內衣那點事兒

10月是全球乳腺癌防治月。乳腺癌已成為中國女性惡性腫瘤死亡的頭號殺手，且每年呈上升趨勢，尤其在發達城市。女性平均每天要佩戴文胸高達10-12小時，于是文胸成為導致乳腺癌的最大嫌疑犯。近日更流傳聲稱是美國癌癥專家的調查結果，說白天戴文胸超過12小時，患乳腺癌的危險要比不配戴文胸者高出20倍，而晚上也戴文胸者，更要高出120多倍。同時，過緊的文胸會影響乳腺部分淋巴液的正常流通，容易導致正常細胞的癌變。

這則帖子讓女性心驚膽戰：這胸罩究竟是戴好還是不戴好？

對此，醫學及婦產科資深醫師專家指出，女性佩戴文胸時間長短與乳腺癌是否發病及發病幾率大小并無關系，長時間佩戴文胸會影響乳腺部分淋巴液的正常流通，容易導致正常細胞癌變的說法沒有依據。

乳腺癌發病最直接的因素是遺傳基因，但幾率只占5%～10%。而雌激素是乳腺癌發病的一個最重要的外源因素，有些女性長期服用豐乳產品，人為攝入高劑量雌激素，容易誘發癌癥。此外，大量研究發現，月經初潮年齡早于12歲、獨身、晚婚、過度肥胖、患乳腺不典型增生或乳管內乳頭狀瘤病等癌前病變，以及喜好高脂、高蛋白飲食，長期精神緊張、極度抑郁、心理壓力過大等，都是誘發女性罹患乳腺癌的危險因素。

因此，乳腺癌的病發與不良生活方式有較大關系，而預防乳腺癌首先要建立健康的生活方式：1，定時起居，生活規律，不熬夜，不過度疲勞，力戒煙酒。2，積極參加體育鍛煉，增加機體抵抗力。3，做好情緒保健，保持精神放松，采用不同方式調節自己的情緒，防止焦慮。4，飲食宜清淡，多吃豆制品，特別是黃豆類，其中含有異體酮，可緩解乳癌發病風險。5，不要戴著文胸入睡，應養成睡覺脫掉文胸的良好生活習慣。

專家同時指出，乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，佩戴胸罩不僅可以保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞，還可以支撐乳房不下垂，保持乳房的穩定性和形態，同時也能突出女性的形體美。而盲目“裸胸”就等于放棄了文胸塑形和保護乳房的作用。

因此，戴文胸是必要的，關鍵是選擇合適的文胸。

1、要選擇寬肩帶的文胸，細肩帶威脅頸椎健康

細肩帶文胸危害：胸部的全部重量，最后都由肩帶來承受，肩帶過細，承托力弱，起不到穩定作用，易導致肩膀及周圍肢體摩擦過度，迫使頸椎壓力加大。寬肩帶文胸好處：寬肩帶文胸承托力更強也更均勻，使胸部重量均勻分散，同時由于寬肩帶穩定性好，文胸不易位移，對駝背等還有矯正作用。

2、要選擇罩杯合適貼合的文胸，過大過緊到易導致乳腺增生

文胸過緊，阻礙血液循環，易導致乳腺增生；文胸過大，乳房無法穩定，時刻上下活動，也容易導致乳腺增生。一定要選擇貼合的文胸，輕柔穩定乳房，使乳房出于靜止狀態。

常換內衣使女人更年輕

英國調查顯示，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。有微生物學家指出，內衣穿一天會殘留0.1g排泄物即相當于大約1億個大腸桿菌。而心理學家的調查指出，經常、甚至天天更換內衣的女性，心理年齡比實際年齡要小3歲。

表面看以上數據，從衛生角度上，1億給人的震撼是可想而知的，我們不知道這些細菌到底會分幾批，會在何時，會通過什么途徑影響我們的健康。從年齡數據上說，3歲的差距已經足以令她們尖叫。面對這些數據，各位女同胞是否還能穩坐？

暫時放下內衣更替的問題，先說說內衣之于女人的關系。內衣跟女性息息相關，外衣悅人，內衣悅己。超人氣女星莫文蔚就是一直這么取悅自己的。她甚至利用內衣外穿來取悅世人，在她看來很有看頭。她令內衣的作用已經逾越了單純的保護功能，而是升華至愉悅自己又愉悅他人的作用了。再看看上世紀的麥姐，到今天近乎瘋狂的LADY GAGA，都在印證這一點。

當我們感覺不愉快的時候，我們會怎么做？大哭、發呆、暴吃或是瘋狂購物？又有人說，“在經歷過一次心理創傷后，開始購置新的內衣，就是心傷愈合的一大標志。”那么，我們是否也可以通過購買內衣來自我調整不愉快的情緒？內衣是女人的私物，不外露卻精致。是屬于自己的私人空間，我們關注它是否能給女性身體感受舒適和美好，它同時也是女性們一種自我欣賞、自我關注和自我愛護的工具。在心情失落的時候，不妨購置一套內衣，寵愛自己，增強自信，讓生活更有朝氣。

4個信號提示女性該換文胸了：

一、肩帶經常下滑

出現這個現象的原因可能有二個，文胸過小過松，上移后就輕易發生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別留意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不輕易往下滑。

關于肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。

二、胸杯經常上移

這個題目很普遍哦，經常在公眾場所看見有JM在不自覺的往下扯文胸。呵呵，這通常都是由于你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就隨著上去了。

三、胸部有壓痕

文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈可就象個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但假如過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，胸部就會越變越小了。要知道，胸部的70%的成份是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

四、背部有勒痕

這個也是非常直觀的題目，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，輕易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。大概就是這五條了，JM們假如發現自己有這些題目，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，最最少得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的！

擠“事業線”擠出問題？

專家指出，擠乳溝不當可誘發乳腺增生！

不少年輕女性穿塑型內衣、貼硅膠或是把背部、胸部的肉往中間擠，來“擠出性感”。有的明星、模特更是使盡渾身解數把原來的小胸擠出深V效果，吸引眼球。于是，有媒體把乳溝比作女人的第二條“事業線”。但醫學專家提醒，擠“事業線”美了外表卻傷了乳房，嚴重者還會引發乳腺增生以及臨床容易和乳腺癌混淆的條塊狀硬塊。

專家稱，擠乳溝會減少或阻礙乳房內淋巴液回流，靜脈回血不暢，引起乳房水腫、脹痛，腰背肌肉勞損，導致纖維增生、乳腺增生等癥狀。長時間穿過緊的塑型內衣不僅使胸部活動受限，還可能影響乳房汗液排出，引起濕疹、毛囊炎、痱子等皮膚病，甚至還會使胸部出現條塊狀硬塊，臨床很容易和癌變混淆。此外，硅膠乳貼往往不透氣，尤其是夏天佩戴容易造成乳頭長粉刺或乳暈過敏等皮膚病。

●小測試：你戴文胸的方法正確嗎？

請回答以下4個問題，就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。

A .戴著文胸，當手上舉時，文胸下圍的部分是否也跟著上提？

B .戴著文胸站立時，胸部中心部位是否空空的不服帖？

C .罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎？

D .肩帶嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎？

◎答案

若以上4個題目中有一題符合的話，表示你穿戴文胸的方法是錯誤的，要趕快糾正。正確方法如下：

1）將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。

2）將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，把腋下和側面的贅肉都塞進罩杯里。

3）調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。

4）將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然后將胸罩兩側拉平；移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。

5）最后抓著后面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為準，并看看是否有任何部分鼓起來。