淺談高職院校圖書館在心理健康教育方面的獨特作用

丁琴華

(無錫衛生高等職業技術學校圖書館，江蘇 無錫 214028)

我國正處于經濟轉型期，社會結構發生著劇烈地變化，對學生的世界觀、價值觀的引導是高校教育不可缺少的環節，學生心理健康問題已經成為亟待解決的關鍵性問題。然而高職院校的文化氛圍不濃厚，在“能用為度，實用為本”的辦學標準下創建單獨的文化教育平臺顯然不現實，這樣高職院校圖書館作為精神財富的寶庫和心理健康教育資源的基礎性作用就突顯了出來。

1 圖書館參與心理健康教育的心理學與生理學基礎

1.1 圖書館對心理問題的疏導和治療作用

圖書館信息傳遞的過程是通過閱讀行為發生的，圖書館對心理問題的疏導和治療作用又被稱為書籍療法。從心理發生學層面講，學生在遭遇驚慌、恐懼、迷茫等負面情緒的時候總是訴諸尋找人生的意義，渴望教師給出真知灼見地建議，解決他們心中的困惑。然而，人生的復雜性不是三言兩語能夠定論的，那些被壓抑的負面情緒需要建立有效的發泄渠道，如果長期沒有疏通機制，心理問題就自然產生了。書籍在學生心理健康教育方面的作用源于它們是作家創造性的精神產物，具有心理學上共鳴、凈化、平衡和領悟的機能。學生通過閱讀有意識地將書籍中表達的經驗和思想與自身問題映照，從而在潛意識中創建共振和認同感，但共鳴發生后學生獲得一種情感上的支持，書籍的內在精神與學生的主觀體驗合二為一，隨之這種契合的內在精神開始在學生的心中產生了溝通、調節與慰藉的力量碰撞，近而達成排解、糾正和升華情緒凈化的功效。但負面情緒歸零后，理性思維得以發揮，學生恢復了中立的評判意識，大腦的平衡機能啟動，學生從精神對抗變為精神平衡，得以客觀的思索問題根源，從自我調節過渡到自我治療階段。進入自我治療階段后，其理性思索的結果將逐步轉變為自我領悟，學生思想境界和智慧得到提升，心理問題迎刃而解，豁然開朗。

1.2 提高大腦抗衡負面情緒的機能

從生理學角度看，書籍閱讀是一種腦力運動，腦細胞只有在信息刺激之下才能產生活躍的腦啡汰，健康的書籍產生健康的腦啡汰，大腦具有生理學上的用進廢退規律，研究表明學生經常閱讀書籍，通過文字的表意功能訓練大腦思維的敏捷，促使與自身情志相悅的“腦內啡嗎”不斷產生，可以提高大腦抗衡負面情緒的機能。人體的呼吸循環系統自有其規律和節奏性，書籍的文字延伸，特別是情節性突出的小說和思想性杰出的文學作品，它們創作的過程是作者企圖建立生理壓抑的釋放平臺從而實現發泄不良情緒的通路過程，因而，書籍閱讀適應了人們身體本能的需要，那些具有和諧韻律感的詩歌在釋放人體生理壓力方面更是效果顯著，優秀的詩歌長句短句運用得當，調子的高低緩急對人體肌肉產生愉悅的震顫，生理的知覺性讓人情不自禁陷入書籍所創造的環境之中，激發大腦產生生理學上的冥想功能。冥想被醫學界認定為是“腦內嗎啡”，具有調節人體荷爾蒙平衡從而達到改變心理狀態的作用。閱讀引起讀者做適應性運動，仔細觀察，我們可以發現讀書并不是坐著不動，恰好相反，讀書的時候人們常跟隨書籍的喜怒哀樂或微笑或哀傷或捶胸敲桌或怒目而視，古人讀書的時候甚至喜歡邊走邊看，欣賞自然風光，同時搖頭晃腦，也正是基于書籍帶給人們的身臨其境的模擬性運動機會，實現了積極的移情作用，最終達到身心和諧。

2 圖書館在心理健康教育方面的獨特性與實際應用

2.1 圖書館是對傳統心理健康教育的最好補充

圖書館豐富的藏書量可以充分滿足不同學生的心理需要，學生可以在圖書館自主學習而不受限制。公開的閱讀場地和寬泛的自由時間打破了傳統校園心理咨詢室在時間和空間中的約束。同時心理咨詢老師的人數和精力有限，圖書館則是無量無言的教育資源所在，無論是從面向學生群體的廣度上看，還是從教育的便捷性和靈活性方面講，圖書館都是對傳統心理健康教育的最好補充。

2.2 圖書館在強化和鞏固教育效果方面具有明顯的持久性

傳統的心理健康教育方式以教師針對學生個體進行心理咨詢、設置心理健康教育課程或者公開舉行心理健康講座為主要手段，圖書館則以表意的文字傳遞而非語言傳遞方式參與學生心理教育，在強化和鞏固教育效果方面具有明顯的持久性。

2.3 圖書館為學生提供了心理治療的新渠道

圖書館對學生心理健康教育的過程提供了最完美的隱私保護。學生進入圖書館查閱和翻看書籍是最平常不過的事情，而進入心理咨詢室卻需要極大的勇氣。一是害怕自己的“秘密”被老師泄露，從而顧忌重重，躲躲閃閃。二是思想上對心理問題的認識不夠，容易背“精神疾病”的包袱。三是咨詢過程因為涉及敏感話題而難以啟齒，經常避重就輕，含糊其辭，甚至逃避真相，編造事實。圖書館為那些不想走進心理咨詢室和教師面對面的咨詢，解決心理問題的學生提供了心理治療的新渠道。

2.4 圖書館有提高學生文化素養和知識應用能力

圖書館不僅擁有心理健康教育的功能，同時還具有提高學生的文化素養和知識的應用能力。圖書館獨特的教育職能充分展示了其在心理健康教育方面的優越性，具體表現在以下兩個方面:

2.4.1 高職院校應將圖書館作為重要的心理健康教育陣地。圖書館建設與學校心理健康教育課程緊密結合，關注學生的思想政治走向，加強圖書館建設，擴大圖書館心理健康方面書籍的配置，鼓勵學生自主學習。可以調整圖書館布局，開辟專門的心理健康教育書籍區域，陳列上重在發揮指引和推薦優秀心理輔助書籍的作用。針對學生不愿和心理咨詢老師面對面的情況應考慮在圖書館心理健康書籍區域添加留言信箱，使學生可以匿名留言，解決他們咨詢心理問題的顧慮，同時對搜集來的信息作出及時反饋，增加學生對圖書館平臺的信任和依賴。另外，擔任學生心理健康教育的老師應對學生在圖書館借閱的相關書籍作出分析，通過書籍的借閱率比較，從而了解學生的思想動態，然后結合心理健康教育課程有針對性的重點講解。

2.4.2 高職院校應積極利用圖書館構建校園文化。研究表明，豐富的校園文化可以促使學生情緒穩定和心情愉悅，增強學生對學校環境的適應能力和歸屬感，從而接納自我，保持正確的自我評價。圖書館是學生集中追求高層次文化需要的突破口，因而將圖書館和校園文化的構建結合在一起具有事半功倍的作用。具體措施包括開展心理圖書專題報告，舉辦相關作者演講會，在圖書館設立第二課堂，以心理健康內容為主題進行辯論比賽，開設圖書館的讀書交流活動，通過圖書館網絡建立學生心理互動互助平臺，鼓勵學生敞開心扉，暢所欲言。總之，以圖書館為中心的校園文化活動除了施加心理健康教育內容之外，還重在培養學生人際交往的能力，使其意志健康、行為健康，增強自覺性和果斷力，實現個人動機和集體活動的功能性整合，以達到心理健康的教育目的。

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