個體目標與群體目標對大學生投籃成績影響差異的研究①

姜忠生

（廣東藥學院體育部 廣東廣州 510006）

在競技運動中，設置訓練目標已成為迅速提高運動員運動成績的有效方法。而在學校體育教學中，目標設置教學并沒有得到應有重視。即使有目標，也僅僅是對整個班級或群體設置一個共同目標，極少提出個體目標。籃球教學是高校體育教學的重點，因此，本文擬通過籃球投籃教學實驗來探討個體目標對大學生投籃成績的影響，使人們對目標設置有更深一步認識。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

廣東藥學院2010級三個籃球選項班90名男大學生（每班30名）。

1.2 實驗方法

1.2.1 被試和實驗設計

實驗共分三個組，隨機抽取兩個班學生作為實驗組，剩下一個班為控制組。

（1）控制組：無目標組，采用常規教學；（2）群體（目標）組：所有被試設置一個梯級目標，采用群體目標設置教學；（3）個體（目標）組：每位被試都有個人梯級目標，采用個體目標設置教學。

表1 投籃成績基礎值組間方差分析結果

表3 實驗后投籃成績組間方差分析結果

1.2.2 實驗的活動任務

一分鐘投籃（自投自搶）：以籃圈中心在地面的投影點為中心，以4.225米為半徑畫一個圓弧，在此弧線與三分線外依次交替自投自搶，計一分鐘投中得分。計分方法為投一個3分球得4分，投一個2分球得3分，碰籃圈得1分，未碰籃圈得0分，累計總得分，每位被試測一次。

1.2.3 目標的設置

以實驗前測得的投籃成績基礎值為依據，為學生設置梯級目標。群體組以全組平均成績為基礎，由主試設置一個集體目標；針對個體組，主試告訴每一位被試自己的基礎值，在主試的協助下，由被試本人確定自己的遞級目標。

1.2.4 實驗條件

本次實驗采用雙盲教學實驗。除實驗因素──教學方法不同外，其它如教材內容、場地器材等非實驗因素，兩組學生情況基本相同。

1.2.5 實驗步驟、實驗控制及教學安排

表2 組內投籃成績配對樣本T檢驗結果

表4 投籃成績多重比較結果

（1）實驗前，測試三個組的投籃成績，這些數據作為基礎值；（2）教學實驗，整個實驗共進行8周，每周一次，一次實驗課時間為45～50分鐘，準備活動時間約15分鐘，練習時間約15分鐘，測試時間約為15～20分鐘。在實驗階段，實驗組被試在每次測試前，主試告訴他們上次測試的成績以及這次測試的目標，并將測試成績紀錄下來，以便及時反饋。

2 研究結果與分析

2.1 實驗前對三組投籃成績的顯著性檢驗

對三個組的投籃成績基礎值分別進行組間方差分析（見表1），結果顯示，均無顯著差異， 說明實驗前三組被試起點相同，符合本次教學實驗對學生基本情況的要求。

2.2 實驗前后三組投籃成績變化特點

對各組組內實驗前后的投籃成績進行配對樣本T檢驗（見表2），檢驗結果顯示，控制組與實驗組最后一次實驗課的投籃成績與各自實驗前的基礎值相比，均有非常顯著的差異。

表2結果表明，在其它實驗條件基本相同情況下，控制組、群體組與個體組的投籃成績均有明顯提高。這說明，經過8次課的籃球投籃教學，采用常規教學和采用目標設置教學，對籃球投籃成績的提高均有效。

2.3 最后一次實驗課三組投籃成績比較

對各組最后一次實驗課的投籃成績進行組間單因素方差分析（見表3），結果顯示，三組的投籃成績之間存在著非常顯著性差異。為了解三個組兩兩之間的差異是否顯著，采用了單因素方差分析中的多重比較（見表4），結果顯示，個體組與控制組的投籃成績之間有非常顯著性差異；個體組與目標組投籃成績之間也有非常顯著性差異；而群體組與控制組之間無顯著性差異。統計表明，在其它實驗條件基本相同的情況下，個體目標教學在提高學生的投籃成績方面較常規教學和群體目標教學，效果更為明顯。

在實驗任務中，學生的投籃行為基本上是個人行為，不需要同學們之間密切合作即可完成，可以認為是一種個人項目。由于群體組的目標是依據該組所有被試的平均水平而設置，目標水平只適合于部分投籃成績接近平均水平的學生，對于那些水平較高的學生來講，這樣的目標太容易完成，體驗不到挑戰性，無法激發動機；相反，對于那些水平較低的學生而言，這樣的目標顯得太難，可能產生挫折感，懷疑自己的能力，動機水平降低，放棄努力。以上因素可能是造成群體組與控制組的投籃成績無顯著差異的主要原因。因此，本文認為，不考慮個體目標而只設置群體目標對投籃成績的影響等同于不設置目標。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）個體目標教學在提高學生投籃成績方面較常規教學和群體目標教學，效果更為明顯，值得我們在以后的體育教學中加以采納。

（2）不考慮個體目標，只設置群體目標對投籃成績的影響等同于不設置目標。

3.2 建議

體育教師在目標設置教學中，要注意目標設置策略。在條件允許情況下，設置群體目標同時，要根據教學內容和學生個人情況不同，設置個體目標，做到因材施教，使每一位學生都得到應有的發展和提高。盡量避免只設置群體目標，不設置個體目標。

[1]Rob Kirkby,季瀏.運動中目標設置研究的現狀和存在的問題[J].山東體育學院學報,1994,4.

[2]馬啟偉,張力為.體育運動心理學[M].杭州:浙江教育出版社,1998.

[3]姚家新.競賽咨詢與心理訓練[M].北京:人民體育出版社,1995.

[4]施慧.目標設置在青少年籃球訓練中的運用[J].中國體育教練員,2003,3.