黃金三角打敗寶寶蛀牙/新生寶寶曬太陽的四大守則

黃金三角打敗寶寶蛀牙

家中寶貝的牙齒在一萌發出來時，就應立即養成每天清潔的習慣。只是勤勞清潔只達成了防護蛀牙的一部分，加上正確的飲食種類與習慣，以及氟化物的給予，才能構成黃金三角打敗蛀牙。本次將與各位新手父母聊聊氟化物的給予及時機。

氟對于牙齒有許多的好處，其能改變口中的酸性環境，使致蛀牙菌不易生長；氟還可以與琺瑯質內的晶體結合，強化琺瑯質，令其表面抗酸度提高，在致蛀牙菌存在的環境下不易蛀牙。

對于平常不好清潔的牙齒間縫隙，氟離子更是最佳幫手，能深入齒縫保護牙齒。氟則可從食物，平時日常生活中所使用的口腔清潔用品，還有醫療院所的專業處理獲得。

寶貝把牙膏吞下肚子了？

含氟的食物有很多，較常見的有海鮮類、葡萄、綠茶等等，可以從這些食物中取得氟。至于牙膏或是漱口水等，坊間亦有含氟類的可以選擇。爸爸媽媽或許會問：我們家寶貝年紀還小，不會吞下去嗎？

當小朋友年紀尚幼，建議爸爸媽媽可以蘸取約一粒米大小的牙膏輔助清潔并提供氟離子，即使不小心吞下肚子，也不會造成消化道的不適。漱口水在小朋友還無法自主使用吐出時，則可用牙刷蘸取清潔牙齒。

定期帶寶寶做口腔檢查

父母親也應該在家中幼兒滿一歲后，每六個月定期上牙醫院所做口腔檢查并接受專業涂氟。根據美國小兒科學會、美國兒童牙科學會，以及上海兒童牙科學會的專業建議，小朋友在一歲時即應建立起牙醫之家，方能達成預防牙醫學的宗旨，降低蛀牙率。

倘若寶貝經醫生判斷為蛀牙的高危險族群，則可能需要每三個月回診接受檢查以及涂氟。牙醫院所提供的專業涂氟會將牙齒先做清潔，而且濃度也比較高，涂布之后的效果更為優良，父母親不妨多加利用。

需要找醫生涂氟嗎？

或許有些父母會擔心，平時已經使用含氟牙膏以及漱口水了，還需要找醫生定期涂氟嗎？其實在歐美等先進國家，其飲用水或自來水皆含氟，但是他們依舊提倡使用含氟口腔清潔用品以及定期涂氟；其低蛀牙率也是世界各國有目共睹的。

上海目前的蛀牙率居高不下，在這樣的環境下，唯有多加利用上述方式補足所需的氟量，強化牙齒結構，合并良好的飲食種類及習慣，才能讓家中寶貝的牙齒永保健康。（黃海）

新生寶寶曬太陽的四大守則

曬太陽利于幫助寶寶骨骼健康成長，但其實曬太陽也是一門學問，只有選擇恰當的時間和方式給寶貝們曬太陽，才能起到好的效果。

1.選擇適當的時間

孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是：不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。或每次15-30分鐘，每天數次，如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。

2.給寶寶穿得少些

有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

3.注意照射的部位

應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

4.曬太陽前別洗澡

曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。（番秀）