參加“敘事治療工作坊”之體會

摘 要：本文在此著重闡述了敘事療法產生的背景和理念，以及它對自己實際工作產生的影響。

關鍵詞：敘事療法；故事敘說；問題外化

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2012）13-068-1

筆者從事學校心理咨詢工作已滿兩年，居然不知道敘事療法，非常汗顏。當得知有一位叫吳熙琄的心理學大師將來我們這個小城講學后，本人馬上在網上搜索她的相關信息，一條條關于吳老師的鏈接，鋪天蓋地的信息迎面而來，原來自己竟如此無知。

初見吳老師就被她的人格魅力所折服。她面容柔和，滿眼笑意，碎碎的短發，身著長衫、褲裙，紫色的圍巾隨意纏繞肩頭，踩著小碎步，仿佛從另一個時空中走來。吳老師跟大家打招呼，“大家好，謝謝你們來到這里參加這個工作坊！”語氣軟軟的，柔柔的。音樂緩緩流淌，在鮮花、燭光的簇擁下，吳老師用好奇的、欣賞的、鼓勵的眼神看著你，你的心沉靜下來，安詳地、溫柔地開始自己的故事……

吳熙琄是美國愛荷華州立大學婚姻與家庭治療博士，現任美國哈佛大學劍橋醫院與家族臨床中心顧問與督導，1992年以來在臺灣從事“敘事治療”的研究與治療。在華夏心理教育中心主辦的“敘事治療工作坊”中，她將敘事療法帶到北京，帶到贛榆。

敘事療法是家庭婚姻治療新的一支，目前在歐美、澳洲、新西蘭被廣為關注。它擺脫了傳統意義上將人看作問題的治療觀念，利用人類對故事的熱愛，通過“故事敘說”、“問題外化”、“解構主流文化”、“重寫生命”等方法，使人看到問題背后的意義及多元價值。簡單地說，敘事療法就是在重新敘述故事的過程中，發現新的角度，并把自己的人生、歷史用不同的角度“重新編排”，成為積極的、自己的故事，從而產生新的力量。

這次“敘事治療工作坊”的主題是“如何透過敘事和青少年工作陪伴孩子長力量和面對問題處理的能力”。在敘事療法的視野里，雖然青少年會不懂事，會犯錯，但敘事治療相信大人問出的好問題會引領孩子思考，成長，進步，且不斷增強信心。在這三天的學習中，筆者體會有三點：

一是不要急于解決問題，解決問題的主體是當事人。吳熙琄認為，求助者在選擇和述說其生命故事的時候，會維持故事主要的信息，但往往會遺漏一些片段。咨詢師會幫助他們找到這些遺漏的寶貴資源，讓這些資源豐厚起來。每個人都是自己的專家。所以，來訪者談到自己的“問題故事”，吳熙琄會引導他說出自己不曾察覺的積極部分，進而幫助他自行找出問題的解決之道，而不是直接給予建議。

在敘事心理治療中，吳熙琄最常用的幾句話是：“這一路走來好辛苦，你的力量來自哪里？”“你是怎么辦到的？”“現在的你看過去的你會有怎樣的感受？”隨后，會將焦點放在當事人曾努力過的，或他內在的知識和力量上，引導他走出自己的困境。具體是首先將問題外化，人不等于是問題，問題才是問題。在孩子的敘說中，通過豐富的支線故事，見證青少年的渴望，發現成長的力量，將渴望的力量遷移到如何面對現在遇到的問題上。

二是敘事療法給人們提供一種嶄新的觀察世界、生活、人生的角度和方式。打破主流文化，重新構建，不再把事情當成理所當然，從不可能里看到可能?！疤剿髦髁魑幕床坏降闹R與故事，是敘事治療刻不容緩的事情”。當然，主流的并非不好，但并不是所有人都能做到主流所要求的，做不到并不是糟糕的、羞恥的。在敘事治療中，她通過“問題外化”的技巧來把問題和人分開，把貼上標簽的人還原，讓問題是問題，人是人。

吳老師講到一個胖女孩的例子。一個女孩身材較胖，她總是擔心男友會離她而去。男友一旦與別的女孩講話，她就很害怕。吳老師覺得，女孩低自尊的原因在于胖，繼而去了解女孩“胖”的故事。

女孩回憶，童年的時候媽媽夾菜時會繞過她直接給弟弟妹妹，說：“你太胖，不用吃?！睆男。陀X得自己是不值得被愛的，盡管現在男友很愛她，但她仍然很自卑。

“在你的童年，除了胖的你，有沒有同學看到別的方面的你？”

“有的同學說我是值得信任的，別人總是把自己的秘密講給我聽?！?/p>

“還有什么？”

“還有同學說我善良、誠實……有一次……”

“當你看到童年的自己不只是胖，有什么感覺？”

女孩突然就哭了：“原來還有這么多寶貴的東西，完全被自己忽視了?！?/p>

后來她的男朋友說，“她沒有那么胖，只是有一點兒而已。我和她在一起特別舒服，她善于傾聽，非常善解人意?！?/p>

在這個用身材衡量人的主流價值體系里，女孩沒有覺察到自己寶貴的資源，沒有認識到人不等于問題，問題者也不等于肥胖。如果咨詢師沒問到有沒有同學看到她的另一方面，那么女孩就看不到自己的優點。當與優點有關的事件被敘述出來的時候，隨著故事的敘說，會帶出厚厚一沓有關的經驗。相同的事實不同的解讀會釋放不同方向的力量。

三是咨詢師不是救世主。三天的學習中，筆者有幸現場觀摩到吳老師做的個案，深深感慨道“原來大師是這樣做咨詢的！”咨詢師不是萬能的，不能給每一個來訪者一個徹底解決自身困擾的方案，咨詢師要做的是引導來訪者發現自身成長的力量，正如敘事療法，在故事敘說中發現隱藏在其中的自我成長的力量。

課程結束的時候，吳老師說，敘事療法是一個深刻、感人的心理學派，她要用生命跟它在一起。確實是，敘事療法傳達給我們一種每一個個體都應該被愛、值得愛的理念，一種尊重生命、敬仰生命的態度。