糖尿病患者,選雙好鞋

王曉海

糖尿病病人極易引發糖尿病足，所以糖尿病病人應該保護好足部，一雙合適的鞋子能夠幫助糖尿病病人保護足部，遠離細菌的侵害，避免感染，延緩糖尿病足的出現。糖尿病病人的鞋，過大或過小都容易因摩擦而引起足部皮膚損傷，成為糖尿病足發生的始因。所以，糖尿病病人的鞋子一般不要托人幫忙購買，也不要在網上購買，因為經常有鞋號相同但肥瘦不一的現象，也有同一鞋號但穿在腳上舒適度不一的現象，故而糖尿病病人買鞋一定要去商店試穿，合適后再買。

糖尿病病人選穿棉布襪，避免穿著化纖襪、緊身襪、連褲襪，穿新襪子時要注意檢查襪邊、襪口，凡是襪邊過緊或襪口太緊的都不要穿，防止勒出印痕而影響足部血液循環。要保持鞋內干燥與衛生，勤洗襪子和鞋墊，防止發生腳氣。堅持每天都對鞋內進行檢查，以防沙礫在鞋內造成足部皮膚損傷。不要打赤腳，以防被地面的異物刺傷。堅持每日用溫水泡腳。以促進足部血液循環。天氣冷時要注意足部保暖，但要禁止使用熱水袋、熱水瓶暖腳，以防燙傷。

適合糖尿病病人的鞋子，一是平日應穿著平底軟布鞋，因為布鞋空氣流通性能較好，可減輕足部出汗，引起足部皮膚過敏或感染的危險性也相應下降；也可穿休閑鞋。少穿皮鞋、硬底鞋、坡跟鞋，更不要穿高跟鞋，因為高跟鞋可給足趾施加額外的壓力，這樣會影響血液循環，甚至造成擠壓傷或水皰產生。鞋頭不要太擠，要預留一定的寬度和長度，避免夾擠而影響末梢循環。二是在運動時應穿著合適的運動鞋。三是在寒冷季節要注意腳的保暖，最好穿寬松的棉鞋、棉襪，少穿高筒靴、長筒襪。

(編輯米悅)