國醫大師的臉部36計

北京針灸學會會長、國醫大師賀普仁八十多歲高齡了，還能夠指導學生針灸，而且看報紙從不用老花鏡，耄耋之年仍然耳聰目明。最近，甘肅衛生廳廳長劉維忠探望賀老時，發現賀老原來有自己的臉部36計。

劉維忠在他的微博中介紹了這套耳聰目明臉部運動法：每天閉眼轉眼球左右各36次，按承泣穴36次、按迎香穴36次、按耳門、聽宮、聽會穴各36次，叩齒36次。

“轉動眼睛能夠明目，在古代就有了”，北京中醫醫院針灸二病房王桂玲副主任醫師介紹，像清朝乾隆皇帝的保健法有一條是眼常運，就是經常轉動眼珠，乾隆皇帝晚年眼睛明亮。賀老的做法非常值得推薦，轉動眼睛可以疏通眼部的經絡，加速眼部新陳代謝，排除廢物，而承泣穴本身就是治療眼疾非常重要的穴道之一，位置很好找，目視正前方的時候，黑眼球正下方，眼球與眶下緣之間，眼眶骨上的點就是。這個穴位能夠增強血液循環的速度，為眼睛提供豐富的營養。

耳門、聽宮、聽會穴從眼上能夠看出，是掌管力的，耳門就像聲音進出的大門，是外耳孔道的小瓣。聽宮穴在面部，耳屏前張口時呈現陷下處。聽會穴在聽宮穴下方，與耳屏下方相對處。常按摩這三個穴位都能夠舒筋活血，使得聽力增強，同時，還能治療耳鳴、中耳炎等耳部疾病。

由于耳朵和眼睛比較嬌弱，按摩時力度要掌握好，輕輕揉揉就可以了，感覺皮膚微微發熱基本能達到力度，不一定取得立竿見影的療效，是個慢功夫，需要長期堅持，像賀老堅持了幾十年，晚年就看出效果了。

迎香穴在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)，時常按摩，除了能讓鼻子呼吸通暢，還有兩個額外的功效：預防感冒和緩解牙疼，尤其是上齒牙痛時，指壓該穴，可以快速止痛。(鄭帆影)