學生心境對數學學習的影響

心境是一種較微弱而持久的情感狀態，是個人的心神所表現的情況或達到的程度，包括心思、心情、心靈、心態等。它往往在一段長時間內影響人的言行和情緒。心境是一個人內心的呈現方式，它變幻莫測，對數學學習有影響。其主要原因有：心思不對，不能及時調整，心態失衡不能正確對待，心靈受挫，害怕與人交流，心情不佳無法正常聽課。調整心情的途徑有：加強學生對數學的認識，進行適當的心理輔導，采用多變的教學模式，學會自我調節與控制。

基于學生心境的重要性和學生心境的變化狀況與存在的問題。我將從以下幾個方面談一談調整學生心境促進數學學習的有效性對策。

一、樹立信心，提高對數學學習的認識

數學的特點是具有高度的抽象性、邏輯的嚴謹性和應用的廣泛性，這就決定了數學學習的難度。在學習數學時，學生必須遵守數學的抽象思維方式，學會數學的語言，理解和運用數學體系中特有的推理規則，這對學生來說都是很困難的。因此，學習數學要有耐性，不要難的時候就抄襲別人的，不要總認為我學不好數學，把這些錯誤的想法拋開，以積極的方式迎接數學學習，要學會樂觀、勇敢一點，要告訴自己，學數學，我不怕。

二、培養心境，進行適當心理輔導

根據心境的調查情況，學生的心靈、心態上的問題對數學學習的影響是相當大的，現實中的困難容易克服，可心靈、心態上的鴻溝卻難以逾越。而心理輔導可以讓我們敞開心扉進行交流，釋放出所有的不愉快，消除心靈上的陰影，從而營造一個積極向上的心態去正確對待數學。任課教師在學生學習數學有困難的時候，應該給予他們一些關心和幫助，讓他們跨過心中的那道坎；在學生表現優異的時候，應該給予一定的獎勵，以老師的身份表揚他們，以增強他們學習數學的自信心。這樣，才能讓他們從心理上感受到溫暖，從而有信心學下去，有信心學好。這樣做能夠提高學生的心理素質，充分挖掘學生的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，培養出一種美麗而健康的心境。

三、調整心境，采用多變的教學方式

數學是一門科學的語言，它是生活語言的進一步加工和提煉，它的內容不能像生活中的其它內容那樣容易被學習者捕獲和吸收。同時，數學課堂往往具有涵蓋知識點多、語言表達形式多樣、問題呈現方式抽象、處理問題方法靈活、各部分內容聯系緊密、信息處理量大、持續時間長、語言信息轉瞬即逝等特點。這就決定了學習數學時要保持高度的注意力。當然要提醒學生注意：注意的不是“誰”在“哪里”說了什么，而是“怎樣”理解”什么”。但是我們的學生不管是優等生還是后進生，他們在數學課堂上開小差的比例還是比較高。根據心理學的相關知識我們知道，要想有效地保持注意力，必須呈現出比較新奇的、強烈的刺激。這就要求我們的教師要掌握多種教學方法，如能在課堂上給他們呈現出與學生的認知印象有較大偏差的刺激，以激起他們的興趣；或者是設置比較新奇的情境引出課題，巧設一定的障礙，激活學生的思維，觸發他們的靈感；或者運用頭腦風暴法，讓學生快速說出自己的想法，點燃思維的火花，這些都能幫助學生保持他們的注意力，起到調節心境的作用。

四、促進學習，學會自我調節與控制

當然，心境總是有起伏的，而要始終保持良好的心境是很難做到的。在這里，僅從如何有意識地調控情緒的角度，針對“保持良好心境”提出幾點建議：

1.學會放松。當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可以采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。用愉悅的方式去學習數學，不光開拓視野而且能夠激活大腦，從而達到挖掘自身潛力的目的。

2.學會轉移注意力。一定的情緒是與一定的情境相關的。當感到情緒糟糕的時候，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。這樣可以使我們擺脫思維定勢，從學習數學的緊張氛圍中釋放出來，當再去看題目的時候，就會有豁然開朗的感覺。

3.學會宣泄。如遇不愉快的事情及委屈，不要壓在心底，而要向朋友和親友訴說出來乃至大哭一場。這種宣泄可以釋放內心的郁積，對人的身心有利。大腦得到了放松，內心得到了釋放，是學習數學的最佳狀態，調整好自己的情緒就會把學習數學當成一種快樂，沉浸在數學的海洋中，更好地感受數學的魅力。

4.學會自我解嘲。當一個人的追求得不到時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐貍吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這樣稱作“葡萄酸心理”。與此相反的是“甜檸檬心理”，即用各種理由強調自己所擁有的都是好的，以此來沖淡內心的不安和痛苦。這種自欺欺人的方法偶爾用一下作為緩解情緒的權宜之計，對于幫助人們在極大的挫折面前接受現實、接受自己、避免精神崩潰有著很好的效果。待情緒穩定以后，也就能全身心投入到數學學習中去。

5.學會幽默。當我們學習數學遇到難題的時候，一般人會表現出緊張的表情，甚至會不知所措，往往是越做不出來越焦急。如果學會幽默的話，就能培養一種積極的態度。就能以不急不慢的狀態去仔細地分析題目的內容和它所涵蓋的知識點、定理，從而找出最好的解決方法。其實，幽默就是培養了一種樂觀向上的心態。顯然，學會幽默對學習數學很有幫助。

學生心境對數學學習的影響是多方面的，心思、心靈、心態、心情上的波動，都會對學習數學產生一定的障礙，會擾亂一個人的心智，打亂一個人學習數學的節奏，不注重心境的培養對自身是一種傷害，對學習影響更大。不過，需要指出的是，良好的心境終究源于成熟的自信和豐富的人生閱歷。因此，我們要不斷地磨礪自己，端正自己的學習態度。希望我們的學生在不斷的努力和學習中，漸漸拋棄成長的煩惱，最終擁有一份好的心境，更好地完成數學學習任務。

（作者單位：江蘇省連云港市灌云縣侍莊中學）