金山茶


現(xiàn)代社會(huì),不只是中年男性,青年人也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象。面對(duì)妻子的埋怨,許多男性朋友會(huì)越來(lái)越自卑。如何有效地提高男人的性能力呢?影響性愛(ài)的因素有很多,而飲食對(duì)男性性健康有舉足輕重的作用。中國(guó)有句老話,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),只要選好材料,平時(shí)吃的菜不光美味可口,還有強(qiáng)身健體等意想不到的功效。
什錦黃豆
用料:
黃豆、豆腐干 各50克
豆角、粉絲 各20克
姜末兒、蔥花、生抽、鹽、香油、醋、雞精各適量
做法:
A將黃豆浸泡至鼓脹后洗凈煮熟。
B豆腐干洗凈后切成條,入開(kāi)水鍋中燙一下?lián)瞥?,瀝干水分。
C豆角洗凈切小段,入沸水鍋中焯熟,浸冷水后撈出瀝干水分。
D粉絲用溫水泡軟后切成長(zhǎng)段。
E將所有原料放入碗中加生抽、鹽、蔥花、姜末兒、雞精、香油、醋調(diào)勻后即可食用。
營(yíng)養(yǎng)分析:
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性,同時(shí),黃豆也是男性的絕佳食品。研究人員發(fā)現(xiàn),常吃黃豆制品的日本男人罹患前列腺癌的概率比西方男人低很多。
木耳萵筍拌雞絲
用料:
雞胸肉、木耳、萵筍 各50克
青、紅椒 各20克
鹽、雞精、香油 各適量
做法:
A雞胸肉切塊后冷水入鍋,水開(kāi)后撇去浮沫兒,加料酒、姜片、蔥段煮熟撈出晾涼備用。
B木耳冷水泡發(fā)后洗凈切成絲;萵筍去皮,與青、紅椒分別洗凈、切絲。
C將所有絲放入雞胸肉碗中,加鹽、雞精拌勻,淋上香油即可。
營(yíng)養(yǎng)分析:
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑色入腎,黑芝麻、黑豆、黑木耳、海帶等黑色食物,能夠幫助男士養(yǎng)腎強(qiáng)身。研究還表明黑木耳能有效地防治早泄。
花生拌芹菜
用料:
花生仁 80克
芹菜 60克
生抽、白糖、鹽、香油各適量
做法:
A花生仁沖洗干凈,入鍋中煮熟后撈出備用;芹菜擇去葉子洗干凈,焯水撈出后放冷水中過(guò)涼,撈出瀝干水分,切小段。
B將花生仁、芹菜段放入碗中,加生抽、鹽、白糖、香油拌勻后即可食用。
營(yíng)養(yǎng)分析:
西方一度將芹菜稱(chēng)為“夫妻菜”,古希臘僧侶曾將之列為禁食食品,主要是因?yàn)榍鄄撕袖\元素,是一種性功能食品,能促進(jìn)人的性興奮,還會(huì)使男性體味更好聞。
糖醋胡蘿卜
用料:
胡蘿卜 200克
鹽、白糖、醋、芝麻、香油各適量。
做法:
A胡蘿卜去蒂洗凈,刮去表皮后切成細(xì)絲,撒上鹽拌勻腌漬片刻。
B撈出腌好的胡蘿卜絲,用清水沖凈,控干水分,加白糖、醋、芝麻油拌勻后裝盤(pán)即可。
營(yíng)養(yǎng)分析:
胡蘿卜是一種老少皆宜、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,其味甘性平,有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、化滯下氣等功效,可用于治療男性陽(yáng)痿、性功能低下、夜盲癥、麻疹、便秘、腸胃不適、飽悶氣脹等病癥。