行為塑造法在心理健康教育課教學中的探索

在上心理健康教育課時，筆者認為可將“行為塑造法”運用于心理健康教育課教學中，使學生在心理健康知識的學習上可以從理論學習，上升到習得行為，再回歸理論的良性循環中。

一、行為塑造法的概念

行為塑造法是根據斯金納的操作條件反射研究結果而設計的培育和養成新反應或行為方式的一項行為養成技術，旨在讓人掌握新的行為方式，破除舊的、習慣的行為方式，消除不良的習慣行為，形成良好的習慣行為，形成新的正面的行為方式，并鞏固下來成為個體生活風格的一部分。

二、行為塑造法在心理健康教育課教學中的實施步驟

行為塑造法一般是用于幫助肥胖人減肥、酗酒者戒酒等的心理治療方法，要求循序漸進，一步一步達到目標。那么，在心理健康教育課教學中如何使用這一方法呢？

1.確定目標

心理健康教育課是將心理學理論吃透后，以學生通俗易懂的方式，通俗化、生活化的闡釋形態出現。因此，在淡化學科體系的同時，我們必須針對學生心理健康狀況進行教學。如中職生最需要解決的問題就是擺脫自卑心理，樹立自信。

因此，要實施行為塑造法，最先解決的就是心理健康教育課的教學目標，是解決學生的自卑心理，還有心理適應問題。值得一提的是，目標的確定不能單憑教師的檢驗決定，必要時應該進行心理測量，用數據說話。當目標初步確定后，與學生代表進行充分的溝通，根據訪談了解到的情況，再次調整目標，確保目標的制定能真正使學生受益。

2.選取教學內容

心理健康教育的教材五花八門，內容也不盡相同，所有內容壓縮在規定的課時內完成教學任務，學生的學習也只能走馬觀花，不能得到實際的幫助。因此，確定目標后，對教材里的內容進行取舍，力求將調整心理的方法講透，讓學生根據方法去實施行為。

行為塑造法講究“走小步子”的方法，通過逐步逼近的方式來培養行為。因此，在選取教學內容的同時，也就確定了一個一個的小目標。如總目標是樹立學生的自信心，選取的教學內容是樹立自信的10個方法，每個方法就是一個小目標。

3.教授技巧方法

行為要得以塑造，必須懂得技巧方法。因此，教師在備課時，要使出渾身解數，運用不同的教學方法，如案例分析法、游戲法、示范法等，將技巧方法傳授給學生。

例如，教授學生釋放壓力的方法時，可以講講一些成績優異的學生是如何減壓的案例，可以當場教學生大聲地說出自己的壓力源是什么，可以一起唱歌來減壓等等，即將方法的理論上升為可操作的辦法。

4.付諸行動

學生每學會一種技巧，心理健康教育教師就要指導學生將技巧運用于實踐，付諸行動。例如，樹立自信的十個方法之一是練習當眾發言，教師在講解當眾發言的要求后，讓學生一一進行實踐。課堂上幾乎無法完成對每個學生的指導，所以一定要將任務當成作業布置下去，讓學生利用課余時間完成這一訓練。

通過這樣的方式，學生所學的心理健康教育知識就不只是理論知識了，而是有實實在在訓練的過程，也就為行為的塑造奠定了基礎。

5.強化訓練

行為塑造法要求學生積極參與，只有這樣才能使學生朝著最終目標前進，并使其行為越來越逼近最終目標。因此，僅僅單一的訓練是無法使學生達到既定目標的，要求學生要不斷地強化訓練，把技巧運用得爐火純青。

為了使學生積極參與，教師不僅要多用強化物，如精神表揚、物質獎勵等，還要與學生簽訂協議，明確學生的任務，方便同學和教師的督促。如有些學生自信心夠足，那么在樹立自信心方面就不需要過多的訓練，反而可以做同學的幫助者和監督者。有些學生自信心嚴重不足，那么除了課堂練習、課后作業外，還必須接受強化訓練，如設計問卷，讓他們去與陌生人交流；參加演講比賽，練習當眾發言等。

6.檢驗成果

行為塑造法運用在心理健康教育課教學上的質量如何呢？一定要檢驗一下成果。這就要區別于傳統的考試，不僅僅考理論，還得考實踐。如樹立自信心的方法的檢驗，一方面讓學生講解有哪些方法，自己最喜歡使用哪個方法，另一方面要展示自己有自信的實例，當眾唱歌、跳舞、模仿等等。這樣，才能算是成功地將行為塑造法運用到心理健康教育課教學中去了。

目前，行為塑造法運用在臨床治療中較多，運用在教學過程中比較鮮有。但是，心理健康知識的掌握不能只停留在“知而不行”“知而錯行”上，必須是真正地運用到學習生活中，才能真正地塑造學生健康心理，陽光心態。所以，大膽地將行為塑造法運用于心理健康教育課教學中是十分有必要的。

（作者單位：河源市高級技工學校）