花樣跳繩與藝術體操“繩操”比較研究

孟慧麗

（洛陽理工學院體育部，河南 洛陽 471023）

理論與方法探索

花樣跳繩與藝術體操“繩操”比較研究

孟慧麗

（洛陽理工學院體育部，河南 洛陽 471023）

采用文獻資料法、比較法、邏輯分析等方法，比較分析花樣跳繩和藝術體操“繩操”的異同點，提出兩者本質上同屬繩運動的范疇，練習時都有音樂的伴奏，功能上集健身、健心、娛樂、教育等為一體；然而，在歷史淵源、練習場地、器械材質、審美表現、動作特點等方面有一定的區別；從運動相似性的角度，依據運動技能遷移理論，充分利用兩者之間的相關性，相互借鑒，相互提高，對創新體育教學內容，為促進兩個項目的發展提供新思路。

藝術體操；“繩操”；花樣跳繩；比較

跳繩運動，是我國一項歷史悠久、普及面廣、運動便捷、喜聞樂見的民族傳統體育項目。花樣跳繩即是在跳繩運動的基礎上演變而來，運動內容更加規范、系統，項目整體觀賞性、體育性、娛樂性、競技性增強。藝術體操“繩操”是奧運會的重要項目之一，在世界范圍內廣泛普及。花樣跳繩和藝術體操“繩操”本質上同屬于繩運動的范疇，但是實際上無論是從競賽、教學方面還是普通民眾的健身方面，兩者都顯示出獨立的模式和體系，這對兩項運動的發展來說顯然是無益的。因此，從運動相似性的角度，比較分析兩項運動的區別和聯系，無論是對區分兩項運動的規律、特點，增強其特色，還是對兩者相似點的相互借鑒、吸收、遷移都是大有裨益的。這能為兩項運動發展創新提供新思路。

1 花樣跳繩與藝術體操“繩操”的相同點

1.1 兩者本質上同屬繩運動的范疇

跳繩被譽為世界上最簡便、最有效、花費最少的健身方式之一，它既有悠久的歷史又有廣泛的群眾基礎。由于繩細長而柔軟的特點，繩的壓力可使它用不同速度在所有三維空間擺動及轉動。因此，繩的動作具有輕巧、柔軟、流暢以及形狀多變的特性。變化不同的握法（單、雙、多折繩或纏繞身體不同部位等），可使繩的動作變化多樣。藝術體操“繩操”和花樣跳繩是繩運動的不同運動形式，其運動的基本屬性、功能、內容、方法是相似的。既可單人練習、雙人練習，也可多人練習，雖然它們各具有特點，但是完成繩的基本動作，如擺動、繞環、繞8字、搖繩跳等基本技術均是相同的，均屬繩的范疇，只不過具體到某一項目時，根據要求表現和選擇動作的不同形式而已。

1.2 兩者功能上集健身、娛樂、教育等為一體

經常參加花樣跳繩和藝術體操“繩操”鍛煉，一方面可以增進健康，促進骨骼、肌肉、內臟器官及神經系統等方面的正常發育和功能的發展，對提高練習者的柔韌、協調、靈敏、力量等身體素質也有顯著作用；另一方面，在音樂的伴奏下進行雙人或多人的練習，不僅有助于拓寬人際交往，加強感情交流，體驗群體活動的樂趣，達到愉悅身心的目的，還能有效地增強自信心、加強集體觀念、增強合作意識，培養刻苦精神和頑強的意志品質。例如，花樣跳繩中雙人動作車輪跳、藝術體操中的雙人或多人拋接繩等都需要同伴間相互配合，對練習者的個性培養、心理完善、道德修養具有良好的作用。總之，進行花樣跳繩和藝術體操“繩操”的鍛煉，對于強身健體、愉悅身心、全面提高人的素質具有顯而易見的積極作用。

1.3 都有音樂的伴奏

就藝術體操而言，必須有音樂伴奏，它不僅能激發練習者的情緒，提高練習者的興趣，而且能發揮練習者的想象力和表現力，培養動作的節奏感，促進身心全面發展。藝術體操音樂可以由一種或多種樂器或人聲來構成，其形式、體式可以多種多樣，較注重于動力性強的旋律，曲調節奏變化大，時而活潑輕快，時而優美舒展，以及抒情而節奏自由的樂曲[1]。藝術體操“繩操”柔軟，伸縮性大，動作靈活歡快，其音樂的選擇要求輕盈、歡快、活潑而富有節奏，比較適合選擇速度輕快、情緒歡快的樂曲。現代花樣跳繩汲取了中華民族跳繩運動的精華，融合舞蹈、體操、音樂等現代元素發展而成的新興娛樂健身項目，在進行練習和表演時一般也選擇節奏歡快而動感的音樂，以增加練習者的參與興趣，提高練習的氣氛和表演效果。

2 花樣跳繩與藝術體操“繩操”的差異

2.1 歷史淵源不同

跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，己有1000多年的歷史。早在唐代民間就有這一娛樂活動，那時稱跳繩為“透索”，宋代稱“跳索”，明代稱“跳白索”，清代則稱“繩飛”，直到民國以后才稱為跳繩。在我國最早流行于河北滄州一帶，尤為受到回民的喜愛。跳繩的方法多種多樣，有單人單跳，單人雙跳，跳大繩等，跳大繩一般繩長10 ～ 13米，直徑一寸多，兩人各持繩子一端，對面而站，同時順同一方向在體前劃立圓甩繩，單人、雙人或多人在繩子上模仿動物的姿態作舉、滾、閃、翻、跳躍等動作，繩子擺動的幅度及速度可根據跳繩者的動作調整，手眼相隨、疾徐相合。現代花樣跳繩是在跳繩的基礎上演變而來，花樣跳繩汲取了中華民族跳繩運動的精華，融合舞蹈、武術、體操、音樂、雜技等現代元素精粹發展而成的新興娛樂健身項目，動作的設計更加突出休閑、娛樂和健身功效，是一項倍受運動醫學專家和健身運動專家推崇的健身項目[2]。藝術體操起源于歐洲，19世紀末出現有音樂伴奏的各種身體動作練習。20世紀初，瑞士音樂家、教育家雅克·達爾克羅茲將身體練習與音樂結合起來，設計了一種身體練習與音樂節奏感相結合的“音樂體操”，后經他的學生發展為眾所周知的“韻律體操”，并從最初的徒手發展為使用輕器械（繩、球、彩帶、圈等）的形式。其中，繩操是藝術體操的主要項目之一。

2.2 練習場地及器械材質不同

花樣跳繩不受人數、場地、季節、性別、年齡、空間和時間限制，隨時隨地都可以進行。藝術體操練習一般適合在室內場館中進行，需要一定的場地面積和空間范圍（正式比賽要求8米以上，一般的練習空間高度5米左右即可），能在有地板或地毯的場地上練習最為理想，也可在較為平整的水泥地面練習。藝術體操“繩操”屬于硬器械，不受風力等影響，因條件限制也可在戶外練習。

兩項運動的場地不同決定了器械材質不同。花樣跳繩器械接觸地面較多，因此，對繩的彈性、耐磨性要求相對較高，花樣跳繩運動中，繩的材料多種多樣，有棉繩、膠繩、塑料繩、丙綸繩和皮跳繩等。花樣跳繩有花樣竹節繩和長柄花樣繩，竹節繩采用直竹節環保材料，由不同直徑密度的串珠排列而成，打地聲音明顯，有很強的節奏感，接觸地面的部分是聚氨子材料（TPU）——相同條件下TPU材料的耐磨性是PVC材料的60倍以上，是尼龍磨性的80倍。長柄花樣繩，為純TPU材料，繩子耐磨抗寒，繩子彎折后比其他繩子材料更容易恢復原狀，兩者手柄均采用工程共聚丙烯材料一體鑄造，高應力下不變形、不破裂。藝術體操“繩操”動作繩接觸地面較少，且多拋接動作。藝術體操繩是用麻或合成纖維制成的，合成纖維必須與麻的重量與彈性相同，可染成除金、銀、銅以外的其他顏色，兩端有小結頭，中段可纏布條或膠布，防止擦地時磨損。

2.3 審美側重點不同

藝術體操“繩操”和花樣跳繩動作優美、活潑，具有濃郁的現代氣息，參與者和觀賞者都能達到愉悅身心、調節情感、陶冶情操，獲得運動中的歡愉與審美體驗。藝術體操身體動作主要融合了歐洲的芭蕾舞、現代舞，身體動作柔和、舒展、流暢，促使練習者形成健美的形體、高雅的氣質和端莊的儀表。花樣跳繩融合舞蹈、武術、體操、音樂、雜技等現代元素，汲取了中華民族跳繩運動的精華，如“拾棉花”“紡車轉”“兩頭忙”“旱地拔蔥”等花樣動作，體現了民族傳統體育的文化特性。不管是花樣跳繩還是藝術體操“繩操”，器械都處于運動狀態，各種技術動作在形式、幅度、方向、平面和速度上都有不同的變化，身體動作與器械在空間中巧妙的配合以及器械與器械之間的動態組合所形成的空間造型與動態圖案相互交織構成了跌宕起伏的場面，充分展現了器械與器械、器械與人、人與人交融一體的和諧美，讓人欣賞和領悟到繩的奇特性與觀賞性。藝術體操“繩操”作為肢體的延伸與身體構成統一的運動整體，充分展現了形體美、運動美、姿態美、人與器械和諧美等藝術特性。花樣跳繩以其多變的形式和玩法而極具有觀賞性和藝術性。

2.4 動作特點不同

兩者具有繩的基本動作屬性，運動過程中不僅要表現出身體動作和器械的高度協調，而且還要表現出操縱器械的能力，除此之外，兩者的個性更加突出。一方面花樣跳繩強調繩的花樣跳法，花樣跳繩動作變化快速且多樣，如單人花樣跳、雙人花樣跳、團體花樣跳，有交互繩、車輪跳、繩網等一百多種花樣。在藝術體操“繩操”中，重點突出了人體的美，繩是輔助作用，起加大動作幅度的作用；另一方面，在完成身體動作時，藝術體操更加注重完成動作應舒展、挺拔、姿態優雅，體現出美的形體，美的姿態，美的造型。而花樣跳繩相對來講就比較隨意，對完成動作的形體、姿態等沒有明顯的要求。依據運動遷移理論，兩種運動在動作表現上的不同側重點，恰恰是值得研究的重點，也是兩者相互借鑒、促進動作創新的著眼點。

3 結 論

花樣跳繩和藝術體操“繩操”既有相同之處，也各有其特點，兩者同屬繩運動的范疇，集健身、健心、娛樂、教育等為一體，練習時都有音樂的伴奏。除了練習場地、器械材質不同，其主要的不同點表現在：歷史淵源方面，兩者分別屬于東西方不同文化的產物；審美方面，藝術體操“繩操”充分展現了形體美、運動美、姿態美、人與器械和諧美等藝術特性。而花樣跳繩充分展現了繩的花樣形式和玩法等藝術性；動作特點方面，藝術體操更加注重完成動作應舒展、挺拔、姿態優雅，而花樣跳繩主要強調動作的速度、質量、數量、節奏等。

4 建 議

4.1 在審美方面，藝術體操的舞蹈審美表現，如練習者的神態、氣質、形體等藝術表現，對豐富和完善花樣跳繩形成東方審美文化價值的藝術表現形式方面，具有重要的借鑒價值。

4.2 在競賽方面，藝術體操“繩操”已經具有一套規范化的、完整的模式。在項目設置、競賽組織、動作編排，裁判方法、上場禮儀等方面，都值得花樣跳繩借鑒。4.3 在動作特點上，依據運動技能遷移理論，要充分利用它們之間的相關性，促進動作技能的正遷移，相互借鑒，相互提高。例如，花樣跳繩的動作方法豐富多樣，觀賞性強。這對藝術體操尤其是大眾藝術體操“繩操”的動作內容、練習方法、教學模式等方面的充實、拓展具有重要作用。

[ 1 ] 李衛東.現代學校藝術體操[M].武漢：湖北科學技術出版社，2007.

[ 2 ] 梁超.花樣跳繩在上海市部分中小學推廣的現狀及可行性研究[D].上海：上海體育學院，2010.

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1674-151X（2012）01-054-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.025

投稿日期：2011-09-08

孟慧麗（1983 ～），助教，碩士。研究方向：體育教學與訓練。