優秀競技運動員心理韌性特征及其運動成績關系研究①

鄒循豪 周國龍

（1.湖南第一師范學院體育系 湖南長沙 4102052； 2.吉首大學體育學院 湖南吉首 416000）

運動員心理韌性是反映運動員在面對困難、挫折時，他們的適應和調適能力，良好的心理韌性意味著運動員能夠克服大的困難，有更強的面對挫折的能力，是運動員取得優異成績的保證。李靜認為運動員心理堅韌性強的個體行為特征主要有：無論面對怎樣的運動情境，都能保持高度的專注；能忍受生理的傷痛、積極自律、追求完美與既定目標；高度自信心、比賽時擁有堅強的求勝意志；有較強的抗壓能力等[1]。

心理韌性研究與體育競技的關系非常密切，它可以反映競技運動員的心理狀態及心理成長過程。已有的研究顯示出運動員的心理狀況與其運動成績關系密切，優秀運動員的運動成績取得與其自身的目標專注、努力程度等有關，同時與社會支持，抗挫折能力、心理支持、意志力等有密切相關。如Gould等人通過訪談101位大學摔跤教練發現，有82%的教練認為導致摔跤運動員成功的最重要心理特征是心理堅韌性，并推測心理堅韌性和運動員的自我效能和動機水平有關[2]；Bowe認為運動員心理堅韌性包括競賽特質焦慮、特質自信心、專注力、心理準備技巧、成就動機水平和領導技能6種因素[3]；Dong sung與Kang-Hun借用《Mental Toughness Test》(心理堅韌性測試)探討優秀和非優秀女性運動員在心理堅韌性上的差異，結果發現不同技術水平的運動員在自信心、覺醒控制和正向能量上有顯著性差異，優秀運動員表現出較好的心理堅韌性[4]。

目前，專門進行心理韌性與運動的關系研究還不多見，以競技運動員為研究對象的心理韌性研究有待進行。本文采用問卷調查法、數理統計法探究優秀運動員心理韌性狀況，分析其與運動成績的關系，以便提高其心理技能水平，服務于運動成績的提高。

1 研究對象與方法

1.1 被試

在福建省體育局和湖南省體育局隨機抽取青少年優秀競技運動員284名，平均年齡(20.45±6.55)歲，平均訓練年限(8.1±4.5)年；其中男178名，女106名。其中有182名運動員是參加2009年第11屆全國運動會的隊員。健將83人，一級107人、二級94人；訓練年限3～5年的81人，6～8年的142人，9年以上的61人；個人項目187人，團隊項目97人。運動員從事運動項目分布在體操、田徑、籃球、擊劍、射擊(箭)、游泳、乒乓球、舉重、柔道、羽毛球。

1.2 測試工具與方法

采用胡月琴編制的《青少年心理韌性量表》心理學報2008年4月，該量表共27個題目，包含目標專注、情緒控制、積極認知、家庭支持和人際協助五個因子，各維度內部一致性系數達到0.82以上。[5]此量表經過檢驗，驗證性因素分析支持了量表的結構效度，一階因素分析發現前3個因子屬于個人力，后2個因子屬于支持力。以其他心理韌性量表(RS)和中學生生存質量為關聯效標，皮爾遜相關分別為0.53和0.49，支持了量表的外部效度。表明該問卷符合效度要求，可以用來測量青少年優秀競技運動員的心理韌性。

測試方法：采用運動員上文化課時統一發放問卷，并詳細解釋清楚注意事項，確保了問卷的有效性和高回收率。

1.3 數據統計與分析

數據處理運用SPSS 16. 0處理。

2 結果與分析

2.1 優秀競技運動員心理韌性各維度水平

由分析可知，優秀競技運動員在五個維度上的得分顯示，各個維度平均得分均處于中等以上水平，其中目標專注和家庭支持得分較高。在積極認知方面較弱和人際協助方面得分偏低。

2.2 優秀競技運動員心理韌性水平性別差異比較

由分析可知，女性運動員在五個維度上的四個維度平均值都大于男性運動員。就男性運動員五個維度分析得分而言，男性的目標專注程度最高。以性別因素分析發現，男女運動員在積極認知、情緒控制、家庭支持和人際協助四個維度上存在顯著性差異（P＞0.05），積極認識方面沒有顯著性差異（P＞0.05）。

2.3 優秀競技運動員心理韌性水平與運動成績之單因素方差分析

在對四類運動員作單因素方差分析發現，世界前8名優秀競技運動員各維度均數比其他四類運動員高，優秀競技運動員的競技水平與心理韌性各維度的關系，只在目標專注維度上沒有差異（P＞0.05），而在其他四個維度上存在顯著性差異（P＜0.01）。

2.4 生源地來自于農村與城市優秀競技運動員心理韌性比較分析

由ANOVA分析可知，來自于農村和城市運動員在心理韌性的家庭支持和人際協助維度上（P＞0.05），不存在顯著性差異；而在積極認知、目標專注和情緒控制維度上（P＜0.05），則存在顯著性差異。

2.5 優秀競技運動員心理韌性在項目類型上的單因素方差分析

在對籃球、足球等團隊項目與擊劍、武術、蹦床等個人項目進行分類后，發現優秀運動員心理韌性差異主要表現在：個人項目優秀運動員在目標專注、情緒控制、家庭支持、積極認知、人際協助五個方面都高于團體項目運動員，其中積極認知方面不存在顯著性差異（P＜0.05）。

3 討論

心理韌性是與壓力、挫折、創傷等詞語聯系比較緊密的概念，面對同樣的壓力，不同的青少年運動員可能會以不同的應對方式做出反應。美國心理學會把韌性定義為個人面對生活逆境、創傷、悲劇 、威脅或其他生活壓力時的良好適應，它意味著面對生活壓力和挫折的“反彈能力”[6]。優秀競技運動員由于常常面對巨大的訓練與比賽壓力，心理韌性對其更加重要。從研究結果可知，我國優秀運動員的心理韌性處于中等以上水平，心理韌性的強弱取決于危險性因素與保護性因素的雙方角力[7]，當運動員的面對危險因素的侵襲時，一方面是靠來自于自身的信念、力量、毅力與意志等來戰勝它；另一方面來自于家庭、朋友和同伴們的社會支持也相當重要。當優秀運動員通過努力戰勝它時，自身的韌性便得于體現，表現出頑強的拼搏精神，自身得于成長，心理調適能力得到增強。而我國的獨生子女制度則在一定程度上影響了優秀運動員的心理韌性成長，從小過多的關愛、嬌寵，容易造成青少年意志薄弱，面對困難難以克服等現象，成為影響心理韌性的負面因素。

從韌性成長的內部因素而言，強大的個人信念，執著于目標的實現，成長為內控性、穩定性的運動員，是運動員內心強大的主要力量。對于我國競技運動員而言，加強運動員的積極認知能力，改變其被動的聽命于人的習慣，增強自我把握命運能力，強烈專注于目標的實現，是其韌性的核心表現力。本研究顯示，世界前8名優秀運動員較高的目標專注和積極認知能力，是他們相對其他運動員更強的地方，說明他們內部因子得分更高，對勝利的渴望，對自我及比賽訓練的認知，使他們更強烈地向往勝利，更加的自我期望值，投入努力也更多，心理調適能力也更強，更加堅韌，意志更強，多次的失敗與勝利的刺激使他們的心理更加穩定而成熟，心理韌性更強。

從性別角色而言，通常認為男性的心理韌性強于女性。本研究的結果反映出不同的結論，女性在心理韌性的各個維度上均不同程度上強于男性。此結論與Hannah在研究女性與男性的堅韌維度相符合，他發現在青年時期，女性比男性要堅韌很多，但到老年她們的堅韌會減少[8]。我國學者林之銳對小學教師的堅韌性研究也發現，女教師的堅韌性要高于男教師，表明女教師性格較之男教師更加鎮定、靈敏、持久，在面對困境和挑戰時有更強的控制力，能積極地調動個人資源，獲得更多的社會支持，靈活地處理生活壓力，使得女性在面對壓力和逆境時具有持久的耐受力。

從優秀運動員的生源而言，來自于農村的運動員在心理韌性的大部分維度上得分較高，也一定程度上反映出農村來的運動員更能吃苦，農村運動員承載家庭更大的期望，情緒控制能力更強，更容易忍受各種壓力、批評與不公。對于自己的將來家庭無能力大力幫助，他們只能靠自己的雙手去創造自己的未來，他們在失敗時更容易忍受，以更大的動力去拼搏。生活在環境艱苦條件的農村運動員，不僅具有堅韌的個性，在面臨壓力時具有挑戰精神，能看到事物的積極面，在經歷創傷后也能迅速恢復，并能變得更加堅強。反之[1]，家庭條件優越的城市運動員，較少遇到挫折，在而臨逆境時經常選擇逃避，缺乏堅強的意志和壓力應對策略。

從所取得的運動成績而言，本研究世界前8名的優秀運動員的心理韌性維度與全國、省及市前8名，有高度顯著差異。一方面與能取得世界前8名的心理韌性具有較強以外，也與世界前8名的優秀成績更加提高了運動員各方面的能力，尤其是面對困難的心理技能，達到成績與心理成長的互相促進。而省前8名的心理韌性得分在四個成績分類上最差，而取得市前8名的運動員心理韌性的得分較高。這一過程也反映出優秀運動員的心理韌性成長過程的動態變化性，大致呈現出高——低——高的波動曲線，第一個波峰的高，是家庭支持等外界支持因素的高，第二個因素的高，則是目標專注和積極認知等內因和人際協助外因兩高，是運動員真正的成熟的標志。

從成長歷程分析，隨著年齡的增長，運動員的心理韌性的變化過程整體而言呈上升趨勢，但目標專注和積極認知在20歲左右升到最高點后，有一個較大的降幅，隨后有小幅上升。這與我國運動員的競技體制有關，一方面與運動員長久多年訓練的心理疲勞有關，我國很多運動員在這個時候成績已達高峰值，上升空間較小，專注力有所下降；另一方面與運動員憂慮將來就業有關聯，隨著年齡的增大，運動員不得不考慮將來就業的問題，帶給他們新的困擾。而在情緒控制、家庭支持和人際協助三個維度方面，優秀運動員隨著年齡增長和成熟，情緒控制增強，社交面的擴大，在這三個維度上呈上升趨勢。

從個人項目與團體項目分析，優秀競技運動員個人項目的運動員在目標專注和積極認知方面更強于團體項目運動員，相對團隊項目而言，個人項目運動員通過自己的努力，就可直接轉化為成績的進步，同伴關系對其影響較小。而團體項目運動員在人際協助和情緒控制方面有明顯的優勢，這與他們在比較中需要更多的合作，互相理解和包容有關系。這與很多已有的研究結論相符。

4 結論

（1）優秀競技運動員在心理韌性各維度上的得分在中等偏上。（2）優秀競技運動員心理韌性水平存在性別差異，且女性普遍高于男性運動員。（3）優秀競技運動員心理韌性水平存在生源差異，來自農村的普遍高于城市的運動員。（4）優秀競技運動員心理韌性水平與運動成績呈在相關性，整體而言成績較好的運動員心理韌性水平更高。（5）優秀競技運動員心理韌性水平隨年齡的增長，在就業和訓練累積的心理疲勞壓力下，存在下降的可能性。（6）優秀運動員在個人和團隊項目上存在差異。

[1]李靜,劉賀.青少年運動員心理韌性的特點[J].體育學刊,2009(5):83.

[2]Hollander D B.Successful English Channel swimmingThe peak experience[J].The Sport Psychologist,2000,6:1～16.

[3]Gould DHodge K Peterson Ket al.Psychological foundations of coachingSimilarities and differences among intercollegiate wrestling coaches[J].The Sport Psychologist,1987(1):293～308.

[4]Bowe W G.A.comparison of six personality factors between professionalcollegeand high school basketball players[D]. New YorkState University of New York College at Brockport,2004(2).

[5]胡月琴,甘怡群.青少年心理韌性量表的編制和效度驗證[J].心理學報,2008,4(8):902～912.

[6]雷萬勝,陳栩,陳錦添.大學生心理韌性研究[J].中國健康心理學雜志,2008(2):155.

[7]馬偉娜,桑標,洪靈敏.心理彈性及其作用機制的研究述評[J].華東師范人學學報(教育科學版),2008,26(3):89～96.

[8]Hannah TE.Correlates of psychological hafdiness in canadiian adolescents[J].The Journal of Social Psychology,2007(4):339～344.