老中醫教你面診——看眼瞼,知健康

眼瞼是保護眼睛的一層外衣，也是診斷疾病的一個重要依據。很多人對于健康的關注多從大處著眼，對于眼瞼這樣的小地方出現的異常很容易忽視。其實，如果發現眼瞼異常，切不可輕視。

黑眼圈警惕慢性疾病

很多人遭受過黑眼圈的困擾。但是，人們多對此不在意，覺得不過是沒睡好，只要休息一下就好了。其實，很多時候，黑眼圈是疾病的征兆。

中醫認為，眼圈發黑是腎虧所致，黑是腎的本色，而眼睛靠五臟精氣的滋養。如果房事過度，腎精虧少，就會造成雙目缺乏精氣滋潤，使腎之黑色浮于面上，從而出現雙目無神及眼圈發黑的狀況。而如果眼圈長期發黑，則就不僅僅是腎虛的問題了，而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有時都會表現出黑眼圈，肝硬變、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現黑眼圈。此外，黑眼圈還可能是血液中沉積太多廢物的緣故，這是由于下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。同時，如果壓力過大或過度疲勞，也可能導致黑眼圈。

黑眼眶，說明腎臟、卵巢或膀胱可能有病。男性可能是腎虛，也可能是肝臟功能失調。所以，工作壓力大、常感疲憊的男性，如果在短期內忽然出現了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時到醫院檢查和就診，聽從醫生的建議補肝或清肝，調和氣血，充潤宗筋，以免影響性功能。而女性則可能與月經不調、帶下病有關。

蘿卜枸杞燉雞肝

原料：胡蘿卜200克，枸杞20克，雞肝100克，蔥、姜、食用油、料酒、鹽各適量。

做法：把胡蘿卜洗凈，切塊；枸杞洗凈，晾干；雞肝洗凈，切片，用開水略焯一下。把鍋中放入適量食用油，油熱后加入蔥、姜爆香，加入適量水和料酒、鹽，放入胡蘿卜塊、枸杞，以大火燉煮，待汁變濃時，加入雞肝燉熟即可。

功效：清肝明目，適用于視力減退的輔助治療。

桑葚芝麻粥

原料：桑葚15克，黑芝麻15克，何首烏15克，粳米100克。

做法：把黑芝麻洗凈晾干，炒熟后研末。何首烏洗凈放入鍋中煎煮，濾渣取汁。粳米淘洗干凈放入鍋中，加入藥汁和適量清水，熬煮成粥，粥快熟時放入洗凈的桑葚，煮熟即可。

功效：補肝明目。適用于視疲勞的輔助治療。

眼瞼浮腫警惕腎臟疾病

當人睡眠不足時，就可能出現眼瞼浮腫的情況。但除了這種生理因素，一些疾病也可能導致眼瞼浮腫，如腎臟疾病。

如果睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍浮腫，則可能是體液失調了。這是因為睡眠時眼瞼的活動減少，血液流動緩慢，所以局部毛細血管的壓力增加，液體流出血管進入疏松的眼瞼組織，從而造成水腫。如果眼皮浮腫，還感到下肢無力、口干舌燥，則可能是腎臟的問題。健康的腎能將體內多余水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，這是因為在腳跟有許多穴位是與腎臟聯系著的，所以要避免其著涼，同時還有強化腎臟的功能。

如果眼瞼多浮腫，則說明此人脾虛；如果眼睛腫凸起來，說明此人的甲狀腺有問題。如果眼尾部有斑點，說明此人的甲狀腺機能下降、臟腑缺氧，并且伴有敏感激動，心理承受力差等現象；如果眼皮有斑說明此人內分泌失調、月經不暢或婦科積瘤。此外，眼前部炎癥和心臟病也會出現眼瞼浮腫的癥狀。

眼瞼下垂警惕心腦血管疾病

在日常生活中，總是會見到有些人的眼睛是瞇成一條縫的，看東西時需要仰頭才能勉強看到，這種情況就是由眼瞼下垂所導致。如果出現眼瞼下垂的情況，也就是上瞼下垂、睜眼不開，就要警惕心腦血管疾病。

中醫認為，眼瞼屬脾，正常的眼瞼應該開合自如。當上下眼瞼閉合時，能夠緊密結合；當睜開眼睛時，上眼瞼提起，下眼瞼輕度下垂。如果出現眼睛不能正常睜開的情況，提示此人可能患有心腦血管疾病。

下垂的眼瞼多數是衰老的表現。若只有一只眼睛的眼瞼下垂，甚至是腫痛，需趕緊看醫生，因為可能已出嚴重問題。如果是先天性的眼瞼下垂，通過手術就能夠糾正；如果是后天性的，則可能是重癥肌無力、糖尿病精神抑郁癥、某些腦血管疾病及眼周圍組織腫瘤壓迫所致。此外，因外傷造成神經系統病變或長期服用局部類固醇藥物也可能造成眼瞼下垂。

重癥肌無力為肌源性眼瞼下垂。它發展緩慢，雙瞼下垂多有時間差，晨輕晚重，一天之內可有波動。嚴重者眼球固定、四肢無力、吞食困難。確診后可用免疫抑制療法進行治療。

糖尿病可突發眼瞼下垂、重影、眶上疼痛，此時瞳孔正常。此系糖尿病的眼部并發癥，查血糖便可明確。

羊肉炒核桃

原料：核桃仁30克，羊肉100克。

做法：羊肉切片炒至發白，下核桃仁，放入調料，一同炒熟，佐餐食用。

功效：溫腎陽，益化源。

主治：命門火衰、脾陽不足型上瞼下垂，自幼雙眼上胞下垂，無力抬舉。

蝦米飯

組成：蝦米100克，火腿50克，粳米250克，精鹽、味精適量。

用法：火腿洗凈，切成小丁，蝦米、粳米洗凈。一同入鍋，加水、鹽、味精拌勻后煮成飯食用。

功效：溫腎陽，益化源。

主治：命門火衰、脾陽不足型上瞼下垂，自幼雙眼上胞下垂，無力抬舉。

紅棗蓮子粥

組成：紅棗10枚，蓮子(去心)30克，粳米50克，紅糖25克。

用法：蓮子搗碎，與紅棗、粳米同煮成稀粥，放入紅糖即成，早晨服用。

功效：升陽益氣。

主治：脾虛失運、中氣不足型上胞下垂，晨起病輕，午后加重，癥重者，眼珠轉動不靈，視一為二，周身乏力。

眼瞼變色警惕其他疾病

眼瞼變色也是健康有問題的信號，需要加以關注。

如果眼瞼出現半月形乳白色斑塊，說明此人血液中膽固醇含量偏高；如果鞏膜黃染，說明此人肝臟有病；如果上眼皮里出現粉紅色，則說明身體狀況良好；如果出現紅色，說明血液、消化器官和生殖器官功能失常；如果出現白色，說明缺少血紅蛋白、貧血或者血液循環失常；如果出現紅黃色，則說明此人腎、肝、脾、胰腺或心臟的功能失調。

眼皮跳警惕慢性疾病

關于眼皮跳，民間有“左眼跳財，右眼跳災”的說法。這是毫無科學依據的。因為眼皮跳實際上是一種疾病，并不能辨別福禍。在我們生活中，有的人會在眼皮跳時，在眼皮上貼一塊白紙，能感覺到眼皮跳的頻率有所下降。這是因為紙片會對眼皮產生一定的刺激，從而可以緩解眼皮跳。實際上，如果眼皮跳，則需要警惕慢性疾病。

中醫認為，久病過勞而致心脾損傷，或肝脾血虛生風也可造成眼皮跳。所以，眼皮跳有可能是血虛引起的。這就需要用補充氣血來進行治療。此外，腫瘤、精神緊張、眼睛受到刺激、疲勞過度等因素均可引發眼皮跳動。如果經常性的出現眼皮跳的情況，切不可小視，一定要及時到醫院治療。如果出現眼皮劇烈跳動的情況，最好到醫院進行檢查，以防止嚴重的疾病出現。

除了眼睛疲勞、睡眠不足可能造成眼皮跳的癥狀，眼皮跳還可能由干眼癥、角結膜發炎等疾病導致。此外，如果有長期眼皮跳的毛病，則可能是動脈硬化癥的預示。如果治療不及時，很有可能導致癱瘓，甚至死亡。因此，當出現類似該病癥狀時，一定要及時檢查，及早治療。

為了防治眼皮跳，可通過食用低鹽、低糖飲食和適量運動來進行治療。此外，要注意多飲水，及時補充身體的水分。有抽煙習慣的人，需要戒煙。

（良石）