論散打腿法與跆拳道腿法技術(shù)的對(duì)比研究

□ 李志強(qiáng)（吉林警察學(xué)院 長(zhǎng)春 吉林 130000）

散打也稱散手，在中國(guó)歷代有許多種稱謂，如相搏、手搏、白打、對(duì)拆、技擊等。由于多種對(duì)抗都采用擂臺(tái)的形式，因此在中國(guó)民間還有“打擂臺(tái)”之稱。散打簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。對(duì)于散打腿法技術(shù)跆拳道化類似研究國(guó)內(nèi)外甚少，這也表示出散打腿法技術(shù)跆拳道化這一題目值得我們?nèi)パ芯俊?/p>

一、不同的技術(shù)風(fēng)格特征

武術(shù)散打突出技法全面，具有多樣的拳法及腿法并繼承了傳統(tǒng)技擊術(shù)的貼身快摔技術(shù)。跆拳道則顯示出以多樣性腿法為主的靈活腿法。這就為形成各自不同的技術(shù)特點(diǎn)提供了前提條件。競(jìng)賽場(chǎng)上的武術(shù)散打表現(xiàn)出技法全面多樣，踢打結(jié)合，打摔結(jié)合，邊打邊踢，邊打邊摔，形成了一種快速靈活、以巧取勝、注重得分的技術(shù)風(fēng)格，散打的技術(shù)全面性讓我們值得驕傲，但其腿法技術(shù)的單一性又值得我們?nèi)パ芯俊ｕ倘朗址m然注重格擋（不允許擊打頭面）但其以腿法為主，提倡力量強(qiáng)勁、攻擊的準(zhǔn)確性、華麗的對(duì)踢風(fēng)格，值得散打運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)。

二、競(jìng)技比賽中的得分方法不同

武術(shù)散打在競(jìng)技比賽中是以踢、打、摔為主要得分方法。使用在比賽中可以用拳擊打?qū)Ψ降念^部和軀干進(jìn)行得分，還可以用摔倒對(duì)方的方法得分。雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。

跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法，它是以腳法為主的功夫。跆拳道以腿為主，以手為輔，攻擊的主要方式就在于腿法技術(shù)攻擊，所謂十腿九兇，因?yàn)橥鹊拈L(zhǎng)度和力量是人體最長(zhǎng)最大的，其次才是手。跆拳道的腿法技術(shù)有很多種形式，威脅力極大，是實(shí)用制敵的有效方法。其手的作用在競(jìng)技比賽中更多的作為格擋、方式等技法使用。

三、跆拳道的主要腿法及特點(diǎn)

跆拳道的腿法有踹腿、鞭腿、轉(zhuǎn)身后擺腿、雙腿了連踢、騰空側(cè)踹腿等等。其中鞭腿、前鞭腿、雙腿連踢、后踢腿、后擺腿為主要腿法，這些腿法在比賽中的利用率最高。跆拳道的腿法不僅具有靈活機(jī)動(dòng)、變化多端，進(jìn)攻距離遠(yuǎn)，力度大的特點(diǎn)，還具有隱蔽性、突襲性等攻其不備的特點(diǎn)。腿法掌握得好運(yùn)用得巧妙，不但能直接得分。而且往往能重創(chuàng)對(duì)手。在運(yùn)用腿法攻擊時(shí)，要求做到快速有力，擊點(diǎn)準(zhǔn)確、時(shí)機(jī)恰當(dāng)，并具有良好的距離感。另外，腿法必須與步法、身體動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，才能把全身的力量集中于腿，從而發(fā)揮其攻擊威力，獲得最佳效果。

四、散打的主要腿法及特點(diǎn)

武術(shù)散打的腿法有蹬腿、彈腿、踹腿、截腿、鞭腿、勾踢腿、后掃腿、轉(zhuǎn)身后擺腿、騰空側(cè)踹腿等。其中蹬腿、側(cè)踹腿、鞭腿、后擺腿四種為主要腿法，這些腿法在比賽中的利用率較高。武術(shù)散打的腿法主要特點(diǎn)則是注重于力道、殺傷力。其腿法的靈活性遠(yuǎn)遠(yuǎn)落于跆拳道腿法的靈活度。如果散打運(yùn)動(dòng)運(yùn)的腿法技術(shù)練習(xí)的好，用得巧妙，不但能直接得分在比賽中則能取得更好的成績(jī)。跆拳道步伐與腿法、身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合非常完美，這是我們散打運(yùn)動(dòng)員值得學(xué)習(xí)的一門技術(shù)。

五、散打與跆拳道的相同點(diǎn)

跆拳道基本腿法有后退橫踢、前腿橫踢、后踢、后旋還有一些特技腿法（主要用于表演），而散打基本腿法有蹬、鞭、踹、擺、劈、刮作為攻擊手段。而兩種腿法的共同點(diǎn)應(yīng)該是都有側(cè)踢=側(cè)踹，橫踢=鞭腿，只不過(guò)兩種出腿方式略有不同，散打出腿主要追求力量，而跆拳道出腿主要追求速度、準(zhǔn)度、擊打效果好。

六、結(jié)論

1、我國(guó)武術(shù)散打腿法技術(shù)運(yùn)用頻率低于跆拳道腿法技術(shù)運(yùn)用頻率，說(shuō)明散打腿法技術(shù)水平較低，在僅限使用腿法技術(shù)的比賽中對(duì)抗和競(jìng)爭(zhēng)程度較低，高難度或擊頭技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)較少。

2、腿法技術(shù)的使用是跆拳道比賽中主要的和基本的得分手段。

3、比賽中高難度或擊頭動(dòng)作的進(jìn)攻得分比例表明散打運(yùn)動(dòng)員腿法技術(shù)動(dòng)作擊頭能力較差，從技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看高難度或擊頭動(dòng)作可能成為今后國(guó)際比賽中制勝的關(guān)鍵因素。

[1]劉金波.散打側(cè)踹腿的教學(xué)及其在比賽中的運(yùn)用[J].湖北體育科技,2008年,第27卷,第2期:183-185.

[2]高慧萍.對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中判斷能力探討[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào),2008年,第3期:200-200.