拓展運動引入高校體育教學模式的研究

□ 孫 凱(中國勞動關系學院 北京 100048)

將已有的體育基礎課與現代拓展運動相結合，其最終的教學目的是培養學生參與體育運動的興趣，使其能不斷的豐富和完善自己，進而達到全面發展。

1、學生對將將拓展項目引入體育教學的態度分析

調查結果顯示 (表1), 將近95%的學生對將拓展項目引入體育教學表示期待, 這一調查結果基本符合我們當初的預計，這也是實驗成功的重要的前提。興趣是最好的老師，只有激發了學生的興趣，才能按部就班的進行教學活動，從而達到體育教學的目標。從另一個角度說明當代大學生對于現階段采用的傳統式的體育教學模式有一定的逆反情緒，因此改變現有教學方式是一個亟待解決的問題。

表1：學生對將拓展項目引入體育教學的態度調查

2、學生身體機能及素質分析

研究結果顯示(表2),實驗組學生的各項身體機能及素質指標均有不同程度的提高。其中,800米（女）或1000米（男）跑在實驗前后結果差異顯著，有明顯提高。原因分析：學生在每堂體育課的準備活動中都進行了長跑練習，因此經過兩學期的積累，成績提高的幅度比較大。50米跑、立定跳遠、俯臥撐（男）、坐位體前屈（女）等測試項目在實驗前后結果差異不顯著，原因分析：基于場地和安全的考慮，并沒有引入大強度的訓練項目，在課堂中進行的拓展訓練項目大多為調動學生運動熱情，團隊協作類型項目。

對照組學生800米（女）或1000米（男）跑成績實驗前后差異較顯著，原因也是在常規課堂教學準備活動中熱身長跑是必不可少的一環，經過長時間積累，成績有一定幅度的提高。其余各項身體機能及素質指標進步不明顯，個別項目甚至出現負增長。原因分析:1)通過常規的體育課鍛煉,可維持學生的體能,但每周一次的體育課,其鍛煉時間和鍛煉強度的不足,還不能大幅度提高學生的身體素質；2)學生沒有體育意識和習慣,不能從體育活動中體驗美感和成功的快感,表現為對體育的無熱情、不重視。

3、學生心理及社會適應能力分析

調查結果顯示(表3)，經過兩學期的試驗，從緩解壓力、培養興趣、增進友誼、提升自信、競爭意識、團隊精神等方面,實驗組正向變化均高于對照組且存在顯著差異，這也印證了拓展運動對大學生心理健康發展的突出作用。原因分析：⑴在平時的體育課堂教學中引入適合的拓展項目，對于大學生來講比較新奇，從課堂表現來看，絕大多數學生愿意嘗試新的體育項目，這也符合年輕人追求時尚，勇于創新的特點。因此，學生大多都積極參與其中，很大程度上激發了學生的運動熱情，緩解了學生緊張情緒。從課后調查中顯示，絕大多數學生表示對這種課堂教學形式非常滿意。⑵拓展運動大多為團體合作項目，隊員間大量溝通合作會貫穿活動的始終，團隊協調一致也是完成項目的重要前提，因此每一名同學的溝通意識及團隊合作精神都有較大幅度的提升。在溝通合作的同時，同學間加深了了解，也增進了友誼。⑶在實驗中所選的拓展項目對于學生來講，在心理上具有一定挑戰性。學生在克服困難、突破自己心理極限的過程中達到了對自信心的提升，對自身有了一個重新的認識。⑷拓展項目中，每名隊員的表現直接影響到團隊的最終成績，因此隊員在活動中會竭力表現到最好，在這一過程中，學生的競爭意識得到加強。有些在活動之初表現消極的學生在團隊的壓力及鼓勵下也變得積極起來，對體育運動有了新的認識。

表2：實驗前后學生身體素質指標比較表

表3：實驗前后學生心理因素指標比較表

4、拓展運動引入高校體育教學的結論

⑴將拓展運動引入體育課堂教學是新時期高校體育教學的新嘗試，豐富了課堂內容，拓寬了體育教學的功能性，使其更具實用性，對于體育教學改革有積極意義。⑵拓展運動符合當代大學生追求時尚、勇于創新的心理特點，激發了他們的參與熱情。獨有的團隊性和挑戰性是對常規體育教學的有益補充。⑶在體育教學中融入拓展項目對于培養學生自信心、團隊合作精神、競爭意識等方面有顯著作用。在完成項目的過程中，學生的溝通能力也得到了提高。

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[2]李小玲.將拓展訓練引入高校體育的分析研究[J].大舞臺，2010(05).

[3]丁有糧.戶外拓展培訓在高校課外體育教學中的妙用[J].大眾文藝，2009(19).