給父母一個安全的家

老年人體力、平衡力、視、聽力慢慢退化，居家環境應配合長輩生理能力，否則容易產生跌倒等危險。又是一年重陽時，現在，您就和我們一起，給您父母的居室“排排雷”，給老人一個安全、舒適的居所，讓全家都安心。

編者按：有句老話說得好：“家有一老，如有一寶。”意思是說，老年人所有的閱歷和人生態度會對年輕人產生有利的影響，而這些影響對于涉世未深的晚輩來講具有很深的借鑒意義，彌足珍貴。此語也是告誡年輕人要孝敬老人。

如今，多數老年人退休后，其生活的大部分時間都是在家度過。子女平時忙于工作，很少能夠長時間陪伴父母。因此，給老年人一個安全、舒適的家居環境也是晚輩們所希望的。值此2012年重陽節來臨之際，《新安全》特邀北京今朝裝飾集團主任設計師張曉光為您“打造安全老人房”，給您的父母親獻上一份“重陽之禮”。

家裝篇

顏色簡潔：減少視覺刺激

我們都知道，兒童一般都喜歡鮮艷、跳躍的色彩，這是由他們活潑好動的性格特點決定的。與之相反，老年人不喜歡過強的視覺刺激，所以，老年人房間的配色以柔和淡雅的同色系配置為佳。房間宜用溫暖的色彩，整體顏色不宜太暗，可選用一些樸素而深沉、高雅而寧靜的色彩，如米白、淺棕、淺灰、淺藍、深褐等。

而一些鮮艷的顏色如紅色等會引起老年人心律加速，血壓升高，不利于健康。張曉光設計師對記者說，“一般來說，大多數老年人喜歡素凈的墻面，‘四白落地’是最常見的。”

據記者了解，老人房的窗簾，也頗有講究。橘黃色的窗簾，能使人精神振奮，心情愉快；有高血壓、心臟病的老年人，可選用淺藍色，有利于血壓下降，脈膊穩定；情緒不穩、易激動的人，宜選用嫩綠色，可松弛神經。

燈具安裝：雙控開關更保險

步入老年，人的視力會有一定程度的下降，老年人對于照明度的要求比年輕人要高2-3倍。因此，室內不僅應設置一般的照明，還應注意設置局部照明，如易忽略的廚房操作臺和水池上方、衛生間化妝鏡和盥洗池上方等。同時，室內墻轉彎、高差變化、易于滑倒等處應保證一定的光照。

一般說來，15平方米左右的居室內，可安裝40瓦的日光燈照明，再裝一盞5瓦的節能燈，這樣，晚間室內光線會更接近白天的亮度。如果老年人有晚上看報讀書的習慣，寫字臺上可用5瓦的節能臺燈，罩以淺綠色燈罩，有利于保護眼睛。老年人的床頭上，應安裝壁燈，方便起夜時照明，燈具的顏色以淺藍色為好。

張曉光設計師強調，老人房電源開關的位置一定要明顯，以大面板開關為宜。在房間門口及臥室床頭等處應安裝雙控開關，方便老人在床頭控制室內燈具，避免在黑暗中行走過長。

增加保溫層：分情況考慮

怕冷不怕熱，是老年人對溫度的常規反應。所以，床、躺椅、沙發等一些供老人長時間休息、坐臥的家具，就不要放在正對門窗的位置，以防老人在休息時受風寒。另外，還可安裝地暖設備，以防老人腳底受涼。

對于通過增加保溫層的說法，張曉光設計師說，最好分情況考慮。如果老人的房間位于樓體邊緣，可以在墻面上增加保溫層，即在原有墻面上加輕鋼龍骨，并往里填充保溫巖棉。這種做法既可保溫，還可以起到隔音的作用。尤其當房間的一側是電梯時，更需要加裝這種隔音保溫層。而如果老人房間不是位于樓邊，即兩側還有其他房間，這種情況下就不適合增加保溫層，因為增加后房間面積就會縮小不少。

門窗材質：保溫隔音是關鍵

由于身體原因，老年人畏寒喜靜，因此老人房間的窗戶的選擇應注意保溫性、隔聲性和密閉性。張曉光設計師建議，在選擇窗戶材料時，可以選擇斷橋鋁門窗。斷橋鋁又叫隔熱斷橋鋁型材，它比普通的鋁合金型材的隔熱、保溫性以及隔音效果能更好。

另外，從窗戶開啟的方式上講，老年人家居更適合使用平開窗。平開窗的優點是開啟面積大，通風好，密封性好，隔音、保溫、抗滲性能優良。外開窗開啟要占用墻外的一塊空間，刮大風時易受損；而內開窗更是要占去室內的部分空間，使用紗窗也不方便，開窗時使用紗窗、窗簾等也不方便，如質量不過關，還可能滲雨。

戶內所有的門，包括廚房、衛生間、陽臺的門凈寬（通行寬度）均不應小于800mm，以保證輪椅的通過。不應設門坎，有高坎時用坡道過渡，門拉手選用轉臂較長的，避免采用球形拉手，如條件許可窗臺內可設置安全欄桿。門的材質最好選擇實木復合材料，確保隔音效果更好。

臥室門可采用帶觀察窗的門，使家人可以及時發現老人可能出現的意外。老年人因視力下降不易看清細小的地方，因此應采用易于插入鑰匙的門鎖，廁所及浴室門的鎖應能夠從外面打開。

衛生間：做好防滑 干濕分離

老年人大多骨質疏松，關節也不及年輕人靈活，因此，防止老年人摔倒是打造安全居室的重要一環。而衛生間則是老年人家居安全重點區域。

張曉光設計師介紹，要保證老年人在浴室地面的安全，首先要確保浴室地面與其他房間地面保持水平，不要有坡度。其次，浴室地面材質可選用亞光防滑地磚。另外，應通過安裝玻璃門或者浴簾，將洗澡區與衛生間其他位置分隔開，這樣可以確保老年人洗完澡后不會將水分帶到干燥位置。衛生間內地面要有防滑措施，比如放置防滑墊。

當然，除地面之外，浴缸內外也要有保護措施。選擇底部有防滑顆粒的浴缸，并在浴缸前鋪防滑墊，以保障出浴時不會因為腳下過滑而摔倒。這些手段不單是出于以防萬一而設計的，體驗后就會知道這種設計會給洗浴帶來多大的輕松和便利。挑選防滑墊需要留心的是與地面接觸的反面，如果反面不能牢牢地抓住濕滑的地面，而你又喜歡它的顏色或圖案，可以在下面加墊一層膠帶。

另外，老年人一般如廁時間較長，為了使老人蹲起更安全、方便，應當在馬桶、浴缸旁邊及洗面盆兩側安裝防水材質的扶手。扶手的高度和形狀應根據使用特點來選擇，安裝必須堅固、可靠以確保使用的安全性。此外，在可能的情況下安裝急呼救系統。浴室的門應向內開啟，在緊急情況發生時，便于外部救援進入。類似的扶手也可安裝在坐便旁邊。另外，安裝時把坐便水平高度提高5cm，或另行加裝坐墊提升高度。這對于行動不便的老年人來說是莫大的幫助。

通風良好是評價居住空間質量的一個標準。浴室通風更因其直接涉及安全因素，顯得尤為重要。盡量選擇有窗戶的浴室，無論是洗浴中還是出浴后，都應讓空氣流動，保證人體正常的呼吸功能，這點對老年人與兒童尤為重要。

在水汽蒸騰的浴室里，坐姿比站立更安全。老年人由于身體機能的下降，長時間的站立也不實際，有浴室專用的坐凳供家庭使用。

布局篇

臥室：床放在陽光直射不到處

房子設計時除了要講究一個整體效果之外，也要關注到老人平時起居的方便及舒適。比如在洗漱間或必要的地方可以安裝一些小扶手。關于老人房間設計方面，太華麗太繁復的風格不太適宜老人家。房間的顏色選擇上采用暖色調或者是素白的風格。床一般擺放在日照不到的地方。另外，安裝緊急呼叫系統能夠使老人在緊急的情況下通過安裝在床頭的按鈕來通知家人或物業尋求及時的幫助。

如果是現有居住的房子，可以通過幫老人整理一下房間改善老人的居住環境。老人的房間不宜堆放過多的雜物；物品的放置高低要適中，方便拿放；也可以選擇擺置一些利于空氣清新的植物，多通風，多清潔。

浴室：浴缸邊緣可設坐浴臺

為防止冬季冰涼的坐圈對人體的刺激，可采用帶暖氣功能的坐便器，有單功能坐便式、坐便及暖風一體式、坐便及溫水沖洗一體式。可根據需要設置適合坐姿的洗臉臺，臺面下應留有放膝蓋的地方。浴缸需采用防滑材料，浴缸邊緣離地350mm～450mm為宜，適合方便跨越浴缸和坐在浴缸邊緣出入。浴缸邊緣應為可坐下并轉身的形狀，并在浴缸一端留有400mm寬的坐浴臺。

廚房：中部吊柜更適合老年人

老年人行動能力較差，操作臺面的高度要掌握兩個原則，一是站著操作不用貓腰，二是坐著操作能夠得著，年輕人適用的廚房臺面和吊柜的高度、深度不一定適合老人。要根據家中老人的身高定制尺寸適宜的臺面和櫥柜，避免老人拿取物品時困難費力。多設計中部吊柜，進深勿大，要讓老人不踮腳就能取到放在最里面的物品。水池旁是垃圾產量最大的地方，要設置隨手就能夠得著的垃圾桶。

在為老年人選購櫥柜的時候，要盡量避免選擇上翻門，減少踮腳取物。同時，由于老年人的身體特征，盡量少使用嵌入大量的復雜新設備的多功能櫥柜。

樓梯：臺階應用彩色材料以示提醒

樓梯是老年人極易發生事故的地方，對于一些身體不便的老人來說，上下樓梯是一件很困難的事情，因此老年人居室應盡量設在一層。

當老年人必須使用樓梯時，應特別注意使用防滑材料，并在臺階邊沿處設防滑條。防滑條如果太厚，就會產生羈絆的危險，應與臺階面幾乎設置在同一平面上，太厚的防滑條應鑲嵌埋入臺階面內。同時由于老年人視力的下降，為防止踩空事故的發生，樓梯踏步應用彩色材料以示提醒，不宜采用黑色、深色材料。

家具篇

很多老年人在退休之后，除了出門買菜、遛彎兒，一天的大部分時間都在家中度過。因此老年人的家具是否安全、舒適非常重要。

材質：實木家具環保又安全

關于老年人選用什么樣的家具，張曉光設計師表示，保護老年人的安全，首要條件是盡量減少家具棱角。而從市場上的家具產品看，很多實木家具能夠很好地處理家具棱角問題，使之更加圓潤。從環保的角度上講，實木家具源自天然，比使用很多黏合劑的板材家具更加環保。因此，實木家具是老年人的健康首選。除此之外，竹、藤、天然乳膠等環保材料制成的家具，也比較適合老年人使用。

床墊：棕墊更健康

選擇一張舒服的床對于保證老年人的休息至關重要。而床的舒適程度由床墊決定。張曉光設計師對記者說，目前市場上的席夢思床墊彈性大，軟度高，因此并不適合老年人。而硬度稍大的棕墊對于老年人的腰椎及腿部關節更能起到保護作用，且便于老人翻身和起臥。給老人選床，床架加床墊的高度以略高于他們的膝蓋為宜。床頭柜和床角作弧形轉角處理，床前放一張躺椅或安樂椅，既實用又舒適。床應設置在靠近門的地方，方便老人夜晚如廁。

沙發：避免過軟過低

給老年人選購沙發時，座位不能過低，否則坐下去和站立時都會感到困難。有腰痛病的老人，可以選擇有腰墊的沙發，有助于消除疲勞。同樣，供老人使用的沙發也不能太柔軟，否則一坐上去，就深陷其中“不能自拔”。

此外，選購茶幾、餐桌等用具時，盡量選擇邊角圓滑的，以免碰傷老人。老年人不宜爬高或躬身，所以那些高過頭的頂柜或帶有低于膝蓋的抽屜的家具最好不要購買。