適可而止

任何事情都有個度，跑步也是如此。如果出現以下情況，你該適可而止了。跑步已經影響到你的工作？

如果你還是學生，跑步已經影響到學業？

你花費了大量時間跑步，而沒有時間陪伴家人和朋友？

當你錯過一次跑步機會時，感到沮喪、緊張、急躁？

當你受傷后還堅持跑步，而不是專心康復？

總而言之：跑步是因為你想，而不是因為你需要。

這是一個沒人可以替你回答的問題，但是首先你要有勇氣自己問。