都市白領何以多數處于亞健康狀態

健康專家透露，目前城市白領亞健康比例達到76%，處于過疲勞狀態的接近6成。

健康壽命比發達國家少10年

衛生部健康教育首席專家、中華醫學會心血管學分會主任委員胡大一總結，慢性非傳染性疾病（NCD）是導致過早死亡的主要原因。據統計，NCD所導致的死亡占全世界總死亡率的60%，在中國這類疾病導致的死亡占總死亡率的80%。

什么病屬于NCD？胡大一解釋，慢性非傳染性疾病非常廣泛，口腔疾病，精神心理類疾病都涵蓋其中。但最主要的5大類為：心血管病、腦卒中、糖尿病、癌癥和慢性呼吸系統疾病。這5大類疾病導致死亡率最高，疾病負擔最大。量化而言，中國人目前平均壽命是74歲，但是健康生存壽命是66歲。比日本、歐洲、美國等發達國家少10年左右。

中國非處方藥物協會會長白慧良認為，由于工作和生活壓力越來越大，中、青年人面臨的工作和生活負荷日益沉重，心理壓力過大，精神高度緊張或焦慮，往往也會埋下危害健康的隱患，甚至出現“高學歷、高職位、高收入”付出的代價是“高血壓、高血脂、高血糖”，“前半生奮斗、后半生看病”。

“對年輕人來講，現代社會真正要健康，有人說健康的一半是身體健康，疾病的一半是心理疾病。”全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員洪昭光說，“世界衛生組織講到‘健康100分’當中父母遺傳15分，環境17分，醫生8分，生活習慣60分。而這60分中30分是心理。所以說真要想健康，心理健康至關重要。”

慢性病的源頭是不健康社會環境和不健康的生活方式。胡大一舉例說：“在30年前，大街上經常看到的是壯觀的自行車流，中國人很健康，我在醫院工作，一年最多有50個心肌梗死，大部分是六七十歲的老年人，很少有中、青年人患這種病。現在再看大街上，自行車不見了，全是堵塞的汽車。”

其實，威脅人類健康和生命的問題是可防可控的，關鍵是要預防。胡大一認為，有效控制慢性病低齡化要從5方面做起。首先是“控煙戒煙”，公共場所不吸煙；倡導運動，適當進行體力勞動；通過立法和健康教育，推動健康飲食，減少鹽、糖的過分攝入；減少過量飲酒；基本藥物、基本技術廣覆蓋。

“其實降壓藥不需要買最貴的藥，基本藥物質量可靠、成本不高。”胡大一說，世界銀行曾經算過一筆賬，在中國如果推動“控煙戒煙”，尤其公共場所禁止吸煙，老百姓人均每年要投入人民幣4分錢。如果限制過度飲酒，人均年投入3分錢。“總體而言，預防慢性病人均每年0.2美元即可見效。”

（摘自《北京日報》 本文作者：劉冕）