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頤年有道修“五福”

2012-06-04 09:31:18馬劍
祝您健康 2012年2期

馬劍

新春佳節(jié),家家戶戶都要在屋門上、墻壁上、門楣上貼上大大小小的“福”字,寄托人們對幸福生活的向往,對美好未來的祝愿。

何謂“福”?我國最早一部歷史文獻《尚書》,明確提出人生的“五福”:長壽、富貴、康寧、修德和老而善終。唐代著名醫(yī)學家孫思邈在《福壽論》中說:“福者,造善之積也。”人生之福,靠修養(yǎng)獲得。

·五福壽為最·

長壽被列為五福之首,早亡被列為人生的第一不幸。

孫思邈在《衛(wèi)生歌》中說:“父母遺體宜保之,箕裘五福壽為最。天地之間人為貴,頭象天穹足象地。”即人的身體是父母留下的最寶貴財產,應該好好地保重。“箕裘”是指繼承先人的事業(yè)。雙腳并起來如地之方大,應當擔負起繁衍生命的大任,做一個上不愧天、下不愧地的人。長壽達100多歲的孫思邈,在這里將人生命的價值、珍惜健康的重要,做了最簡要的概括。

·富貴與福·

孔子說:“富與貴,是人之所欲也,不以其道得之,不處也。”“不義而富且貴,于我如浮云。”意思是說,福與貴是每個人的欲望,但是,如果用不正當的方法獲得,則作為一個君子不會去享受。若采取卑劣的手段,即使獲得富貴,也不會有真正的幸福。

常言道:“知足長樂,開懷是福。”人與人不同,“我不如人千千萬,人不如我萬萬千。”一個人要面對現實,知己、知足、知命。“平時修得隨緣性,粗茶淡飯也知足。”精神上的富有比物質的擁有更為重要。

·福與康寧為伴·

無病無災便是福,康寧常與福為伴。《理虛元鑒》一書中,提出在生活中做到“六節(jié)”,有利于康寧平安:節(jié)嗜欲、節(jié)煩惱、節(jié)憤怒、節(jié)辛勤、節(jié)思慮、節(jié)悲哀。書中說:“在蕩而不收者,宜節(jié)嗜欲以養(yǎng)精;在滯而不化者,宜節(jié)煩惱以養(yǎng)神;在激而不平者,宣節(jié)憤怒以養(yǎng)肝;在躁而不靜者,宜節(jié)辛勤以養(yǎng)力;在瑣屑而不坦夷者,宜節(jié)思慮以養(yǎng)心;在慈悲而不解脫者,宜節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。”這“六節(jié)”對于身體健康,精神安寧至關重要。

·福必修德·

福與德的關系非常密切。孫思邈說:“德行不克,縱服玉液金丹,未能延壽。”德行對人的心理和健康有重要的影響。具有高尚道德的人,以奉獻為榮,以助人為樂,不斤斤計較個人的得失。“君子坦蕩蕩,小人常戚戚。”有道德修養(yǎng)的人,不干損人利已的事,不貪不義之財,不做傷天害理的勾當。胸懷坦蕩,心神安寧,吃飯香甜。睡覺安穩(wěn)。孔子說的“仁者壽”、“大德必得其壽”,就是福與德的關系。

·福者,老壽善終·

老壽善終常是福的體現。歲月無盡,生命有終,人活百歲不免一死,古今中外皆然。步入垂老之秋,要正視死亡的必然。老壽善終其意有三:

一是面對死亡,要有坦然態(tài)度,不恐懼,不困擾。無論對誰來說,生死都是一個關口。能將生死置之度外,可算進入人生的大境界。宇宙萬物,皆有始有終,人也是如此。正如普希金所言:“老年就是回到孩提時代,死亡就是回到出生。”

二是無疾而終,沒有慢性病的折磨和痛苦。平時要明養(yǎng)生之道,懂健身之法,知調養(yǎng)之術。善于珍惜生命,重視保健。增強體質,從而能免受疾病之苦,“康而壽”地延長生命,安享應有的壽限。

三是終生無憾事。人活在世上,要上對得起蒼天,下對得起大地,中對得起黎民百姓。這樣,即便離開人世也不留遺憾之事,這是老壽善終的一個重要方面。為此,一個人在有生之年,要多為社會、為別人做些有益的事情。“人生要含笑而來,含笑而去,把鮮花撒在路上,把歌聲留在途中。”這才是老壽善終,福者的一生。

(編輯林妙)

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