其實(shí)可以不生氣

章睿齊

現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常發(fā)現(xiàn)，不少人，稍微遇到一點(diǎn)不順心的事就會(huì)難以控制情緒，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是發(fā)脾氣。其實(shí)，有些生氣是不必要的，甚至是不應(yīng)該的。因?yàn)楹芏嘁鹕鷼獾氖聦?shí)，根本就不等同于真相。

比如，一位初中班主任發(fā)現(xiàn)班上有個(gè)叫小興的男孩，經(jīng)常逃課去網(wǎng)吧，他已多次向他提出了警告和批評(píng)。某天下午的班會(huì)課上，這位班主任又發(fā)現(xiàn)小興歪在椅背上，神情委靡，心想他中午肯定又去網(wǎng)吧了。正在整頓紀(jì)律的班主任頓時(shí)火冒三丈，走上去就把小興狠狠地訓(xùn)了一頓。末了還余怒未消，攆他到教室門口罰站，才算了事。放學(xué)后，班長(zhǎng)向班主任報(bào)告，中午有名同學(xué)腹瀉不止，是熱心的小興送這名同學(xué)去醫(yī)院，耽誤了午休。老師一聽(tīng)，大呼后悔。

再看另一個(gè)故事。11點(diǎn)40分。媽媽把菜已經(jīng)煮好了，該下面條了。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，面條煮得差不多時(shí)，放學(xué)的兒子就會(huì)推門回來(lái)。可是，現(xiàn)在已經(jīng)12點(diǎn)15分了，兒子還沒(méi)有回來(lái)。直到12點(diǎn)半，他才進(jìn)了家門。

“面條都成了糨糊，叫人怎么吃?”兒子勉強(qiáng)夾了一筷子，瞅了一眼，連吃都沒(méi)吃，就放下了筷子。“一碗面都做不好，我不吃了!”說(shuō)完，兒子摔門進(jìn)了書(shū)房。

望著兒子離去的身影，媽媽留下了委屈的淚水。其實(shí)，這位媽媽為了給他做飯，下班后就急忙趕回家。甚至為了省時(shí)間，到家后連拖鞋都沒(méi)有換。面條煮好后，這位媽媽沒(méi)有顧得上自己吃，而是不停地為兒子的面條攪拌。所以，真正成了“糨糊”的，不是兒子的那碗，而是媽媽碗里的面條。可結(jié)果是，由于誤會(huì)了媽媽，生氣的兒子不僅沒(méi)有吃那碗盛著愛(ài)的面條，反而是摔門而去。由此可見(jiàn)，其實(shí)有時(shí)，眼睛看到的，并不一定是事情的全部。就像他，只看到了面條的粘連，卻不曾知道，母親為了他的面條所付出的辛苦。

這讓我聯(lián)想起了另外一個(gè)故事。當(dāng)年孔子帶著眾弟子周游列國(guó)不受待見(jiàn)，困在陳國(guó)和蔡國(guó)之間，連著好幾天無(wú)米下鍋，窮苦不堪。好不容易找到一些米，孔子卻在飯快熟的時(shí)候，瞥見(jiàn)顏回用手抓甑里的飯吃。孔圣人非常不高興，不過(guò)他還是壓住火氣，只是在吃飯時(shí)故意說(shuō)：“剛才祖先托夢(mèng)，讓我把最干凈的飯食送給他們。”顏回忙說(shuō)：“不可，剛才有灰塵掉進(jìn)甑里，我把沾上灰的飯抓起來(lái)吃了。”孔子這才明白了事情的原委，暗自慶幸沒(méi)有責(zé)怪顏回，同時(shí)大發(fā)感慨：有時(shí)眼睛看到的也未必可信，了解一個(gè)人確實(shí)不容易啊!

的確如此。從生理的角度來(lái)說(shuō)，生氣是人主觀上的一種情緒宣泄。人沖動(dòng)起來(lái)，有時(shí)難免會(huì)戴上有色眼鏡，先入為主地匆忙臆斷，錯(cuò)誤地把氣撒在無(wú)辜的人身上。甚至有時(shí)候，明明“眼見(jiàn)為實(shí)”了，還有可能做出錯(cuò)誤的判斷。

退一步說(shuō)，即使生的氣是正確的，但生氣也是不明智的。因?yàn)樯鷼獠还軐?duì)錯(cuò)，都是一把傷人傷己的“雙刃劍”。生氣不僅對(duì)事情于事無(wú)補(bǔ)，而且還會(huì)損害自己的健康。所以，當(dāng)遇到某些讓人覺(jué)得憤怒的事情時(shí)，應(yīng)先給情緒降降溫，摸清事情的真相。然后，再尋找解決問(wèn)題的最佳方法，盡量扼殺負(fù)面情緒，盡量做到讓怒火平息，做到心平氣和。這樣，生氣的殺傷力就會(huì)大大降低，我們的生活也就會(huì)更健康、更和諧、更快樂(lè)!

編輯邱文瑾