淺析初中籃球運動員的籃球意識及其培養途徑

王朝輝

（奉化市莼湖鎮初級中學，浙江 奉化 315506）

淺析初中籃球運動員的籃球意識及其培養途徑

王朝輝

（奉化市莼湖鎮初級中學，浙江 奉化 315506）

籃球運動是一項對抗激烈的競技性團體項目，它不僅需要運動員具備優良的身體素質、技戰術水平，更需要運動員具備良好的籃球意識，以便發揮整體戰斗力，贏得比賽勝利。而籃球意識的培養可通過學習、訓練、實戰和反思等途徑來實現。

初中生；籃球運動員；籃球意識；培養途徑

籃球運動是一項集對抗性、戰術性和配合性一體的球類運動項目，而籃球意識是充分發揮個人技術、控制比賽節奏和促進同伴間配合的重要因素。因此，培養初中籃球運動員的籃球意識十分重要。而籃球意識的培養不能消極地通過“多打球”來自然形成，而是要在整個籃球教學過程中，通過學習、訓練、實戰和反思等途徑進行培養。

1 籃球意識的含義及其功能

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，包括籃球理論知識學習、技戰術訓練和參加比賽，經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律的特殊機能和能力，也就是運動員在長期籃球實踐過程中，經過認識過程的提煉，積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性行動的總和。籃球意識由進攻意識、防守意識、策應意識、傳球意識和配合意識等構成。

籃球運動員具備了良好的籃球意識，就能在賽場上全面準確地觀察場上的各種變化，及時調整戰術，適應比賽，控制比賽節奏。只有每個籃球運動員擁有良好的個人意識，才能在比賽中發揮出最大的效果，能為比賽創造許多有效進攻的機會，能創造和抓住投籃時機，傳球時隱蔽多變、及時正確，讓對方防不勝防；能根據對方的特點及行動的意識，及時做出判斷，合理搶占位置，限制對方的行動，達到防守的目的。同時，籃球運動員具備良好的籃球意識，就能在比賽中根據攻守情況，及時做出判斷，主動尋求戰機，采取積極行動，相互配合，更好地發揮出集體的力量，以達到克敵制勝的目的。

2 影響籃球意識的因素

意識的形成受許多方面的影響，影響籃球意識的因素也是多方面的。

2.1 環境因素

隨著世界籃球運動的發展與提高，籃球已經成為人們倍受關注的一項體育運動，并深受世界人民的喜愛，特別是具有豐厚籃球文化底蘊的地區，籃球運動的普及程度更高，許多小孩、年青人都愛打籃球，甚至連年逾古稀的老人也愛籃球運動。它為人們了解籃球知識、參與籃球運動提供了肥沃的土壤。通過組建籃球協會，組織籃球競賽，加深對籃球技、戰術的理解，從而達到對籃球技、戰術知識的進一步升華。因此，環境因素對運動員籃球意識的形成具有潛移默化的作用。

2.2 自身因素

現代籃球運動在高對抗、高強度下進行，不僅需要運動員具備充沛的體力，而更需要運動員具備穩定的心理素質，才能在激烈的比賽中，特別是在比分落后或比分膠著的關鍵時候，還伴有對方觀眾的挑釁或起哄的情況下，充分貫徹教練員安排的戰術，發揮出正常的技、戰術水平。同時，由于現代籃球比賽的高度集體化和綜合化，需要運動員具有極高的才智和雄厚的知識基礎，才能在極短的時間內，快速地領會籃球技戰術的精髓。在激烈的對抗比賽中，合理運用技術，相互協調配合和組織整體配合，發揮出集體的力量，取得比賽的勝利。因此，自身因素是籃球意識形成的基礎因素。

2.3 教育因素

現代籃球運動是比賽雙方斗智斗勇的過程，要充分利用一切時機和一切可能利用的條件，加強對籃球運動員的相關知識和意識培養。要充分依托當地籃球資源，全力推進籃球運動的大普及，努力營造健康向上的籃球文化；同時，要結合當地傳統籃球文化的影響力，對籃球運動員進行潛移默化的熏陶和影響，并配備籃球知識豐富、基本功扎實、有實踐教學經驗的教師進行知識的傳授和技能的指導，從而提高籃球意識。因此，教育因素是籃球意識形成的關鍵因素。

3 培養初中籃球運動員籃球意識的途徑

籃球意識并不是初中生的天賦，也不是初中生只可意會、不可言傳的比賽經驗，是在平日的觀看比賽、技戰術訓練中和多次激烈的比賽實踐中逐步形成并不斷完善的。在了解籃球意識影響因素的基礎上，只有對初中籃球運動員進行有目的、有計劃的培養，才能使初中籃球運動員的籃球意識與身體、技戰術得到有效、和諧的發展。

3.1 加強學習，提升心智

要使初中籃球運動員形成籃球意識，就要從學習抓起。一是組織運動員觀看一些教學錄像，借助畫面向運動員介紹籃球運動的發展歷史、籃球運動的特點、發展趨勢、籃球規則和裁判法，使運動員對籃球運動有一個全面、初步的感性認識，有助于運動員初步形成籃球意識；二是觀看優秀運動員的比賽或比賽錄像，觀察優秀運動員的技術應用和協調配合等，從而在平時的訓練、比賽中有針對性地模仿學習；三是對經典的籃球比賽錄像片段進行技戰術講解、分析，重點是要講解優秀運動員的進攻意識、防守意識、策應意識、傳球意識等，從而開闊眼界，啟迪思維，提升運動員的心智。

3.2 狠抓訓練，打好基礎

指導教師可通過模擬實戰訓練的方式對運動員的籃球意識進行潛移默化的熏陶，使學、練與用、變相結合。一是要加強觀察能力的訓練，包括對方的進攻意圖的判斷、傳遞變化和進攻隊員的活動等，以便能對對方球員的假動作、真意圖進行正確分析；二是要加強運動員的視野訓練，包括空間、方位和距離等，特別是要求運動員要迅速、準確地判斷敵我雙方隊員的站位和攻防形勢，通過分析，快速地采取有效動作；三是在訓練時要多假設情況，包括多提問題、設置障礙等，通過對模擬球場的復雜情況進行分析講解、多次訓練，借此來提高分析判斷能力，提升應變意識。

3.3 多打比賽，積累經驗

籃球意識只有在有攻守對抗的實戰環境中才能得到快速提高。一是在比賽進行過程中，場上形勢瞬息萬變，每個技術、戰術在實際運用中不可能一成不變，這就要求運動員針對變化的情況做出較快的反應；二是指導教師可利用暫停、中場休息時間，及時進行臨場指導，針對比賽中出現的新情況、新問題，及時進行分析，對相關隊員進行提醒，并對接下來的任務進行有針對性地運用技戰術，以此來考驗運動員運用技術和協調配合的意識反應能力；三要及時開好賽后總結會，要對比賽中出現的新情況與賽前準備會布置的技戰術進行比較，找出差距，分析原因，對各項技戰術的運用條件和時機有一個比較深刻的理解，為再次比賽積累臨場經驗。

3.4 總結反思，提高能力

運動員要將訓練、比賽中獲得的感性認識上升為理性認識，要經過指導教師多分析、運動員勤反思多總結才能達到。一是在技戰術訓練中，要講清楚技戰術的發展和變化，并以組合式的系列方法在對抗的條件下進行訓練提高，使練與戰緊密結合，同時采用提問、討論等啟發形式的教學訓練方法，使運動員想、練結合，并形成思維分析的習慣，要不斷地誘導幫助運動員總結提高，以建立正確意識；二是在日常的教學訓練后，要求每個運動員寫訓練日記，內容包括對指導教師布置的各種戰術的理解、訓練效果，隊友、指導教師的評價分析，個人在訓練中運用技戰術上的優缺點的總結和心得體會以及訓練中出現的各種復雜情況及應對策略等；三是在激烈的比賽后，針對賽后總結會的詳細分析，對比賽中出現的新情況，結合自己的觀察、分析、理解，寫總結筆記，對能力的提高、意識的提升起到事半功倍的功效。

總之，初中籃球運動員的籃球意識是籃球教學、訓練中一項重要、復雜的內容。指導教師應有計劃、有目的、有組織地培養初中運動員的籃球意識，通過學習、訓練、實戰和反思等環節，并根據實際情況加以指導，才能有效地培養初中籃球運動員的籃球意識，為今后進一步的發展和提高打下堅實基礎。

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G841

A

1674-151X（2012）04-017-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.008

投稿日期：2012-02-20

王朝輝（1970 ～），中教一級，本科。研究方向：中學體育教學。