duì)待輸贏。他們有時(shí)會(huì)因不服輸而與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，有時(shí)會(huì)因同伴發(fā)揮不佳而互相埋怨……這不僅會(huì)影響體育教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還會(huì)影響同學(xué)關(guān)系的和諧。在體育教學(xué)中，我們要教會(huì)學(xué)生調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)克制，不要沖動(dòng)。對(duì)學(xué)生中出現(xiàn)的不利于團(tuán)結(jié)的不良苗頭要及時(shí)批評(píng)，還要教育他們認(rèn)真遵守比賽規(guī)則，服從裁判，正確看待比賽的勝負(fù)，學(xué)會(huì)調(diào)控自身的情緒。

4.認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的意義，提高合作意識(shí)

當(dāng)今的中小學(xué)生多為獨(dú)生子女，他們的合作意識(shí)往往不強(qiáng)，合作能力也不足。而合作意識(shí)又很難通過(guò)說(shuō)教或討論的形式培養(yǎng)，它只有通過(guò)人際交往和活動(dòng)體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)。因此，教師要在體育教學(xué)中，增加集體活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。比如，可以組織長(zhǎng)跑接力比賽、籃球比賽、足球比賽、拔河比賽等。一般在賽前，教師都會(huì)先讓學(xué)生各自練習(xí)幾分鐘。為了取得好成績(jī)，各組學(xué)生都會(huì)互相提醒和督促，從練習(xí)階段開(kāi)始，學(xué)生就團(tuán)結(jié)起來(lái)，合作意識(shí)也同時(shí)樹(shù)立起來(lái)。在比賽過(guò)程中，同一組的學(xué)生都會(huì)互相加油助威，隨著集體凝聚力的增強(qiáng)，相互間的情感也在活動(dòng)過(guò)程中不斷加深。可以說(shuō)，開(kāi)展集體比賽活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作意識(shí)，還能讓他們養(yǎng)成積極向上的心態(tài)。

體育活動(dòng)是身體運(yùn)動(dòng)，也是心理活動(dòng)，需要身心相互作用。體育教學(xué)要有助于身體健康，更要促進(jìn)心理健康。體育教師要充分認(rèn)識(shí)心理健康教育對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要意義，努力尋求心理健康教育的契機(jī)，將心理健康教育巧妙地融入體育教學(xué)中去。同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到這是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的課題，需要廣大體育教師積極實(shí)踐，認(rèn)真反思，努力將“健體”和“強(qiáng)心”結(jié)合起來(lái)，讓體育教學(xué)展現(xiàn)“健體”和“強(qiáng)心”之美。

（作者單位：滕州市育才中學(xué)，山東 滕州，277500）