大學體育教師培養大學生終身體育意識的幾點思考

張天宇

(三江學院體育部 江蘇南京 210012)

隨著經濟的發展，社會進步的步伐加快，人們每天都忙碌的工作著，身體承受著前所未有的壓力，承受的壓力已經遠遠超過了身體所能承受的最大負荷。這時，人們才開始意識到需要鍛煉身體了，人們的體育鍛煉、增強體質的意識得以增長。鑒于此，人們要從學生時代就開始樹立終身體育意識，將體育鍛煉作為生活中的一部分來看待。高校的體育教育要充分揮發體育的休閑娛樂功能、教育功能和強身健體功能，促使大學生樹立終身體育意識，培養自我鍛煉習慣。

1 終身體育的重要性

1.1 終身體育意識的培養，有利于學生的全面發展

終身教育的核心是進行科學的、持久的體育鍛煉，其指的是個人終身接受體育教育并從事體育鍛煉，增強人的體質，保持心理健康，終身受益。終身教育包括兩層含義：一是人在終身教育的指導思想下，在不同時期不同的生活環境中，積極參加體育的實踐過程。二是個人的一生中學習并參與體育活動鍛煉，并伴有明確的目的，將體育鍛煉當作生活中不可或缺的一部分。

高校體育教育的目的在于在有限的教育實踐內，促使學生養成在各種環境下都能自覺進行體育的鍛煉的習慣，為今后的人生提供了體育鍛煉增強體質的基礎，利于學生的全面發展。因此，高校體育應該以終身教育作為指導思想，增強學生體育意識，培養學生體育能力，把學生培養成為新世紀德、智、體全面發展的高素質人才。

1.2 終身體育觀的培養，有利于促進人的和諧發展

培養高級專門人才。發展科學技術和促進現代化建設是學校教育的一個重要任務。體育具有以驅動身體的方式達到教育目的的特性，學科教育中缺少體育教育就不是完整的教育，就不能培養出“完整”的學生。終身體育觀的思想是通過體育教育培養學生終身從事教育活動的能力和習慣，這種思想和“培養能力、快樂教育、主動體育”的教學指導思想有相同之處，都是為了學生將來收益，不同的是終身教育觀強調了學生具有“終身體育”意識，讓學生終身參與體育鍛煉，增強體質，保持身心健康。

當人們樹立終身教育意識，進行科學、系統的體育鍛煉，有利于人們以一種積極的心態看待問題，有利于增強人與人之間的關系。使人們可以隨著社會的發展而和諧發展。

2 大學體育的教育教學模式創新與改進勢在必行

2.1 學校體育教育教學必須強調其育人育體

我國高校的體育教育教學必須要以人為本、首先應強調的是人，即大家要以健康為核心，使高校中的全體學生應得到充分的發展；應充分的強調利用學生自己的身體來完成練習；整個教育教學的過程應力求建立民主的、師生合作的關系。高校體育教師應在體育的教育教學的過程之中以情育情，以情換情，形成一種良好的情感式環境，這樣就可以使每一節的體育教育教學課程都成為育心、育人、育體的完美過程。

2.2 建立新型的體育教育教學模式

發展以學生的自主力、創造力為核心多元化的多種教育教學模式。其中方式方法有很多，無論是“快樂體育”模式，還是“動作教育”模式，或是“體適能”的教育教學模式，都非常的重視體育教育教學之中對體育教育教學認知的學習，并可根據高校體育教學學習的學習思維、動機和人際交往的相關特點來設計、實施教育教學的過程，使高校體育的學習認知技能、規律逐漸形成情感體驗和規律，與人際交往的相關特點有機地結合起來，優化起體育教育教學整體過程。

3 大學體育教學方法多元化模式

大學的體育教育教學，是教師與學生為實現體育教育教學的目標而選用的一種教育教學活動手段和方式的總稱。在我國大學體育教育教學之中，以往普遍的體育教育教學的方法其實有很多種。例如：探究式的教學法、發現式的教學法、問題式的教學法、自主學習式的教學法和范例式的教學法等等。但伴隨著我國現代化互聯網絡和多媒體教學已逐漸滲透到我國各個學科里，而多媒體教室也逐漸步入我國各個學校體育教育教學的課堂，我國體育教育教學的改革，也伴隨著教育教學現代化的發展而緊跟這時代不斷地更新改革，它們的現代化科技的含金量也在不斷地增加。例如：奧運知識的講授、申奧的信息等等的體育相關知識和體育相關信息及時的傳播講授給學生，這樣可以充分的體現現代化技術教育教學的作用，還可重復的發揮其高校體育整體的教育教學功能。在教學實踐之中教師應放開、放手、放活、放寬；在教學關系上應要求教師采用民主型的教學方式，能積極的聽取學生發表的意見，師生之間可以交朋友；而在成績的評定上也要充分的尊重學生之間的個體性差異。例如：教師在每節課中可以交替的使用示范、講解，使用預先錄制好的有關示范的動作，并且到多媒體的平臺上進行相關的講評，這樣就可以避免出現錯誤的示范和講解，甚至也可以利用錄像的方式，把學生平時課中練習的動作有效的錄下來并對其進行講評。這樣就可使體育的教育教學方法合理的使用有機地結合，呈現出現代化多媒體的多元化、多樣性。

4 高校的體育教育中，引導學生樹立終身體育意識的策略

4.1 提高學生的知識水平，培養學生進行自我體育鍛煉動機

體育教師在引導學生樹立終身體育意識的過程中，要注意到學生的知識水平，增加知識學習的系統性、趣味性、基礎性和前沿性，做到四者的有機結合，提高學生的團結能力、交往能力、實踐能力，并且使學生養成天天鍛煉身體的習慣，以便在今后的工作和學習中，能夠做到自覺鍛煉身體。

4.2 積極地開展各項體育競賽，來培養大學學生的終身體育意識

我國高校體育教師，是教學過程中各項競賽的有機組織者，不要有效的組織學生在體育課中走出去，并向相關的體育事業單位學習經驗和相關的技能，以此來擴大學生的知識和視野；同時還要組織并請進來進行相關的比賽，讓學生們開闊視野、增長見識，運用校外、較內的各項相關比賽，來使學生們在思想上提高重視，并且行動上要進行主動，逐步地培養學生對體育鍛煉的獨立性、主動性和持久性，從而來培養學生們的終身體育意識。

4.3 樹立終身體育意識過程中，要做到系統性和科學性的有機結合

體育鍛煉是一個系統性較強的活動，其活動內容通過多項目模式的選擇，促進學生身心發展。為此學校體育課程應該有過去完全統一轉變為完全多元化選擇模式，由過去單純的強化學科轉變到現在追求健康第一。教學目標要轉向追求人的全面發展、追求樹立終身教育思想。在教師指導下充分體現學生具有自主選課程內容，做到課上和課外活動的有機結合，課程設置要貼近生活，可以用生活中的實際實例作為教材進行鍛煉，為學生的體力和智力自由的全面發展和展示提供更大的學習空間。

體育鍛煉需要一定的科學的方法，來輔助學生進行體育鍛煉，以防學生發生危險。體育本身就是以自身鍛煉為主，加以系統的理論知識作為指導，讓學生在實際鍛煉中，完成知識的學習和技術技能的掌握。體育鍛煉的科學性需要高校安排相應的知識理論課程給予指導，可加入自我保健課程，規定必修課：運動生理學、運動醫學、康復醫學等人體科學的知識學科，把中國傳統的養生體育和西方體育療法有機結合起來作為康復手法。通過這些課程的學習，讓學生掌握必要的體育教育的科學理論，學生可以根據自身的健康情況制定一個適合自己的科學的運動方案。從而達到增強學生體質，完善知識體系，拓展技術技能的教學目標。同時體育教育的科學性還表現在根據學生的個體差異性，進行分層教學，采用因材施教原則，使每一個學生都能受到平等的尊重和關注，使每個學生體驗到體育鍛煉的樂趣，使每個學生通過體育鍛煉提高身心健康水平。另外，在體育教育的空間上，除了有效運用體育場地外，也可以開發新的課外資源，如舉行野營訓練、山區拉練等，讓學生在不同的環境下，都有一個很好的適應能力，這也是社會發展對適應能力的要求。

5 結語

現代社會，人們的生活節奏逐漸加快，工作的高強度、高壓力，使很多人的身體和精神都受到嚴重的侵害。人們在想收物質文明的同時，開始真正意識到身體對于工作、對于生活的重要性，所以人們開始抽出一部分的時間來進行體育鍛煉，以期可以擁有一個好身體，進而為自己、為國家創造更多的經濟財富與社會財富。體育鍛煉不僅僅要從感到壓力過大、身體負荷不了的時候才開始，要從學生時代就開始樹立終身體育的意識，將體育鍛煉當成生活、工作中的一部分，為擁有一個好身體，健康地生活而努力?？梢哉f終身體育已經成為了適應社會發展的必要之選。

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