關于跑酷運動研究現狀的探討

姚豆豆

（江蘇師范大學體育學院，江蘇 徐州 221116）

引言

時下最受年輕人喜歡和追捧的運動當屬街頭疾走類的潮流極限運動，飛檐走壁、攀爬障礙、空中旋轉等一些高難度的動作在跑酷中都有融合，因為特別能喚醒年輕一代那種追尋新鮮、刺激的生理、心理需求。

1 關于跑酷的概念

跑酷（parkour）是一項街頭疾走極限運動，把整個城市當作一個大訓練場配合猿猴一樣的靈活攀越，一切圍墻、柵欄、樹木、巖石、交通工具、壕溝、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象特別是廢棄的房屋。它的概念在于，跑酷者在確定目標之后，就必須完成。即不管在通往目標的過程中有多少艱難險阻或是障礙，都必須克服，用速度、信心以及技能通過障礙，直達目的地。

2 關于跑酷的起源

跑酷有時簡寫為PK，常被歸類為是一種極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動的場所。據重慶文理學院扈詩興關于跑酷運動的研究文獻中可知，這項運動最初由法國消防員發起（19世紀80年代），2002年開始在英國盛行，后來由法國的大衛·貝爾（David Belle）發揚光大，如法國電影［Banlieue 13］（暴力街區）中的PARKOUR街頭文化。

3 跑酷的發展與變化

在劉剛撰寫的《淺析跑酷運動的哲學內涵》一文中詳細介紹了跑酷運動的發展起源，以及引入中國后的發展；“奈落”一詞是在閱讀該類文獻是提出疑問的詞，通過上網查詢，最終得到證實。在劉剛的筆下，可以清晰地看到跑酷進入我國后的變化發展：2006年，跑酷運動由“奈落”帶入中國，并開始在中國推廣。通過互聯網搜索，查找并確定奈落一詞，“奈落”是周洪的網名，就是由他帶入中國的，他是國內最早的練習者和推廣者。據互聯網搜索整理得知，當時周洪在北京一家網絡公司工作，利用自身的技術優勢和同事一起成立了中國跑酷網。當然，也有文獻資料提及，跑酷是由杜易澤引入中國，經過反復查找，鑒于郭立三發表在體育文化導刊的跑酷運動發展研究一文以及網絡搜索，最終肯定了，杜易澤是第一個成立跑酷運動俱樂部的人。2006年7月，杜易澤的北京跑酷團成立（一年后正式更名為中國跑酷俱樂部）。2008年的央視春節歌舞晚會向他們的團隊發出了演出邀請，給水木年華的《生命的挑戰》做伴舞，很快電影頻道還將放映以跑酷為題材的數字電影。2007年9月在青島興起，“兵兵”（網名）等三個年輕人組織了“青島羽翼社”。從2006年到現在，跑酷運動在中國的發展令人驚嘆：2006年引入，2009年舉辦第一節比賽，僅僅3年的時間，就得到國家體育總局的關注，并開始舉辦全國極限跑酷大賽，接著11年舉辦了第二屆；社會關注度也隨著新聞媒體的廣泛傳播急劇上升，全國跑酷社團截止2009年，中國跑酷網公示就有200多跑酷團體，參與人數多達10萬。

今天，跑酷已經成為備受關注的極限運動，喜歡跑酷的人在中國越來越多，讓更多人能全面系統地了解這項運動的真實魅力。這是時下最受青少年歡迎的運動，追逐潮流的同時，讓更多的人經受體育鍛煉，也更符合我國的全民健身和終身體育的宣傳和普及。

4 跑酷運動的特點

4.1 文化藝術期刊

劉靜等人的《對于在我國青少年中開展跑酷運動的探討》詳細探討了跑酷運動的魅力特點，在綜合全文數據庫相似文獻資料的基礎上，有關于跑酷運動的哲學內涵是通過中國跑酷網檢索而得，在文獻資料中亦有提及，整理其特點有：創新性、挑戰性、自由行、展現力。

4.2 哲學內涵

找到適合自己的平衡點也正是抓住跑酷哲學內涵的意義所在。Parkour是一項運動，更是一種文化，一種哲學。作為新時代的青年，每一個人都有自己的個性，有自己的信仰，有自己的人生哲學，因此，這項運動中體現了許多不同的哲學觀，但不難看出都是充滿信心，笑對挑戰的積極人生。跑酷運動所包涵的哲學文化滲透始終，從外在展現性上來看，用本身的信念，對抗負面的力量，轉換成“像水一樣的流動”的自然力。它的自然而然、平衡、統一都體現著哲學思想里整體劃一，天人合一的思想。

5 跑酷的基本動作及訓練方法、原則

5.1 跑酷基本動作

跑酷運動發展日漸成熟，盡管崇尚自由運動，但仍有38項可供任意選擇和隨意編排的基本動作：（1）走欄桿；（2）貓爬；（3）基本落地；（4）立定跳遠；（5）側手反抓欄桿；（6）倒立；（7）精確跳遠；（8）反彈墻；（9）蹬壁；（10）鉆欄桿；（11）蹬壁上墻；（12）夾墻；（13）單腳跳遠；（14）二級翻越；（15）魚躍滾翻；（16）懶人跳；（17）單手跨欄；（18）猩猩跳；（19）股墩跳；（20）單腳上墻；（21）貓撲；（22）貓反撲；（23）側手反抓墻；（24）助跑貓撲（25）欄桿轉；（26）蹬墻貓撲；（27）單桿飛抓；（28）雙猩猩跳；（29）大飛側滾翻；（30）遠猩猩跳；（31）轉墻；（32）猩猩跳接股墩跳；（33）側空翻；（34）猩猩跳接貓撲；（35）高處側空翻；（36）惺惺跳飛臺；（37）高處后空翻；（38）順風旗。

5.2 跑酷訓練方法

通過查閱文獻資料，歸納整合出跑酷訓練一些常用的方法：（1）柔韌訓練；（2）彈跳能力訓練；（3）翻墻訓練；（4）手、肘彈跳訓練；（5）精準跳躍訓練；（6）漂移、游蕩過障礙訓練；（7）降落訓練；（8）落地訓練；（9）前、后、側空翻訓練；（10）猩猩跳躍訓練；（11）插入訓練；（12）抓力訓練。以上12類常用訓練方法，只是為訓練時提供一個參考類型，各類訓練方法里需要采用的具體手段應遵循因材施教原則，因人而異，因需而異。

5.3 訓練原則

素質先導性原則、技能整體性原則、安全性原則、審美性原則。

6 跑酷的運動價值

6.1 市場價值

跑酷運動帶動青少年消費，無論是運動服裝、器材、訓練過程中發生的消費都在無聲的刺激著這個市場的形成。以跑酷為主題的消費市場必將隨著跑酷運動的發展而創造商業價值。

6.2 文化價值

跑酷運動帶來的一系列影響，諸如為街頭文化添加色彩，為校園文化注入活力，為體育文化增添趣味性，這些都是跑酷的體育文化價值的縮影。當然，它的文化價值還遠不止體育領域，它的時尚、新潮，帶動的消費影響也令人側目。所以，在多元文化的今天，跑酷以自己獨有的韻味占領者體育文化的一隅，并以此不斷延伸到各個領域，成為文化的弄潮兒。

6.3 健身價值

王國勇在論跑酷運動及其價值中專門探討了跑酷運動的健身價值。經常從事跑酷運動可以有效地提高身體的各種活動能力，提高心血管系統和呼吸系統的機能水平，促進骨骼和肌肉的生長發育等。

6.4 心理調節價值

由于經濟的迅猛發展，人們生活節奏不斷加快，工作壓力加大，思想常常處于緊張狀態，尤其是大城市的人們處于亞健康狀態的人數在不斷增加，跑酷運動可以讓人們緩解壓力、回歸自然、挑戰極限、釋放自我。

6.5 觀賞價值

安安《位移的藝術：跑酷》，王茜《跑酷-像猴子一樣生活》等對跑酷的社會觀賞性提出很多發現點，跑酷運動被譽為移動的藝術，吸納和融合了傳統的和新潮的一些文化元素，將武術、街舞、體操、音樂等藝術形式有機地結合起來，極具表演性和觀賞性。

7 我國跑酷運動開展現狀

7.1 開展形式主要有：個體形式、團隊形式、競賽形式。

個體通過各種方式接觸到跑酷這項運動。他們會從簡單的模仿和基本的動作練習開始，通過一段時間的練習達到一定的高度。作為團隊形式來講，目前，我國的跑酷俱樂部多達200多個，都有自己的QQ群。他們自發組織，有著共同的目標，團隊也有一個很酷的名字，如“北京城市猴子”“北京易風行”“西安freefly”等。

跑酷運動自引進我國已經成功舉辦兩屆全國極限跑酷運動大賽，據中國極限運動協會網公示，我國于2009年3月在北京成功地舉辦了“首屆中國跑酷運動國際公開賽”。同年，有舉辦了首屆全國極限跑酷大賽，于2009年10月31日至11月1日在北京藍色港灣國際商區舉辦。這是這種時尚前衛的國際流行極限運動首次在國內舉行官方認定的正規比賽。官方的介入使跑酷運動在我國推廣得更迅速、更規范。2011年在4月30日到5月2日三天，第二屆紅牛全國極限跑酷大賽在北京三里屯隆重開幕。

7.2 在高校的開展情況

目前，由于跑酷運動引入中國不久，且各方面發展還不完善，很難得到高校領導的認可，主要是擔心學生的安全問題。但是，大學生業余參與跑酷運動的卻很多，他們自發組織一些俱樂部，引領著時尚、前沿的運動。

8 我國跑酷運動發展存在的不足

8.1 政府的重視程度不夠

2009年初，國家體育總局把跑酷運動正式列為國家比賽項目，標志著這項運動得到了官方的認可。可是，在地方上跑酷并沒有完全被大眾接受和認可。如果能得到地方上相關政府部門的支持，跑酷運動將有更好的發展。

8.2 跑酷運動普及程度不夠

根據中國極限運動協會網公布的數據顯示：跑酷運動在進入我國2年多的時間內取得了長足發展，至2009年10月，全國已有在冊跑酷運動員多達10萬人，跑酷俱樂部200多家。但相對于我國總體人口而言，跑酷運動從事者和愛好者還只占很小的比例，被看作是亞青年文化所倡導的生活方式。中國極限運動協會副秘書長劉青在發言中也指出，跑酷運動目前在中國還只能算是一種新興的小眾運動項目。

8.3 對跑酷運動認識存在偏見

由于對跑酷運動了解不夠，我國很多民眾對此項運動存有偏見，認為跑酷運動只是跳樓、飛躍等不顧一切的冒險，認為這項運動的從事者都是精神病，認為Traceur在城市中的隨意“耍酷”影響了公共安全等。

8.4 專業訓練場地少

我國的跑酷運動發展時間不長，缺乏有效的組織與管理，很多跑酷俱樂部成員都是臨時組合在一起，缺乏經費而且組織松散，他們的訓練多數沒有固定的時間，更沒有固定的專業訓練場所。

9 結論

整體上來說，現階段跑酷運動開展的還不錯。從兩屆賽事上來看，還存在很多不足，比如說男女運動員比例不協調，女性運動員微乎其微；參賽選手水平差距很大，組織能力有待提高。從科研理論上來看，目前，有關該項目的調研、理論文獻還很有限，權威期刊的文獻資源更少少之又少，應加強科研力度，為跑酷的發展提供扎實的理論基礎。跑酷運動在我國的發展可以說還處于初級階段，跑酷運動的俱樂部活動還完全處于一種自發而無序的狀態，有關跑酷運動的本質以及我國跑酷俱樂部發展、跑酷運動對青少年個性發展等的現狀和發展對策都有待我們進一步討論。

10 建議

10.1 加強政府關注度，健全跑酷組織的內部管理機制

跑酷運動被正式列為國家比賽項目后，應在國家極限運動協會和各級地方相關體育協會的領導下有序發展，不斷完善地方體育協會職能，相關管理部門應制定出一定的發展規劃。

同時加強俱樂部制度管理，制定出切實可行的、操作性強的規章制度，為俱樂部的內部管理提供根據。

10.2 完善跑酷運動的活動場地建設，提高賽事的組織水平和影響力

從國內外跑酷運動發展實際情況出發，跑酷運動俱樂部可以從本身的實際情況出發，尋求政府和企、事業單位的支持，加強同廣大社會團體溝通尋求合作，構建自己的跑酷訓練場所，豐富我國跑酷運動的活動形式。目前，全國跑酷運動大賽已經在北京成功舉辦兩屆，從賽事的組織和策劃來說，還缺乏經驗，希望跑酷賽事的組織者能吸取國外賽事組織策劃的成功經驗，結合我國跑酷發展的情況，合理設置比賽的內容和組織形式，做到公平公正。

10.3 發揮高校引領作用，鼓勵群眾參與

目前高校跑酷運動仍然是空白點，學生社團無法得到校領導的準許，更無從開展。這就需要政府相關部門和高校之間的溝通、外界群眾和商業贊助的支持，爭取能在高校建立該項運動的培訓機構或是設立該項專業。跑酷運動在國外已經大眾化，被納入了健身行業，正逐步被廣泛的健身人群所接受。因此，在我國完全可以推行跑酷運動，加強社會體育指導，讓更多的群眾能夠嘗試著練習和喜愛跑酷運動。

［1］百度百科，http://baike.baidu.com/view/845062.htm.

［2］中國跑酷網，http://www.paoku.com.cn/parkour/2011/0313/6.html.

［3］中國極限運動協會http://xgames.sport.org.cn/.

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