高校健美操選修課程課堂教學改革初探

運用文獻法、座談法，根據《全國普通高等學校體育課程指導綱要》精神，著重針對高校健美操選修課程課堂教學改革進行了初步探討，以期高校健美操教學的教學與研究提供參考。

健美操健美操創編教學設計

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本動作為內容，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。它節奏快、時代感強，貼近生活，適應各種社會層次、年齡結構，更是體現健身、健美，陶冶情操整體實效的良好健身方式，體現出健美操“健、力、美”的項目藝術性特征，深受大學女生的喜愛。

隨著《全國普通高等學校體育課程指導綱要》（以下簡根據《綱要》）精神不斷深入貫徹，隨著素質教育的全面推進，在高校中相繼開設了健美操選修課，由于健美操課程教學對教師、學生、教學環境等方面都有較高的要求，因此，如何上好健美操選修課，提高教學質量，是亟待解決的問題。

1健美操課堂教學中存在的問題

當前高校健美操教學，注重教師教技術、提高技能，而忽略了學生個體的天賦、興趣、接受方式和程度上的差異；注重套路學習，而忽略了學生自身需求，而這些差異和需求正是學生主體性發展的根本所在。

1.1在健美操課堂教學中，教師還是沿襲了教師講、學生聽，教師示范、學生模仿的傳統教授方法。這種方法以教師為中心，壓縮了學生自主學習的空間。雖然教師反復講解和示范，學生只能是被動學習，而不能深刻領會，從而降低了學生的學習興趣。

1.2教師與學生之間缺乏互動，不能有效建立起良好的師生溝通渠道。健美操有很強的肢體語言表現力，具有很強感染力，在教學過程中學生受情感因素影響比較大。學生只有在良好的練習氛圍下，才能把健美操動作語言充分表達出來。師生不能良好互動，勢必會影響學生練習的效果。

1.3教學目標不明確，教材內容、教學步驟不盡合理。目前全國高校公體課健美操選修課沒有專門的教材，沒有統一的教學目標，形成了各自為政的局面。公體開設健美操選修課目的是使學生不但獲得動作的協調性和靈活性訓練，掌握基本技術和技能，也要提高學生的思維和創新能力，并從中得到美的享受，提高學生的藝術修養。

2健美操教學實施措施

新《綱要》明確要求體育課程要實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域的目標。在實踐中，要根據實際情況，認真研究，使健美操教學圍繞這五個領域的目標進行實施。為此，我們采取了課內教學與課外教學相結合的模式，力求實現教師主導與學生自主學習相結合，合作學習與創新相結合，達到教學與實踐有機結合的目標。

2.1課內教學設計

我們把健美操教學主要分為課內和課外兩種形式。課內主要以集體學習與分組練習兩種形式，主要以傳授知識，掌握基本技術和技能為主。課外學習內容主要包括：鞏固提高課堂內容、自身拓展、創編健美操、社會實踐等。

2.2規劃課內教學單元

我校健美操選修一學年，共32次課，64學時，分兩個學期教學。根據實際情況和不同時期的教學目的，共劃分了四個教學單元，分別是基礎教學階段、能力提高教學階段、創造性學習教學階段、拓展學習教學階段。

理論課：共4次課，8學時。

教授內容主要有：健美操發展狀況、健美操健身原理、健美操鍛煉注意事項、健美操鍛煉的自我監督與評價、營養與飲食、大學生體質健康標準、健美操比賽規則級裁判法、健美操創編原則及方法、健美操運動處方的運用、健美操的組織與教學方法等。

理論課作為機動課（陰雨天或根據教學需要）進行講授。

實踐課：共32次課，64學時。

第一單元5課時，教師主要采用示范、講解傳授健美操基本動作及基本動作組合，學生則通過自主學習和合作學習的方式進行模仿學習。

第二單元共8課時，學習《大眾健美操等級標準規定動作》一、二級套路，主要目的為學生創編健美操套路提供參考，每次課結束后，要求學生對新學的健美操套路進行改編（基本步伐不變，改編動作套路組合順序、手臂動作）。

第三單元共6次課，12課時。其中用2次課介紹健美操形體健美和身體局部鍛煉方法，拓展學生創編健美操的思路；用4次課學習《大眾健美操等級標準規定動作》三級動作組合，并在教學中根據動作特點，對套路進行隊形變化設計，主要目的是結合理論課教學，給學生提供對健美操創編更直觀的認識。

第四單元實踐課共7次課，其中，用4次課學習一套形體健美操，主要目的是突出健美操的功能性，并為學生創編健美操拓寬思路、提供素材；用3次課，加工潤色自編健美操。

每次課安排時間展示學生課下創編成果，教師點評并打分；另外每次課抽4～6名同學領做上次課學習的套路組合，教師打分，作為個人作業分。每學期考核課1次課。

3課外教學延伸設計

3.1課內教學布置課下作業，并建立課內教學考察制度，對學生課下對課堂學習內容復習情況、課后改編或創編成果，在課上教師根據學生完成情況，分別給個人（復習內容）、小組（改編或創編）打分。

3.2結合課內教學進度，要求學生積極參與社會實踐。如第二單元學習結束，要求學生走進社區，參與社區大眾健美操鍛煉。

3.3建立學校健美操俱樂部。課余時間開設健美操俱樂部，在老師的指導下，聘請體育系健美操專業的學生做指導老師，對熱愛健美操鍛煉的學生進行輔導，提高學生健美操技術水平認知水平，更好的掌握健美操健身方法，鞏固對健美操的練習興趣，使其終生受益。

3.4開展學校、系（院）、專業之間的健美操比賽，營造濃厚的健美操鍛煉氣氛。

4總結

健美操教學在貫徹《綱要》精神的基礎上，充分體現以“學生為主體”，很好的處理了“教”與“學”的關系，實現了教師主導和學生自主學習、合作學習相結合，課內學習和課外學習與實踐相結合，實現人的全面和自由發展的有機結合，達到了很好的教學效果。

參考文獻：

[1]洪美玲，馮先妹.合作學習教學模式在高校女生健美操教學中的實驗研究[J].體育科技文獻通報，2009，（11）.

[2]劉瑞芬.淺析對公體健美操教學模式的改革[J].科技信息（學術研究），2008，（10）.

[3]葛幸幸.新綱要背景下高校健美操課程設計與實踐的研究[J].北京體育大學學報，2008.