老媽的減肥計劃

劉偉

2010年春節(jié)過后，本來不算太胖的老媽決定減肥，并且態(tài)度十分堅決。

說到做到，老媽開始了艱難的減肥之旅。為了找到更好的減肥方法，她還讓我妻子在網(wǎng)上搜索減肥方法，這下讓兩個都想減肥的人，一下子找到了共同語言，儼然好朋友一般。最后，在我妻子的幫助下，老媽列出了詳細的減肥計劃：一是加大運動量，增加熱量的消耗。計劃中明確規(guī)定，每天早起，最遲不能超過6：30，起床第一件事就是喝一杯淡鹽水，說是能叫醒胃腸幫助消化，排除體內(nèi)沉積的毒素。然后出去晨跑，每天都要慢跑半個小時。傍晚出去散步，每天堅持走5公里，如果天氣不好，就爬樓梯，從一樓爬到五樓，至少四個來回。二是嚴格控制飲食。早餐喝一杯豆?jié){，吃一個蘋果；中午多吃蔬菜，盡量不吃含熱量和脂肪高的食品，飯只吃到七成飽就好；晚飯只喝一碗蔬菜湯。

每天，老媽都嚴格按照計劃進行，從不間斷。老媽身體本來就不太好，為了減肥，老媽受了很多苦。過去她從來沒有節(jié)過食，現(xiàn)在每天晚上饑腸轆轆難以入睡；每天散步歸來，她都顯得疲憊不堪；看到自己的體重減不下去，她甚至于燒香許愿……每當我們勸她放棄時，她都笑著拒絕我們的請求，老媽的眼睛告訴我，她一定要成功。

我們一開始只當老媽是一時心血來潮，沒有想到她竟然能夠堅持下去。付出總有回報，一年后，老媽的體重成功減掉10斤，老媽非常高興，連我愛人都羨慕的不得了。

我心里一直很納悶，為什么過去一向不太注重身材的老媽，怎么會在花甲之年如此癡迷減肥運動?時間轉(zhuǎn)眼到了2011年，有一天，我老姨來我家玩，我妻子禁不住又羨慕起老媽來，還要向老媽請教減肥經(jīng)驗。“你媽哪有什么經(jīng)驗，她拼了命地減肥，吃了那么多苦，都是為了你們好，要不然，她才不會那么做呢。”老姨一聽接上話了，聽的我們是一頭霧水。老姨接著說：“那一次，我們?nèi)メt(yī)院看一個老姐妹，她生病住院，由于太胖，孩子伺候起來特別麻煩，讓孩子做了好多難。當時你媽就說，要是她病了，也會讓你們做這些難，那怎么能成?再說兒子又有腰椎間盤突出癥。你媽一直擔(dān)心拖累你們所以才決定減肥的。”“別這么說，我減肥也是為我自己好，要說為孩子們啊，我比那為了割肝救子的暴走媽媽陳玉蓉可是差得太遠了。”老媽接著說道。聽完她們老姐倆的話，我一時竟無言以對，我終于明白了老媽減肥的秘密，原來母愛就是老媽減肥最大的動力。

2011年，老媽又制訂了新的減肥目標，想讓自己的體重再減少10斤。我暗暗發(fā)誓，我也要列一個體能訓(xùn)練計劃，我要讓自己強壯得像一頭牛，讓父母相信自己的兒子能輕松地挑起照顧他們的擔(dān)子，這樣我才能盡到為人子的責(zé)任，才能讓操勞一生的父母無后顧之憂。

(編輯湯知慧)