→ 對付

經期乳房脹痛

→ 偏方

將面粉500克和酵母50克加水揉成光滑面團。將揉好的面團分成兩份，分別制成厚度、面積適宜的面餅，將面餅覆蓋在乳房上，面餅中間掏一個小孔以將乳頭露出，最后戴上乳罩即可，數小時后可自行取下。該法可在脹痛發作時使用，以減輕、去除乳房脹痛感，亦可在經期來臨前期3—7天使用，每天1次，以作預防。

從現代醫學的觀點看，經期乳房脹痛的發病原因與雌激素偏高、黃體酮不足，雌孕激素比例失調、催乳素升高有關。在這些激素的作用下，乳腺管周圍就會出現水腫，壓迫到神經，就會出現疼痛的癥狀。生面團法其實是一種安全可靠的熱療法，在發酵過程中，面團會產生持久恒定的熱量，通過局部的熱療，起到加速局部循環，減輕水腫的效果。另外，臨床上認為，如果在經前攝入維生素B6，能有助于減輕經期乳房脹痛，而面團由小麥制作而來的，本身就含有豐富的維生素B6，因此在月經來臨之前使用面團外用法，既有促進局部循環，避免過度水腫，又等于提前射入了維生素B6，自然就能起到預防經期乳房脹痛的效果了。編輯 劉釗