黃金三角打敗寶寶蛀牙/新生寶寶曬太陽(yáng)的四大守則

黃金三角打敗寶寶蛀牙

家中寶貝的牙齒在一萌發(fā)出來(lái)時(shí)，就應(yīng)立即養(yǎng)成每天清潔的習(xí)慣。只是勤勞清潔只達(dá)成了防護(hù)蛀牙的一部分，加上正確的飲食種類(lèi)與習(xí)慣，以及氟化物的給予，才能構(gòu)成黃金三角打敗蛀牙。本次將與各位新手父母聊聊氟化物的給予及時(shí)機(jī)。

氟對(duì)于牙齒有許多的好處，其能改變口中的酸性環(huán)境，使致蛀牙菌不易生長(zhǎng)；氟還可以與琺瑯質(zhì)內(nèi)的晶體結(jié)合，強(qiáng)化琺瑯質(zhì)，令其表面抗酸度提高，在致蛀牙菌存在的環(huán)境下不易蛀牙。

對(duì)于平常不好清潔的牙齒間縫隙，氟離子更是最佳幫手，能深入齒縫保護(hù)牙齒。氟則可從食物，平時(shí)日常生活中所使用的口腔清潔用品，還有醫(yī)療院所的專(zhuān)業(yè)處理獲得。

寶貝把牙膏吞下肚子了？

含氟的食物有很多，較常見(jiàn)的有海鮮類(lèi)、葡萄、綠茶等等，可以從這些食物中取得氟。至于牙膏或是漱口水等，坊間亦有含氟類(lèi)的可以選擇。爸爸媽媽或許會(huì)問(wèn)：我們家寶貝年紀(jì)還小，不會(huì)吞下去嗎？

當(dāng)小朋友年紀(jì)尚幼，建議爸爸媽媽可以蘸取約一粒米大小的牙膏輔助清潔并提供氟離子，即使不小心吞下肚子，也不會(huì)造成消化道的不適。漱口水在小朋友還無(wú)法自主使用吐出時(shí)，則可用牙刷蘸取清潔牙齒。

定期帶寶寶做口腔檢查

父母親也應(yīng)該在家中幼兒滿(mǎn)一歲后，每六個(gè)月定期上牙醫(yī)院所做口腔檢查并接受專(zhuān)業(yè)涂氟。根據(jù)美國(guó)小兒科學(xué)會(huì)、美國(guó)兒童牙科學(xué)會(huì)，以及上海兒童牙科學(xué)會(huì)的專(zhuān)業(yè)建議，小朋友在一歲時(shí)即應(yīng)建立起牙醫(yī)之家，方能達(dá)成預(yù)防牙醫(yī)學(xué)的宗旨，降低蛀牙率。

倘若寶貝經(jīng)醫(yī)生判斷為蛀牙的高危險(xiǎn)族群，則可能需要每三個(gè)月回診接受檢查以及涂氟。牙醫(yī)院所提供的專(zhuān)業(yè)涂氟會(huì)將牙齒先做清潔，而且濃度也比較高，涂布之后的效果更為優(yōu)良，父母親不妨多加利用。

需要找醫(yī)生涂氟嗎？

或許有些父母會(huì)擔(dān)心，平時(shí)已經(jīng)使用含氟牙膏以及漱口水了，還需要找醫(yī)生定期涂氟嗎？其實(shí)在歐美等先進(jìn)國(guó)家，其飲用水或自來(lái)水皆含氟，但是他們依舊提倡使用含氟口腔清潔用品以及定期涂氟；其低蛀牙率也是世界各國(guó)有目共睹的。

上海目前的蛀牙率居高不下，在這樣的環(huán)境下，唯有多加利用上述方式補(bǔ)足所需的氟量，強(qiáng)化牙齒結(jié)構(gòu)，合并良好的飲食種類(lèi)及習(xí)慣，才能讓家中寶貝的牙齒永保健康。（黃海）

新生寶寶曬太陽(yáng)的四大守則

曬太陽(yáng)利于幫助寶寶骨骼健康成長(zhǎng)，但其實(shí)曬太陽(yáng)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，只有選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式給寶貝們曬太陽(yáng)，才能起到好的效果。

1.選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

孩子滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午6-10時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)強(qiáng)，紫外線(xiàn)偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線(xiàn)中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

需要強(qiáng)調(diào)的是：不管哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。或每次15-30分鐘，每天數(shù)次，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。

2.給寶寶穿得少些

有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，因?yàn)榇禾焯?yáng)中的紫外線(xiàn)較夏天弱得多，紫外線(xiàn)要透過(guò)衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

3.注意照射的部位

應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，豈不知紫外線(xiàn)穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線(xiàn)阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。

4.曬太陽(yáng)前別洗澡

曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。（番秀）