世上沒有“懊悔”藥

王延群

“懊悔”，是人們很熟悉的一個詞，因為誰都曾有過懊悔。俗話說：“誰都沒長前后眼。”一個人不論算計得多么精細、周到，也不能萬事順心如意?！榜R有失蹄，人有失策”，生活中有所懊悔是很正常的事，誰也不能一生一世與懊悔絕緣。

懊悔有一定的正效應。自知“懊悔”是改正錯誤的起點，而做錯了事又不知懊悔的人，很難避免不再犯同樣的錯誤。并且，懊悔有時會在生活中起到“味精”的作用，耐人尋味。有一點懊悔的體驗，才能更懂得把握機遇和珍惜所得。沒有懊悔的生活，就是不完整的生活。

但是，在通常情況下，懊悔是一種消極的有害情緒，是壓抑人的積極性的一種內部障礙。如果我們常常沉湎于一件事，為一時一事的不如意而一直懊悔下去，那就會陷于一種不健康的心理狀態之中，成為一個心理不健全的人。

懊悔通常表現在“當初要是……就好了”這句話上，可是，世界上沒有追·悔的藥。西方有句諺語：“不要為打翻的牛奶哭泣，”語雖通俗，卻蘊含著深刻的哲理。因為懊·海并不能改變過去，更不能創造未來，無休止地責備自己，非但絲毫于事無補，而且會浪費現在的寶貴時光，磨滅對未來的追求。懊悔與懊喪之間，并沒有什么不可逾越的鴻溝。過多的懊悔，與懊喪沒有區別，而一旦心緒為懊喪所占領。便會使人變得心灰意冷，對未來失去信心。正如巴甫洛夫所說：“不要讓頭經常朝后看，它能使你沮喪。”

懊悔是斷送人生的可怕泥潭。美國斯坦福大學有位心理學家說過：“在懊悔的海洋里打滾是嚴重的精神消耗?！睍r間研究專家艾倫·拉金說：“我不把時間浪費在對失敗的懊悔和氣餒上。”的確，長期沉湎于懊悔的情緒中，不但消磨了人生的斗志，斷送了事業的前程，而且對人的精神是一種無形的、極大的折磨，嚴重的還會造成精神失常。魯迅小說《祝?！分械南榱稚?，后半生一蹶不振的轉折點，是其兒子阿毛被狼吃了，嚴格地說，是阿毛被狼吃了以后她那種“我真傻”的懊喪不已的心理。正是這種心理，使她對人生失去了最后的希望，導致她精神崩潰，無法走出其悲劇的人生。

當我們因失誤而后悔時，重要的是要在悔中求悟，要弄清楚自己辦錯事的原因何在，今后應如何避免，這樣的后悔才有意義，也不會陷入悔恨的泥潭。因為這種深思反省不是老糾纏于過去，而是放眼今后怎樣少做后悔事。

不要因為生活中的一些細小過失而后悔，如果事事追悔，恐怕一個人一輩子都會生活在數不清的悔恨之中。如果錯已造成，且又無法彌補，要當機立斷：汲取教訓，以后不要再犯。這種很干脆的自我警告，比放在心里悔恨更有用。

時間之流，永不逆轉。對于過去的沉湎沒有任何意義，只有現在才是最有意義的時刻。人不是為回憶而活著，而是為了今天而生活。過去的事情已經過去，想也沒有用，何必把眼睛總是盯在過去的傷疤上，何必把感情總是停留在昔日的不快上。重要的是要想著今天，想著如何讓你支配的每一個今天都過得飽滿充實、更有意義。把握了現在，也就是把握了未來，才會對明天充滿信心，營造一個健康的生活環境。辛勤的蜜蜂永遠沒有時間懊悔和憂傷，為每一個今天快樂地流著汗，也許不失為醫治懊悔的一貼良藥。

(編輯湯知慧)