高中體育教學中學生終身體育意識培養的策略分析①

張立

（山西師范大學體育學院 山西臨汾 041000）

對于培養高中生的體育意識來說，不能只局限對學生進行思想的指導，而是要使學生在具體的體育實踐中正確認識體育。特別是要在當代體育教學過程中，教師必須及時更新其教學觀念，運用最為先進的教學方法，這樣一來，可以大大提高高中生自學的能力，組織學生積極參與到各種體育教學活動中，同時把培養學生的體育意識貫穿在每一項體育教學活動中，強化和提高學生的體育意識，進而為培養終身體育意識打下牢固基礎。

1 終身體育意識內涵和內容分析

終身體育意識指的是人們終身接受體育教育與體育鍛煉的總稱。對終身體育觀點是在20世紀90年代以來隨著體育發展而提出的，是結合人們身體的發展、鍛煉作用、社會發展對體育人才的需求而逐漸發展起來的。大量實踐表明，終身體育意識的強烈程度會對人終身體育思想的形成產生巨大的影響。

事實上，終身體育的內容較多，我們總結了以下幾點：首先，鍛煉者長久堅持不懈進行體育鍛煉；其次，鍛煉者對體育有極強的興趣愛好，至少有一個感興趣的體育項目，同時能夠長時間堅持鍛煉下去；再次，熟練掌握體育鍛煉的知識與技能；最后，能夠積極參與各種體育活動，并且在參與過程體驗情感的快樂。除此之外，又包含體育鍛煉者將體育鍛煉作為生活不可缺少的一部分內容。

2 當前高中生素質的現狀分析

2.1 生長發育比較迅速，提早進入青春期

近年來，隨著我國經濟和社會的不斷發展，從而使得人們生活水平得到了很大程度提高，這樣一來，造成青少年兒童生長處于日益增長階段，進而導致青少年提早進入青春期。調查以17歲城市男生身體發育情況為例，在1979年，此階段男生的平均身高為168.6cm、體重為54.8kg、胸圍為82.3cm。然而，到了2000年此階段男生的平均身高是172.8cm，比以前增長了4.2cm；體重是62.6kg，而胸圍也增加了3.5cm，變為85.8cm。

2.2 身體素質大幅度下降

通過調查發現，我國青少年的身體素質大幅度下降，其身高、體重以及胸圍等的生長狀況都和以前發生了很大反差。各項體育鍛煉的指標都所有下降，例如：引體向上、仰臥起坐等。除此之外，青少年肺活量下降也是造成身體素質大幅度下降的主要原因，同時，近視的概率大大提高。有專家證實，上述這些問題都表明青少年身體發育遠遠落后于身體形態的生長。

2.3 肥胖的幾率逐漸增加

我國體質監測中心的研究教授指出，過于溺愛孩子成為增加青少年肥胖的數量的原因。通過一組調查數據顯示，2003年和1995年比較來說，我國城市男生肥胖概率從6.7%增加到10.7%。青少年過于肥胖會造成心臟與腎臟等身體問題的出現。因此，導致青少年的毅力、耐力等大大下降，使學生的整體狀況出現大幅下降。

3 培養高中生終身體育意識的重要意義

3.1 不斷激發高中生終身鍛煉的動機

巨大的動機成為引導人們進行各種活動的動因，而目標則是借助各種活動而獲得的結果。而事實上，動機與目標都是人們參與各種體育活動的內在動力。因此，體育教師要在體育實踐過程中，下意識的培養學生的體育動機。只有有了體育動機，才可以對體育鍛煉產生極強的興趣愛好。從而引導學生積極、主動的參與到各種體育活動中，適當調整其自身的運動行為。

3.2 培養學生對體育技能的學習興趣

體育興趣分為兩大類，即直接體育興趣與間接體育興趣。其中，第一類興趣指的是學生被某個體育項目吸引，在激發出這種興趣愛好后，便產生很強烈的熱情。第二類體育興趣指的是使學生認識到體育練習的重要意義，進而使人們對體育產生較強興趣，但這是和自身意識努力緊密相連的。

3.3 使高中生養成一個良好的運動習慣

培養學生終身的體育意識，養成一個良好的運動習慣是非常重要的，有利于提高學生的運動能力。在教學過程中，既要傳授給學生必要的運動技能，又要學生利用正確運動方法進行鍛煉的過程。養成一個良好的鍛煉習慣，能夠減少鍛煉過程中出現損傷，使學生身體狀況保持健康的狀態。當學生參加工作后，只有擁有了健康的身體才可以充分發揮自身的潛能，為社會的發展打下良好的基礎。

4 培養和提高高中生終身體育意識的有效策略

4.1 進一步強化終身體育意識的理論教育

在高中體育教學過程中，要加強體育理論教育，切實提高學生的認知水平，結合人身體運動規律，良好的鍛煉身體的方式是極其重要的。體育理論教育對學生身體發展產生積極作用，使學生真正體會到鍛煉的意義，從而為終身體育意識的培養打下牢固的基礎。教師要將教材中的內容講解透徹，也可以適當為學生擴寬知識面。

4.2 努力為學生營造一直和諧的體育氛圍

在教學過程中，要為學生營造一種和諧的體育氛圍，激發學生學習體育知識與技能的興趣，從而培養高中生終身體育意識。結合學生的特點，創造一個和諧的體育氛圍。例如：借助電視、廣播等多種手段來宣傳體育活動，從而激發學生學習體育知識與技能的興趣愛好；也可以通過體育比賽的形式，使學生體會到參與體育活動的樂趣。

4.3 進行開放型教學

實施開放型教學是使高中生參與到教和學的過程中，學生可以制定符合自身情況的目標。現今，開放型教學完全改變了傳統教學統一步調的局限，放寬了限制。再加上，由于學生個體間存在差異，因此，極大的激發了學生參與體育鍛煉的動力，將高中生在一個良好的環境中學習，為培養終身體育的意識打下牢固基礎。

4.4 體育設施建設要落實到位

各個學校都要加大對體育設施的資金投入，配備足夠的體育鍛煉器材。如果有些學校的條件不允許，那么也可以自己制作比較簡單的器材，從而滿足學生鍛煉的需求。學校體育室要多多借出體育器材，以便更好的豐富課外生活，培養學生終身體育的意識。

4.5 正確、客觀的評價學生學習成果

在充分考慮到學生的個體差異問題的基礎上，選用差異評價方法對其學生體育鍛煉結果加以評價。其中，差異評價方法指的是將學生過去和現在的體育鍛煉成績加以比較。利用此評價方法有利于考察學生整體發展情況。此外，既可以照顧到體育鍛煉成績較差的學生，又可以挖掘出具有潛能的學生。因此，在高中體育教學過程中，其教學評價可以作為學生參與體育活動的一個非常重要的依據，將考核成績分為三個等級，即優、良與及格。促進學生的個體發展。

5 結語

總體來說，在高中體育教學過程中，必須將學生放在教學的主體地位，推行開放型教學，將學生對體育課程的學習由被動式變為主動式，這樣一來，才可以培養高中生終身體育意識。除此之外，在教學過程中，教師要為學生營造一種良好的學習氛圍，激發學生學習體育課程的興趣愛好，充分調動學生的積極性，切實提高體育教學質量。此外，在教學過程中，教師要關注每名學生，特別是在體育課程學習相對較困難的學生，對他們取得的點滴進步都要給與表揚和鼓勵，以免打消學生學習的積極性，為培養學生終身體育意識打下牢固的基礎。

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