都市白領(lǐng)何以多數(shù)處于亞健康狀態(tài)

健康專(zhuān)家透露，目前城市白領(lǐng)亞健康比例達(dá)到76%，處于過(guò)疲勞狀態(tài)的接近6成。

健康壽命比發(fā)達(dá)國(guó)家少10年

衛(wèi)生部健康教育首席專(zhuān)家、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管學(xué)分會(huì)主任委員胡大一總結(jié)，慢性非傳染性疾病（NCD）是導(dǎo)致過(guò)早死亡的主要原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，NCD所導(dǎo)致的死亡占全世界總死亡率的60%，在中國(guó)這類(lèi)疾病導(dǎo)致的死亡占總死亡率的80%。

什么病屬于NCD？胡大一解釋?zhuān)苑莻魅拘约膊》浅V泛，口腔疾病，精神心理類(lèi)疾病都涵蓋其中。但最主要的5大類(lèi)為：心血管病、腦卒中、糖尿病、癌癥和慢性呼吸系統(tǒng)疾病。這5大類(lèi)疾病導(dǎo)致死亡率最高，疾病負(fù)擔(dān)最大。量化而言，中國(guó)人目前平均壽命是74歲，但是健康生存壽命是66歲。比日本、歐洲、美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家少10年左右。

中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)白慧良認(rèn)為，由于工作和生活壓力越來(lái)越大，中、青年人面臨的工作和生活負(fù)荷日益沉重，心理壓力過(guò)大，精神高度緊張或焦慮，往往也會(huì)埋下危害健康的隱患，甚至出現(xiàn)“高學(xué)歷、高職位、高收入”付出的代價(jià)是“高血壓、高血脂、高血糖”，“前半生奮斗、后半生看病”。

“對(duì)年輕人來(lái)講，現(xiàn)代社會(huì)真正要健康，有人說(shuō)健康的一半是身體健康，疾病的一半是心理疾病。”全國(guó)心血管病防治科研領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院研究員洪昭光說(shuō)，“世界衛(wèi)生組織講到‘健康100分’當(dāng)中父母遺傳15分，環(huán)境17分，醫(yī)生8分，生活習(xí)慣60分。而這60分中30分是心理。所以說(shuō)真要想健康，心理健康至關(guān)重要。”

慢性病的源頭是不健康社會(huì)環(huán)境和不健康的生活方式。胡大一舉例說(shuō)：“在30年前，大街上經(jīng)常看到的是壯觀的自行車(chē)流，中國(guó)人很健康，我在醫(yī)院工作，一年最多有50個(gè)心肌梗死，大部分是六七十歲的老年人，很少有中、青年人患這種病。現(xiàn)在再看大街上，自行車(chē)不見(jiàn)了，全是堵塞的汽車(chē)。”

其實(shí)，威脅人類(lèi)健康和生命的問(wèn)題是可防可控的，關(guān)鍵是要預(yù)防。胡大一認(rèn)為，有效控制慢性病低齡化要從5方面做起。首先是“控?zé)熃錈煛保矆?chǎng)所不吸煙；倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體力勞動(dòng)；通過(guò)立法和健康教育，推動(dòng)健康飲食，減少鹽、糖的過(guò)分?jǐn)z入；減少過(guò)量飲酒；基本藥物、基本技術(shù)廣覆蓋。

“其實(shí)降壓藥不需要買(mǎi)最貴的藥，基本藥物質(zhì)量可靠、成本不高。”胡大一說(shuō)，世界銀行曾經(jīng)算過(guò)一筆賬，在中國(guó)如果推動(dòng)“控?zé)熃錈煛保绕涔矆?chǎng)所禁止吸煙，老百姓人均每年要投入人民幣4分錢(qián)。如果限制過(guò)度飲酒，人均年投入3分錢(qián)。“總體而言，預(yù)防慢性病人均每年0.2美元即可見(jiàn)效。”

（摘自《北京日?qǐng)?bào)》 本文作者：劉冕）