關于教師心理健康問題的探討

湯群輝

汕頭市衛生學校，廣東汕頭 515000

關于教師心理健康問題的探討

湯群輝

汕頭市衛生學校，廣東汕頭 515000

本文就教師心理健康問題產生原因、類型及其防治措施進行探討。

教師；心理健康

社會在發展，今日教師正經歷著較以往更多的心理壓力，不良心理狀況有日漸嚴重的趨勢，而從近幾年被我國社會大眾廣泛關注的問題來看，師生關系緊張占據了其中較為重要的位置，而導致這一問題出現的因素或多或少都跟教師的心理狀況有聯系。本文的筆者具備多年的從教經驗，對此有所體會。

1 教師心理健康問題的產生原因

1.1 多重角色沖突

在工作生活中，需要教師去扮演的角色是多重的。面對自己的學生，首先教師的角色不僅僅是管理并指導學生的權威象征，而且還是學生這一龐大群體的直接領導者；其次，教師還扮演者家長代理人的角色，對學生有著照顧責任；同時，教師還必須擔任學生的朋友這一角色，需要與學生保持情感上的平等，與他們交流思想。這也是時代進步對老師提出更高要求的體現。此外，教師還需要善于“交際”，要學會與自己的領導、學生的家長以及同行等打交道，在應付自己家庭生活的同時，還要應付各種社會生活等，要學會疏通好各種各樣的人際關系。

1.2 工作任務繁重

隨著各級各類學校持續開展擴招，一方面，站在學校經濟利益的角度考慮，各個學校的人數幾乎都是一增再增；另一方面，拋開經濟利益，學校也逐漸認識到當前的辦學規模及發展都是短期的行為，雖然很明白學校現有的師資隊伍存在不足，但是仍然不愿意依照學生的比例對教師隊伍進行相應的補充。據報告2006年度廣東省中等衛生學校專任教師與在校生之比平均為1：32.46，部分學校甚至達到1∶61.36，且呈多層次多專業特點，這也大大加重教師的教學任務，長期超負荷工作對教師的生理心理造成直接間接損害，是顯而易見。

1.3 缺乏相關心理知識

據報告2005年度廣東省中等衛生學校，約78%的專任教師畢業于醫藥院校，他們不僅出身于醫，同時也從教于醫，因而就不具備足夠的教育心理學的相關理論知識。如果教師自身對這種知識結構不合理的現狀視而不見，那么，他們將面對無情的挑戰或被淘汰的命運，這也是現代的教師最常出現的焦慮反應。

1.4 社會經濟地位相對不高

在黨和各級政府的關懷下，教師的社會經濟地位的不斷提高，但總體上教師待遇還較低。在自身的價值觀與現實環境產生了沖突的情況下，教師不得不正視的課題就增加了一個，即經濟壓力。自然，由經濟壓力所衍生出來的焦慮感也揮之不去。

2 常見的教師心理健康存在問題的類型

教師的心理矛盾以及心理沖突等有很多種表現形式，歸納之后，筆者發現這一問題主要包括下列類型。

2.1 大眾心理跟楷模形象之間存在的沖突

“身為正范”，教師在面對學生時應當是保持自己榜樣的姿態，時刻以規范化的形象出現在學生面前。然而，在現實生活中，教師僅僅是一個普通的勞動者，具備普通人應該有的喜怒哀樂，甚至對“理想楷模”產生懷疑這一現象客觀存在。而強烈的職業道德以及角色意識迫使教師不得不嚴格自律，不允許他們隨意將自己的情感以及思想表達出來，種種不良心理困惑總得不到及時疏導，促使自身的精神長時間處于一個緊張矛盾的狀態里。

2.2 重復性實踐跟創造性要求之間存在的沖突

在實踐的教學活動當中，教師一方面要引導學生積極進取并進行精神探索，同時要求自己身先士卒，永葆自己的青春激情，始終富有創新意識。另一方面，教師所付出的勞動本身具備重復性、常規性等特點，同一個教學計劃很可能要用數年的時間來貫徹，同一門課也很可能會講上一輩子……這種重復性的、常規性的工作特征，很容易導致教師產生郁悶、乏味、枯燥、單調的心境及心理狀態。

2.3 工作責任與價值實現之間存在的沖突

教書育人是教師的工作職責，這就需要教師時常與人接觸，必須投入大量的情感及心力，而學生成長過程呈現長期性等特點。辛勤工作無法立即被反饋，幾乎沒辦法獲得成就感，造成教師極易產生職業倦怠。如果放任這種情況不管，就會出現部分教師懷疑其自身職業價值的現象，因此無法實現自身價值，埋沒自身才華，產生煩悶、壓抑等不健康的心理狀態。

3 防治教師心理健康問題的具體措施

作為一名優秀的教師，不僅要具備熟練的教學技能以及豐富的專業知識，還必須要具備健全的人格以及健康的心理狀態。那這是為什么呢？因為筆者認為教師只有在自身心理健康的狀態下才能夠對學生產生積極影響，培育學生形成良好的、健全的身心，并發展成為未來的好公民，最終實現教育教學的遠大目標。

3.1 自知知人，有自知之明

大多數心理健康問題都跟自身的觀念以及對自己的認知有聯系。因此，教師應當正確地認識自己，并對自己做出恰當的評論：不能妄自菲薄，也不能狂妄自傲；不能為了去取悅于其他人而做違心的事，也不能因為其他人的無端評論而影響自身的心境；對自己不能過于苛求，對別人也不能過于妄想；等等。

3.2 樂觀視事，積極待人

教師需要善意地對待領導、同行、學生及其家長，要時刻保持一個積極的良好心態……在從教過程中，教師要善于體會快樂，善于從每一節成功的課中體驗快樂，要學會為學生所取得的進步感到欣慰。日常生活中，教師還需要重視心平氣和、積極進取并自我鼓勵，樂觀地對待生活中的每一件事，并努力去完成每一件事。

3.3 提高對挫折的承受力，保持人格的完整統一

個體的心理是否健康有一個重要的標志，即是否做到了保持人格的完整并承受挫折的打擊。因此，教師需要重視增強自信心，磨礪自己的韌性，持續鍛煉并提高自身的挫折承受能力。

3.4 加強學習，不斷提高自身的心理理論水平，防患于未然

工作之余，教師需要把握好時間，積極學習心理問題方面的預防知識，譬如不同類型學生所具備的個體差異等；同時，教師還可以學習新教師的適應期、老教師的更年期等心理保健知識。只有具備了一定程度的心理問題預防知識，教師才能夠有效把握自己以及學生等對象的心理狀態，做到防范于未然，進行適時的、合理的自我調節。

[1]韓穎,張衛星,陳永霞.淺談教師心理健康問題對學生教育的影響及如何改善[J].科技信息,2010(35).

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1672-5654（2012）05（a）-0185-02

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