花養(yǎng)女人

春天，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。在這個草長鶯飛的季節(jié)里，我們的身體經(jīng)過漫長冬日的休憩，也應(yīng)該與時俱進地借著這股和煦的春風(fēng)，來一次大的更新，為新的一年開一個好頭。

玫瑰花解抑郁

民間有著“傷春悲秋”的說法，春季可以說是抑郁癥的高發(fā)期。肝臟在春季是十分活躍的，而肝臟又是主疏泄的，如果肝臟疏泄不及，必然會郁結(jié)在體內(nèi)，引發(fā)抑郁。在泡茶時放入幾朵玫瑰花飲用，可以緩解抑郁。

肝氣郁結(jié)有哪些主要癥狀呢?由于肝經(jīng)主要分布在人體從小腹向上經(jīng)過胸肋兩側(cè)和乳房，再從頸項兩側(cè)向上到頭頂?shù)牟课唬虼耍螝庥艚Y(jié)的人一旦生病，經(jīng)常會有胸肋脹痛或竄痛；作為女性來講，還會出現(xiàn)乳房及小腹脹痛，以及引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

另外，失眠、多夢也是肝氣郁結(jié)常見的癥狀。有時我們講某人“失魂落魄”，實際上魂、魄都屬精神情緒范疇，白天的情緒活動屬于“魄”，夜晚的精神活動，如做夢屬于“魂”。“魂”藏在肝中，肝氣郁結(jié)，神魂不定，就容易失眠、多夢。因此出現(xiàn)上述這些癥狀之后，不妨有意識地食用一些玫瑰花，通過玫瑰花對肝臟的調(diào)理，不僅可讓心情開朗起來，還可防止疾病的產(chǎn)生。扁豆花緩春困

我們也不能忽視春困。在春季，許多人都會出現(xiàn)無精打采、昏昏欲睡的情況，這是怎么一回事呢?中醫(yī)認(rèn)為，是春季肝氣太旺，克伐脾土，導(dǎo)致脾胃虛弱，水濕無法完全運化出去，而春季時常“雨紛紛”，空氣中濕氣較大，更加重了人體內(nèi)的濕氣。

白扁豆花清淡微香，具有很好的補脾、解暑和化濕作用。它被人體吸收以后，可以“入氣分而行氣”，也就是說通過祛除濕氣的作用，使氣血運行暢通起來，從而也保護了脾。

扁豆花煮粥清香微甜，健脾和胃，能夠有效祛濕。所以有出現(xiàn)白帶過多，赤白帶下等帶下病的女性朋友，不妨親自下廚做上一碗白扁豆花粥，能夠?qū)Υ税Y狀的治療起到顯著效果。而且白扁豆花性質(zhì)平和，食用時基本無禁忌。

可以去中藥房買干白扁豆花，取白扁豆花10克，粳米60克。先將粳米煮成稀粥，待粥將熟時，放入扁豆花，改用慢火，稍煮片刻即可。每日1～2次。

對于濕氣太重的春困，通常是昏昏欲睡不開竅、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡實、扁豆、赤小豆等煲湯飲用，此藥膳則以化濕為主。