爬行的重要性
許多父母過度疼愛寶寶,常常抱著寶寶,或擔心地板太臟,不愿讓寶寶在地面活動,這些都會剝奪寶寶學爬的機會。或將寶寶早早放進學步車中,看起來既安全又衛生,父母也省心省力,而且孩子沒有學爬就會行走了。但專家們認為,爬行會使寶寶更健康。
爬行時,寶寶總要昂著頭,用胳膊和手掌以及雙腿和雙腳支持身體前行,并要保持動作的協調一致,有利于鍛煉頸部、四肢的骨骼關節和小肌肉群的力量,鍛煉寶寶膝、臂動作的協調與四肢關節的靈活度,運用手眼協調,促進粗細動作技巧。同時爬行時姿勢不斷變換,也促進了小腦平衡機能的發展。國外研究還發現,爬行對嬰幼兒情感的發展也有益處。
寶寶如果爬行少或沒有經歷爬行,上學后,就容易發生感覺統合失調。表現為身體的平衡功能不好,易摔跤,體育課上有些動作完成困難或情緒不穩定、煩躁不安、注意力不集中、多動等問題。婦幼專家公布的調查顯示,感覺統合失調的兒童90%以上不會爬行或爬行時間很短,而對腦損傷或腦癱的孩子,若爬行姿勢不協調,則可影響走路姿勢。
可以說,爬行是防治感覺統合失調的最佳手段,也是腦癱患兒不會走或走路姿勢異常應訓練的重要內容。1歲以內的小嬰兒,更應順其自然,讓他們先爬后走。因此,提醒家長,讓不會爬的孩子最好補上這一課!
如何鍛煉寶寶爬行
1一起爬。
媽媽在前握住寶寶兩只手,一前一后交替向前移動;爸爸在后握住寶寶兩腳,與媽媽同步向前推。
2向上抬。
如果嬰兒不會把肚子離開床面,不會用四肢支撐身體,父母可把手放在寶寶的胸腹部,輕輕用力向上抬起,讓嬰兒用四肢支撐,再幫助寶寶向前移動。
3爬向媽媽。
父母在前面引導嬰兒向前爬,媽媽一邊拍手一邊說:“寶寶快快爬到媽媽這里來。”當寶寶要向前爬時,媽媽張開手臂迎接嬰兒,做出擁抱寶寶的動作,嘴里不斷說:“寶寶爬過來,讓媽媽抱抱。”
4爬向玩具。
在嬰兒前面放上會動、會響的玩具,嬰兒會努力向前爬,當嬰兒就要夠到時,媽媽要不斷鼓勵嬰兒。嬰兒靠自己的努力夠到了玩具,父母應該把寶寶抱起來,親一親,表示贊許,讓嬰兒體會到勝利的喜悅。
訓練小嬰兒爬行就等于訓練他全身運動的協調性和靈活性。隨著爬行的進展,嬰兒就能轉到跪和轉移重心站立,為行走打下扎實的基礎。