朋友之道：適度的表露

你是喜歡絮絮叨叨地談論著“我今天如何如何前陣子如何如何”的朋友，還是喜歡那類雖然可以和你談天說地，卻忌諱分享自己私事的人?

若要在兩者中挑選一個，也許有人會嫌前者太自我為中心，后者太不把身為朋友的自己當回事。

事實上，這兩種人都不容易被人接受，因為他們都沒有好好的、適當地表露自己。都說“人之相識，貴在相知；人之相知，貴在知心”。那么怎樣的相知才能知心?相知的就一定是好朋友嗎?

讓我們從下面幾個實例中找找答案。

人物：陳同學(男)

問題：為什么我沒有好友?

內容：“我有很多朋友，每一個看起來都和我很好，走在校園里，半數人都是我認識的，所以總是有人跟我說‘你人緣真是好!’我也認為自己比較健談，我可以和他們談論國際時事、體育新聞、家長里短，只要不涉及我的隱私，我可以和別人聊上一天一夜……但是這都是表面的，在這些人里面，能稱上好友的人少得可憐。記得有一次我的錢被偷了，我不敢告訴家里，就向我自認為交情可以的朋友借，但是他們總是以各種理由說沒有，我不知道他們的‘沒有’是真是假，卻讓我明白一件事，當我有困難時，他們就沒表面看起來的那么友好了。這件事給我印象很深，一直到現在我還認為凡事只能靠自己，靠別人是靠不住的。”

人物：林同學(女)

問題：為什么別人總不能理解我?

內容：“我比較內向，一群人在那兒談天說地，我基本上是聽得多，說得少，很沒存在感，不過我可以和好朋友滔滔不絕，向她們傾訴自己的煩心事。雖然重重復復總是那幾件。但不會像和別人聊天那樣顯得自己沒存在感……原本以為沒什么。結果時間一久。她們就嫌我啰嗦，剛開始還會開解一下，到后來直接轉移話題，甚至不和我聯系。后來我嘗試著讓自己心境開朗一些，也敢和其他人傾訴自己的事了，卻漸漸發現，這不但不能解決我的問題，反而說我你老是說自己的事，好像世界都圍你轉一樣’。我為此和她們大吵一架，我把她們當成朋友，將自己的事情告訴她們，為什么卻得了一個以自我為中心的說法?!和好朋友說不對。和朋友說也不行……現在我的話越來越少，我不知道該怎么辦才好。”

上面的兩個例子，其實都是交際中常見的問題，它們通常會對以后的交往方式產生負面影響，有些甚至會因此妨礙正常生活。陳同學與林同學這兩個例子看起來都沒有錯，卻成了交際中的反例，這是為什么呢?

相知是雙面的，有付出才有得到

沒人愿在自己表露情感時，對方卻諱莫如深。這會讓人對你產生一種無法信賴的感覺。就好比說你和別人侃侃而談，反復多次這樣的接觸后，你會給予對方初步的信任，會將自己的感受告訴他，希望得到對方的認同——這是你希望與對方進一步交流的表現。

接著你會與對方分享自己的一些私事——這是第二步，隱隱的試探，如果對方有意與你加深感情，那么他也會做出同樣的選擇，否則，你們的友誼就只能點到為止。比如A與父母吵架，這并不是光彩的事情，但是出于信任，他會告訴陳。這時，如果陳想得到A的進一步認可，除去安慰，也可以分享自己平時與父母相處的情況——讓對方知道你同樣信任他。

因為當一個人向你表達自己內心深處的感受或私事時，你能感到對方信任你，想和你達到深度的溝通。

第三步，當雙方試探完畢，彼此在內心里達成知心好友的協議后，就可以繼續往這個方向深入。

很明顯，岔路就在第二步，若是你做出的選擇是否定的，反復多次后，友情就會停滯不前。因此，想要和別人成為知心好友，就必須表露自己的真實感情和想法，對別人說心里話，坦率地表白、陳述自己。

就像陳一樣，他雖然在交際場中混得如魚得水，但朋友都是泛泛之交。若是仔細回想，就會發現，陳平時說話習慣說場面話，做表面功夫，交朋友又多又快，感情卻不是很深。

因此，他不愛談及自己的事，還將之設為不能觸碰的底線——這就是他沒有知心朋友的最根本原因。

試問，誰會給一個不信任的人幫助?雖說凡事靠自己，但朋友卻是人生道路上不可或缺的伙伴，有了他們，你才會發現獨自一人的世界是多么狹隘。

事實證明，太少的自我暴露會引起環境適應不良的問題。但像祥林嫂一樣喋喋不休地訴說自己的事，也會讓人看做自我中心主義者。

而林同學，縱觀來看，她正與陳同學相反。她總是喜歡說自己的事，不斷抱怨卻沒有用實際行動去改變。剛開始或許可以得到別人的認可與關注，但時間久了就會遭到厭煩——因為雙方地位都是平等的，若你一味地剝奪別人傾訴的權利，或仗著“朋友”這個詞，無盡地使用對方傾聽的義務，就會破壞這樣的平等。

所以，適當地自我表露，才是交到知心好友的關鍵。

學會開口，學會傾聽

就上面兩個例子來說，友情也是需要用心經營的。那么要如何解決上面所遇到的問題?

首先，勇敢地去表達自己內心的感受，若是遇到與自己合拍的人，那么可以試著信賴對方，與他們交換自己的心事，時間一長你就會發現，他們都會在不知不覺中成為你的好友。

其次不要過度地抱怨、暴露自己，心情不好時可以向他們發泄發泄，但好友不是垃圾桶，暴露的東西一多，他們達到了承受的底線，也會崩潰。

有人疑惑，怎樣去表露內心才不會引起別人反感?

積極向上，能讓人高興的事情會增加雙方的愉悅感，有助于增進彼此的感情。

比如你今天收到遠在他鄉的朋友的信，當你把事情分享出來，就會形成一個話題延續下去。而正是這一件生活中的私事，把你最真實的自己展現在友人面前。重要的是，你的愉悅感，也會通過這件事傳達給對方。這樣一來，就能輕易拉近兩人的距離。

如果與別人交談的內容是負面的，會有兩種情況：第一，因為你的話，友人原本高興的心情會受到沖擊，跟著你一起郁悶。第二，友人原本就處在煩躁之中，你的抱怨無疑是雪上加霜，他們很可能會因此不滿——沒人會希望好心情被破壞，所以當對方發現與你交談會使他們不愉快時，就會開始遠離你。

適當地表露自己，就是朋友間最真誠的表現。只有當你的真誠被對方感受到時，對方也才會接納你。這就是朋友相處的真正之道!

編輯 楊明珠