紫外線亦敵亦友

陽光中的紫外線是“天然消毒劑”，不僅可以幫助體內非活性的維生素D轉化成活性維生素D，提高免疫功能和心血管功能，也有利于人體對鈣的吸收，可以預防軟骨病、佝僂病等。然而，兒童稚嫩的肌膚可以抵擋紫外線的傷害嗎？專家表示，紫外線對小朋友而言“亦敵亦友”，正確防曬方能“化敵為友”。

不同的人抗曬能力也不同

兒童時期的曬傷很大程度上決定了其一生中皮膚癌的患病風險，因此，兒童需要特別注意預防曬傷。專家表示，兒童比成人更容易曬傷。而更易曬傷的原因主要是寶寶皮膚無論在功能上還是結構上與成人都有很大差別，兒童的皮膚角層較薄，嬌嫩敏感，易受刺激與感染。但是，防止曬傷和曬太陽并不沖突。

紫外線對人類來說亦敵亦友，防曬是防其“敵”的一面。比如紫外線會導致黑色素顆粒增大，皮膚變黑，產生色斑等，過多紫外線照射還會引起光損傷。輕則皮膚紅、痛，重的會引起慢性光化性皮炎或者光老化。其中光老化表現為曝光部位皮膚粗糙，皺紋加深，色沉，毛細血管擴張，即看起來又紅又黑。

從生理結構上講，女孩子更需要防曬。而男性皮膚黑色素含量較高、角質層較厚，為皮膚提供了更好的保護。但是由于男孩進行戶外活動的機會比女孩更多，行為上又不太注重防曬，因而更應該提高防曬意識。嬰兒的活動能力弱，因此曬多少太陽主要由父母控制，父母不需要刻意抱孩子出門曬太陽，出去活動時曬一曬就足夠了。

皮膚癌與日曬沒必然聯系

近幾十年來，全球皮膚癌發病率有所上升，戶外活動增加、氣候變化、臭氧層減少、預期壽命增長等，可能是皮膚癌發病率上升的原因。美國兒科專家發現，18~39歲的年輕人患黑色素瘤的比例是40年前的6倍。但不能簡單判斷曬太陽會得皮膚癌。專家強調，日曬傷分很多層次，皮膚癌是最嚴重的，只不過從幾率上講，多次曬傷更容易得皮膚癌。

光損害引起的皮膚免疫系統失調確實是患皮膚癌的核心因素。但它的機制是很復雜的，并不是簡單的光損害。除了日曬之外，還有一些化學因素，比如經常接觸砷，焦油，瀝青。此外，還與種族、遺傳有關。一些慢性的創傷和刺激也與皮膚癌有關。

適時適量地曬更科學

每天曬一刻鐘就已經足夠了。兒童可以循序漸進，逐漸增加日曬時間，可選擇曬胳膊、小腿等，避開面部、眼睛等部位。此外，曬太陽也應當注意區分季節，春、秋、冬季可以適當增加日曬時間，而夏天的太陽是直射的，應當避免陽光長時間直射。

在盛夏，應該盡量避開紫外線強烈的時段，即上午10點到下午2點之間。而在上午9點以前，以及下午5點以后，紫外線減弱，此時更適宜進行戶外活動。此外，還要注意觀察孩子的皮膚類型。如果孩子的皮膚不敏感，從來不灼傷，恢復得很快，就可以適當增加日曬時間。而嬰兒則不能直接長時間暴曬，尤其是在緯度底的地區，更不應在正午出去曬太陽。