舞蹈教學對聽障兒童身體素質相關指標的影響

孫琳芳

(山東體育學院體育藝術系，山東濟南 250102)

舞蹈教學以增強體質、促進身心健康、陶冶情操、培養學習興趣等優點，始終作為殘疾兒童教學特別是聽障兒童教學的一項重要內容［1］。隨著新一輪“質量工程”教學改革工程的實施，特殊學校聽障兒童的舞蹈教學也應緊緊圍繞21世紀教育振興行動計劃進行相應的改革。如何進一步在聽障兒童群體中開展舞蹈教學工作，是我國特殊教育事業中亟待解決的一項重要任務。

舞蹈教學，作為特殊教育的一門學科，在實施德育教育中，具有其他課程不可替代的作用，它不僅可以增強體質、促進身心健康、陶冶情操、培養良好的興趣，還可以錘煉堅毅的性格，開闊胸懷，樹立正確的審美觀，形成優美的體態［1］。一直以來，我國特殊教育非常重視聾人舞蹈素質教育，我們一直把“律動課”教學作為對聾人學生進行舞蹈素質教育的主要途徑。當今，“殘疾不是一種缺陷，而是一種特點”，傳統的教學模式正向如何提高聾人學生“可視性”即模仿能力的模仿式教學演變，我們必須在聾人舞蹈教育領域進行改革與創新的研究［4］。本通過身體素質實驗所得的數據為依據，通過身體素質對比測試，以期找出聽障兒童舞蹈教學發展的積極因素和存在的不足，并提出相應的對策和措施，為促進聽障兒童舞蹈教學的發展提供科學依據。

1 研究對象與方法

1．1 研究對象

濟南市特殊教育中心三年級聽障學生，共27人，其中男生16人，女生11人，平均年齡8．5歲。

1．2 研究方法

采用實驗對照法，實驗前，選定27人，在實驗前進行一次實驗指標測試;然后，對以上受試者每周進行4次專門的舞蹈教學訓練，6個月以后，再同時為受試者做一次與上一次同樣的測試，兩次測試勻由相同人員完成。

測試指標:身高、體重、仰臥起坐、握力、俯臥撐、肺活量、心率、血壓、縱跳、立定跳遠、坐位體前屈、橋、閉眼單足立、前庭功能系統

教學內容:中國舞。每次鍛煉45 min，每周4次。

測試方法:測試時，受試者全部穿單衣，單褲，由山東體育學院實驗室專業教師運用國民體質監測儀器，在山東省實驗示范中心完成。

數理統計:用SPSS對數據進行處理。通過采用Microsoft Excel建立原始數據庫，變量以均值±標準差表示，數據處理由 SPSS13．0統計軟件包完成，顯著性水平P＜0．05，非常顯著性水平P＜0．01。

2 研究結果

表1 蹈教學前后聽障兒童身體形態指標變化比較

由表1可見，在經歷6個月的舞蹈訓練，受試者的身高，體重比實驗前呈現上升趨勢，但沒有顯著性變化(P＞0．05)。

表2 舞蹈教學前后聽障兒童肌肉力量指標變化比較

表2顯示，經歷6個月的舞蹈訓練，聽障兒童的仰臥起坐成績比實驗前呈顯著性升高 (P＜0．05);握力，俯臥撐呈現上升趨勢，但沒有顯著性變化(P＞0．05)。

表3 舞蹈教學前后聽障兒童彈跳能力指標變化比較

由表3可見，聽障兒童在經歷6個月的舞蹈訓練后，立定跳遠、縱跳成績比實驗前呈顯著性升高(P＜0．05)。

表4 舞蹈教學前后聽障兒童心肺功能指標變化比較

表4顯示，經歷6個月的舞蹈訓練，聽障兒童的肺活量、心率比實驗前呈非常顯著性升高(P＜0．01);收縮壓、舒張壓比實驗前呈顯著性升高(P＜0．05)。

表5 舞蹈教學前后聽障兒童柔韌性指標變化比較

由表5可見，聽障兒童在經歷6個月的舞蹈訓練后，坐位體前屈成績比實驗前呈顯著性升高(P＜0．05);體操“橋”比實驗前呈非常顯著性升高(P＜0．01)。

表6 舞蹈教學前后聽障兒童平衡能力指標變化比較

由表6可見，聽障兒童在經歷6個月的舞蹈訓練后，閉眼單足立、前庭功能系統成績均比實驗前呈顯著性升高(P＜0．05)。

3 分析與討論

3．1 舞蹈教學對聽障兒童身體形態影響

研究表明，體重是評價人體肥胖程度的生理指標之一。保持合理的身體體重，維持機體適宜的體成分比例，是維持身體健康中一個重要內容。通過舞蹈教學訓練，可以為人體創造美的身體形態和愉悅的心理。從小開始舞蹈訓練，還可以防止兒童產生一些不良身體形體的毛病，比如有的孩子習慣駝背端肩，有的習慣八字腳走路，有的孩子體弱多病等，這些形體毛病經過一段時間的舞蹈訓練后，都能得到不同程度的矯正和改善，可見舞蹈教學訓練對兒童的身體健康發育，起著積極的推動作用。

身高、體重等評價指標是反映人體骨骼、肌肉、脂肪等發育情況的重要指標，從人體生理解剖結構來看，人體主要由骨骼、肌肉、脂肪等組織構成的。從表1可以看出，實驗后的結果顯示了進行舞蹈鍛煉后聽障兒童的身體發育是處于較好狀態的。

3．2 舞蹈教學對聽障兒童肌肉力量影響

聽障兒童機體內的神經肌肉系統有抑制機制，即自主抑制，其可以有效地防止肌肉力量超出骨骼和關聯組織的承受能力范圍，同時，力量訓練可以逐漸降低機體的自主抑制機制的閾值，保證肌肉能夠產生更大的肌力。研究對象中的聽障兒童在經過6個月的舞蹈訓練之后，仰臥起坐由教學前的14．27±3．32提高到14．91±3．18，前后比較具有顯著性差異 ，這說明舞蹈學習與鍛煉可以增加肌肉群的協調性、柔韌性。舞蹈練習將會使機體各關節旁韌帶的韌性增強，從而促使機體的柔韌性得到提高。

本實驗中，聽障兒童在經過6個月的舞蹈訓練之后，研究指標握力和俯臥撐，也有一定的提高，但是除去自然生長的因素，前后比較變化不太大，無顯著性差異。通過舞蹈教學中的仰臥起坐、握力、俯臥撐的訓練，提高了骨骼肌血液供給，促進肌蛋白合成，并使其抑制分解，刺激肌肉攝取氨基酸，進而促進肌纖維的生長，促進聽障兒童的發育和成長，訓練前后的實驗數據證明了以上分析。

3．3 舞蹈教學對聽障兒童彈跳能力影響

彈跳能力的技術風格是快、準、活、穩，在訓練中對手法動作和步法動作及綜合能力要求很高。舞蹈教學恰恰能體現這種特點，訓練變化多樣，要求聽障兒童須集中精力，加快完成動作的速度、幅度，提高反應速度，加快步法移動速度，這必然會使聽障兒童的專項素質和體能得到加強。“跳”是為了提高兒童的動的能力。通過該項訓練，聽障兒童不僅增強了人體各關節的外開能力范圍及靈活性，在動作的表現力和質量上都有所提高，在形態上也能逐步糾正入學前不規范、成習慣的“毛病”，達到了預期的目的。

受試者們在經過6個月的舞蹈訓練之后，立定跳由教學前的120．64 ±26．73 提高到122．82 ±25．59，前后比較具有顯著性差異;研究對象中的聽障兒童在經過一年的舞蹈訓練之后，縱跳由教學前的21．25±6．65提高到23．04 ±7．44，前后比較具有顯著性差異。

3．4 舞蹈教學對聽障兒童心肺功能影響

聽障兒童正處于生長發育階段，心肺功能較差，舞蹈教學中的跳躍、呼吸的運用對聽障兒童的心肺功能是一個良好的鍛煉，可以很好地改善心肺功能。聽障兒童在進行舞蹈教學訓練活動時，一方面要加大呼吸深度，另一方面還要加快呼吸的頻率，能夠促進心肺功能的運動，使呼吸機能得到充分鍛煉。通過舞蹈教學訓練活動，可以促進身體各部位的血液循環，提高身體的耗氧量，從而改變心輸出量和心博量，進而使靜息心率降低。實驗結果證明:研究對象中的聽障兒童在經過6個月的訓練之后，肺活量由教學前的3284±1126．96 提高到 3304．36 ±1123．93，前后比較具有非常顯著性差異;心率由教學前的84．73±8．08降低到83±7．54，前后比較具有非常顯著性差異;長期進行舞蹈練習，可導致血液循環加速，全身毛細血管的開放程度加大，進而使血管外周阻力減小，血管順應性加大，從而導致血壓的減小。

本實驗研究發現，經過6個月的訓練表明，聽障兒童收縮壓較訓練前有下降趨勢，但沒有顯著性差異，舒張壓較訓練前也有下降趨勢，有下降趨勢，但不顯著。以上數據顯示，長期進行舞蹈鍛煉，可顯著提高聽障兒童的有氧代謝能力，大大提高肺活量，改善心肺功能，維持血壓穩定，增強聽障兒童的生理機能，其健身功能對改善聽障兒童健康狀況是明顯的。

3．5 舞蹈教學對聽障兒童柔韌性相關指標影響

柔韌是指人體某一或某些關節活動幅度的大小，它反應關節相關的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。研究表明，舞蹈訓練的內容之一是使練習者具有良好的身體姿態，在此目的支配下，舞蹈訓練內容的針對性也很明確。在姿勢、姿態、步態以及協調性方面，基本功練習以優美、大方、協調且針對性強。經過長期系統的舞蹈練習，不僅使身體姿態得到了改善，而且使得關節靈活性增強，四肢及背部肌肉的伸展性提高，繼而使軀干、四肢的柔韌性得到改善。兒童的年齡越小，柔韌性越好，隨著年齡的增長，柔韌性會變差，因此，在兒童階段要鍛煉他們的柔韌性。

受試者們經過了一段時期的舞蹈練習后，坐位體前屈由7．26 ±1．92 提高到 7．43 ±1．92，前后比較具有顯著差異;橋在實驗前后由0．83±0．001下降到0．68±0．001，前后比較具有非常顯著性差異。

3．6 舞蹈教學對聽障兒童平衡能力影響

舞蹈中的平衡能力是指舞蹈動作中重心的平均分配、基礎能力的協調發展、課堂能力訓練數量的均衡、下肢肌肉訓練的平衡等［1］。林華等人［2］認為，要進行力量練習單純地靠軀干一維運動是不夠的。例如，傳統的腰腹肌力量練習一般是在平坦固定的支撐面上進行矢狀面上屈伸的一維運動練習，而軀干的側屈、扭轉肌群沒有得到鍛煉。而且這可導致核心肌群中原動肌、對抗肌、固定肌和中和肌的張力不均衡［3－4］，會造成軀干不穩定。在舞蹈教學鍛煉過程中，身體的重心始終處于不斷移動變換，可以使身體處于三維的運動中。舞蹈教學練習活動，可以使聽障兒童揚長避短，在舞蹈活動中，腳步不斷的變換可以鍛煉大小腿后側的肌肉和韌帶，對韌帶的要求更高，兩條腿交替進行，效果更好。同時，舞蹈教學訓練可以提高聽障兒童的穩定性，鍛煉調節兒童的重心，重心的調整是維持動作平衡穩定的關鍵。

本研究發現，聽障兒童接受6個月的舞蹈訓練之后，閉眼單足立由教學前的8±2．10提高到8．82±1．89，前后比較具有顯著性差異;前庭功能系統(眼震顫)由鍛煉前前的15±1．33下降到14．6±1．16，前后比較具有顯著性差異。通過這種練習，可以平衡他們的身體，鍛煉了自我平衡能力，養成了正確的舞蹈姿態。

4 小結與建議

4．1 經過6個月舞蹈練習后，聽障兒童中的身體偏肥胖的的兒童體重有相應的降低，而體重偏瘦的兒童身體有所增加;肺活量、最大攝氧量升高，安靜時心率、血壓都下降。表明舞蹈教學對改善聽障兒童的身體形態、提高練習者心肺功能有明顯的效果。

4．2 經過6個月舞蹈練習后，仰臥起坐的能力大大提高。說明舞蹈練習對增強練習者腰腹、大腿的力量，包括腰腹的靜力性力量都有顯著作用。而在舞蹈訓練過程中，由于沒有單獨訓練到上肢的肌肉力量，除去自然生長的因素，握力、俯臥撐指標有所提高，但不具備顯著性差異。

4．3 經過訓練，各身體素質指標前后對比發現，舞蹈訓練對兒童的平衡能力、柔韌性、彈跳能力有很好的提高作用。

4．4 建議建立殘疾兒童舞蹈姿態、身體素質、身體機能的有效測量與評價系統，使教育者和殘疾兒童能及時有效了解經過舞蹈練習后機體各方面產生的變化情況，來指導殘疾兒童的舞蹈教學訓練過程，推動舞蹈教學訓練在殘疾兒童中間的發展。

［1］石寶紅．淺談兒童舞蹈教學在素質教育中的作用［J］．今日南國，2009(8):49，53．

［2］郭景彪．聾人舞蹈無障礙教學方式的探討［J］．現代特殊教育，2008(6):50 － 51．

［3］溫柔．促進身心健康 提升生命質量——論舞蹈美育的生理學作用［J］．北京舞蹈學院學報，2003．4:25－26．

［4］王賀茹，金春華，張建娜，宋文紅．不同時期兒童行為問題的比較研究［J］．北京醫學，2011．1:28－30．

［5］汪粗．舞蹈教學與兒童創造力培養［J］．黃山學映華報(育科學版)，2003，5(2):122．

［6］林華，王潤生，叢培信．核心力量訓練原理初探［J］．山東體育學院學報，2008，24(2):66－ 68．

［7］ Paul J ．Connecting the Core［J］．NACA’s Performance Training Journal，2004，3(6):10 －14．

［8］Skip Allen，G Alton Dudley，Mike Iosia，et al．Core Strength Training［J］．Sports Science Exchange Roundtable，2002 ，13(1):27－ 29．