淺談如何培養高中女生上體育課的興趣

在實施素質教育的今天，體育課越來越受到重視，但許多高中的女同學中，不少存在著厭學體育的行為傾向，主要表現在：上課注意力不集中，無精打采，畏難情緒較大，借故請假多，考核不認真只求及格，主動參與幫助同學少，課外活動較少參與，沒有喜愛的運動項目，怕出汗，怕臟，怕累等等。如何解決女學生的厭學行為，變被動為主動，提高教學質量。樹立終身健身的思想呢？我認為可以從以下五個方面著手。

一、思想上轉變女學生對體育的態度

目前中小學教育中普遍存在著只注重學生的升學率，忽視體育鍛煉重要性的現象，以至不少同學認為只要文化成績好，體育成績及格就行了。使得許多學生對體育缺乏認識，對體育鍛煉積極性不高，存在嚴重的厭學思想。因此作為教師首先要重視轉變學生的思想，提高學生對體育的認識，培養和激發學生對體育運動的積極性。首先，通過理論知識的講解，讓學生了解體育的功能，體育鍛煉對“健康”的作用，特別要注重與她們學習、生活有密切聯系的作用。

如：在緊張的學習和長時間坐姿后，適當的體育鍛煉可以加快血液循環，增加腦的供氧量，讓自己可以有清醒的頭腦投入到下面的學習中來。其次，針對高中女生好靜，膽怯，愛美等特點，要積極調動學生的運動熱情。例如，針對高中女生好靜就應該培養他們的間接運動興趣；而針對女生膽怯的特點就要先找出膽子較大動作較好的女生做，克服膽小女生的恐懼心理；對女生愛美怕臟的特點用新穎的形式來調動學生的興趣，同時應對學生進行不怕臟不怕的教育。

二、豐富教材內容

1.教師在確定教學內容之前，如果有可能的話應向學生多咨詢，引導學生一起參與討論教學內容的選擇（選修與必修內容）及教學計劃的制定，確立學生在體育教學中的主體地位，以利于學生自覺積極地參與體育學習，完成教學任務。

2.教材的選擇要從學生的實際、興趣和愛好出發，通過趣味性、娛樂性的活動來改變她們參加體育運動的戒備心理。

3.突出女生特點和實用性較強的內容。女生多傾向于一些競爭性不強的內容，如健美操，武術、排球、羽毛球等。

4.多選擇一些能夠啟發學生創造能力的內容，同時在課堂教學上也應該多培養學生的創新思維和能力，多給學生自我學習的機會。

5.多組織一些團體性的項目進行課堂練習。在小團體合作教學有效的調動了學生的積極性，使學生有機會在無壓力輕松的氣氛中，對同伴的動作進行評價，表達自己的觀點，有利于教學過程的順利完成，同時還可以培養學生的競爭意識與合作能力。

6.多增加一些運動生理學、運動醫學知識，使他們了解運動健身、健美的生理機制，變被動學習為主動學習。她們不管學什么或做什么都要問為什么要做、為什么要學，那么我們如何來利用這一點來激發他們的學習興趣呢？首先，我們要講清所學內容的理論基礎、對我們身體機能的鍛煉價值以及在實用價值。

如：支撐跳躍中的側騰越，它對我們女生的薄弱環節，肩關節及上肢力量有鍛煉的價值，同時也培養我們跨越障礙物的能力，在遇到危險情況時可以有一種逃跑的本領。其次，在完成教學任務的同時，適當的教授一些在日常生活中可以用到的知識。如：基本的按摩手法，常用的可以減輕暈車、痛經、頭痛、落枕、扭傷等等的穴位，以及女生如何塑造完美體型的一些方法等等的知識。這些知識深受高中女生的喜愛和歡迎。在每堂課中穿插一些這樣的知識來激發學生的興趣。

三、改變傳統的教授方式

在傳統的教學過程中，我們只注重教師來教，學生只是單一的模仿學習，缺乏學生主動思考，主動參與教的過程。我認為新的教授方式應該充分發揮學生的主動性，讓學生也參與到教的過程，讓學生在相互教相互學的過程中，學會思考，真正理解所學動作的結構及技術要求，從而提高教學質量，增進友誼，培養團結合作意識。

如：在前滾翻——肩肘倒立——單肩后滾翻——跪跳起這一套技巧動作的教授過程中，在完整示范后，我們可以先采用提問的方式，讓學生思考學習技巧動作有什么樣的好處，鍛煉了我們哪些方面的身體素質。這樣我們便首先給學生創造了一個自己學習思考的過程，而不是機械地去接受老師所教的東西。然后再對學生的回答進行總結，讓學生首先從理論上了解技巧能提高前庭器官的穩定性，減緩暈車、暈船、暈機；提高血液循環的調節功能；改善呼吸機能；提高心理素質；發展學生的協調性、靈活性、穩定性等等的身體素質。在這樣一個過程后我們再進行單一動作的教授，在講解的過程中，不僅要講清動作要點及要求，很重要的一點是要講清如何保護幫助，因為保護幫助過程就是學生相互教、相互學習的過程，在這一過程中她們會自己發現動作的要點，在交流中不斷提高。我們作為教師要善于培養學生的思考能力、參與意識，讓學生真正成為課堂的主體，教師成為課堂的引導者。

四、根據學生個性特點，因材施教、區別對待

每個學生的生活環境、興趣愛好、接受能力、身體素質及運動技能等方面都存在著差異。在教學過程中及考評中教師都應區別對待、因人而異。

如：在側騰越的教學過程中，素質好膽量大的學生，掌握動作快，動作質量也不錯；而那些體質差、膽量小、相對較胖的學生，總是躲在別的同學后面或站在一旁觀看。此時教師應因人而異、區別對待，對素質好的學生提出更高的要求，提高動作質量。對體質較差、膽小害羞的學生降低要求，多予以關心和輔導，在幫助下讓她們體會到成功的感覺，并對她們微小的進步予以肯定和表揚。與此同時，可以組織小組賽，激發學生的競爭意識和練習積極性，培養學生的團隊精神。在同學的相互幫助和鼓勵下，練習積極性和動作質量都明顯提高了。在考評的過程中，我們也要做到區別對待，對那些態度認真，練習積極而身體素質較差的學生要適當的予以加分，讓她們也能在努力后有所收獲，體會到體育帶給她們的快樂，而不是負擔。在這樣的學習環境下，學生學習的積極性，學習的興趣會不斷濃厚。

（作者單位：西藏日喀則地區第一高級中學）

（責任編校：白水）