淺談大學生心理教育

【摘 要】當代大學生是社會主義現代化建設者和接班人，要重視大學生的心理健康教育，提高人際交往能力、環境適應能力及自我調節能力等，本文針對影響大學生心理健康的因素及其應對措施進行初步探討。

【關鍵詞】心理健康教育 大學生心理 措施

隨著社會生活節奏的加快、社會競爭的加劇，多元化和價值觀念沖突的不斷加深，大學生的心理健康及其教育問題也越來越受到來自學校、家庭和社會的普遍重視，中央已經陸續發布了《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》和《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，進一步明確了大學生心理教育工作的總體要求，為高校心理教育工作指明了方向。大學生心理教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容之一。所以，進一步加強和改進大學生心理健康教育，切實做好心理咨詢工作，是高校全體教職員工、特別是一線輔導員義不容辭的責任，應該高度重視。

一、大學生心理健康現狀及影響因素

（一）生活環境的改變

大學新生要面對的主要問題是適應新的學習和生活環境，建立新的人際關系、進行和諧的人際交往。大學時代開始了寢室生活，同學之間的距離近了，各種隱私也暴露無余。同學之間的矛盾也自然而起。很多新生不能在短時間內適應新的環境，不免在心里造成失落與孤獨感。筆者曾經有位學生，飯卡壞了自己不會補辦，且不敢和老師溝通，讓父母在千里之外的江蘇打電話給輔導員老師。可見很多學生出生在溫室的環境中，到異地求學還不能完全獨立。

還有，有的同學天生身體有殘疾，可能從小就會有些自卑感，到了大學，父母不在身邊，孤獨加上自卑感，會使得他心理承受更大的壓力。這種因為環境改變所產生的壓力與失落，如果不能及時疏導，久而久之，必然會對其學習和生活產生不好的影響。

（二）大學生戀愛

大學生已進入成年階段，父母多不在身邊，渴望與異性戀愛。但是，現在的孩子大多是獨生子女，多不懂得關心他人，不懂得包容、忍讓。且多數同學尚沒有樹立正確的戀愛觀，往往是出于寂寞，好奇，隨大流而去談戀愛，這樣的初衷往往會導致戀愛的不如意或是失敗，最終導致心理壓抑苦悶，甚至出現輕生、心理變態導致性取向出現問題等。

（三）學習考試等自身原因

大學的課程，老師講課的速度很快，篇幅較長。很多同學開始并不適應，不會合理安排時間，致使心理上產生對自己學習能力的懷疑，所以很多新生剛到大學有一種自卑感，覺得自己落后了，墮落了，沒有以前努力或是即使努力也很難有好的成績等等。破罐子破摔，逃課睡覺，迷戀網絡游戲聊天等，深陷虛擬的環境中不能自拔，產生惡性循環。

二、 大學生心理應對措施

（一）大學生入學后存在高中生向大學生的角色轉變問題

輔導員可通過開班會和個別談話輔導等形式，使得學生能夠認識到這種變化的原因，以及當中需要注意的問題。由于我國中學階段性教育的不到位，不少大學生在兩性關系上存在不少困擾。輔導員可通過講座、演講和討論等形式，及時澄清同學們對兩性關系的困擾。大學生由于某種挫折，無法解脫的時候，會自卑，甚至有可能通過自殺等過激行為來消極面對問題，輔導員可以通過正面鼓勵，引導班級同學對其關心，幫助其注意力轉移等方法對其進行輔導。這種輔導的目的，主要是使學生能夠具備新需要的知識和技巧，掌握全面的信息，理清事情的原委。

（二） 輔導員參與學校心理咨詢和問題學生的心理治療工作

開展大一新生心理健康調查工作．進行早期發現與預防。掌握學生心理素質的狀態，是開展一切心理素質教育的前提。輔導員要對每一位新生通過填寫“心理健康問卷”方式進行心理健康普查，從中篩選出有問題，有癥狀的同學進行備案。與心理咨詢中心的咨詢師取得聯系，可約請心理有問題的學生到心理咨詢中心，做到提前預防，防患于未然。在必要情況下，輔導員手中的學生心理調查資料，也可以成為心理咨詢中心老師在對學生進行咨詢時的補充材料。因為，輔導員與學生長期生活在一起，可以通過直接或者班級干部、寢室同學等間接觀察，了解學生的思想、行為動態。因此，輔導員可以為心理咨詢中心老師提供更多鮮活的一手材料，協助其做好咨詢工作。

（三）注意關注特殊大學生

特殊大學生包括學習成績不好臨近畢業可能不能獲得畢業證、學位證的大學生，家庭經濟困難、遭受突發性重大變故、身體有慢性疾病或重大病史、遭遇重大感情危機且情緒反應較激烈、情緒極端不穩定有嚴重神經衰弱、強迫癥、抑郁癥的大學生等。他們是大學生中不可忽視的群體。這些大學生身心不夠健全，極易出現問題，造成嚴重的后果，因此，對此類大學生的管理已經構成大學生心理問題的一項重要內容。需要強調的是對重點大學生進行重點關注不代表只做這一部分人的工作，還要加強日常調研，全面把握大學生信息。

總之，大學生心理健康教育是一個漫長和艱巨的過程，任重而道遠，輔導員一定要高度重視，采取各項措施和方法來開展心理健康教育，把這項工作做好。

【參考文獻】

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