淺論太極文化對大學生的德育教育

楊雨豐（遼寧對外經貿學院 遼寧 大連 116052）

1、太極文化的界定

“太極”的概念最早見于《易傳》。《周易.系辭上》提出太極、陰陽和八卦之間的有機統一關系，即“《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”太極拳文化，就是太極拳技術及相關理論的總稱。它是以太極拳為載體，以“陰陽學說”、“天人合一”思想為基礎，奉行“體用兼備”、“身心合一”的原則，融思想觀念、行為規范、價值取向為一體，具有鮮明和諧理念的一種特殊文化形態。

2、太極拳文化的內涵與思想

2.1、太極中“中庸”文化思想

中庸，是儒家處理各種關系的最為重要的方法論，有著悠久的歷史淵源，早已成為一種民族性格和集體無意識。在儒家看來，宇宙萬物都處于矛盾的對立之中，和諧是對宇宙秩序的最佳維護。庸，平常也。”太極拳體現著濃郁的“中庸”文化思想。運動中身體中正，一須“虛靈頂勁”，將百會穴輕輕向上頂起。二須“氣沉丹田”，將氣徐徐送到腹部肚臍下。三須“尾閭中正”，無論動作怎樣變化，尾閭始終與脊椎成直線，保持中正狀態。一方面中正是對形體而言，不偏不倚。另一方面中正是對氣而言。正是由于中庸的“和而不同”的思想，把持了各種關系之間的適度與交融。

2.2、太極中“和諧”的文化思想

太極拳的和諧思想表現在自我和諧、與社會和諧、與自然和諧、與人和諧。自我和諧，表現在動作的整體性上，要求身心合一。在練習中要求動作上下相隨，整體一致，和諧統一。不僅是身體的練習，更是心理的訓練，內外要求和諧；自然和諧，表現在靜、松、柔和、適當欲望、精神、境界。社會和諧，表現在太極拳的倫理道德控制上。太極拳的倫理道德規范包括社會責任感、處世規范和練拳要求三個方面；與人的和諧，道德的內化，和諧理念的滲透，長期的社會交往，會逐漸形成與人的和諧。

3、太極文化在高校中對大學生的德育教育作用

3.1、太極文化是提高大學生思想品德的理想手段

有利于科學世界觀的形成。太極拳中的太極宇宙觀把人體看作自然界的一部分。自然界是一“大宇宙”，人體是一“小宇宙”，天人是合一的。學生可通過領會這種“天人合一”的思想，感悟到自身與自然、社會的關系,認識到尊重自然、參與社會的重要意義，從而通過自身的行為協調與自然、社會的關系，形成科學的世界觀。

有利于道德情操的涵養。在人文素質教育的內容中，思想道德素質是非常重要的。太極拳活動滲透著中國傳統的倫理觀、道德觀、審美觀，如太極拳所要求的各項武德規范，太極拳推手中要求的協同合作、遵守規則以及守“仁”、守“和”、守“節”、守“弱”等傳統思想，可以內化為大學生的品德素養，涵養大學生的道德情操。太極拳之“德”源于《老子》，可以理解為遵循事物客觀規律，是“和諧統一”的表現。

有利于改善大學生的氣質。太極拳運動使周身肌肉均衡發展，可使肥胖者減肥，瘦弱者強壯，可使整個身體變得均勻、富有彈性。太極拳要求，“動如行云流水，連綿不絕”使學生在運動中休息、休息中鍛煉，能夠克服長期缺少運動帶來的不良影響。它要求“虛領頂勁、氣沉丹田、尾閭中正、中正安舒、八面支撐”突出一個“正”字。太極拳可以克服青少年長期缺少運動和不正確的學習姿勢帶來的身心方面的副作用。

有利于完善大學生的審美觀。太極拳術意境美，可以使學生品味武術文化，可以提高審美能力。太極拳要求動作舒展大方、姿勢優美、輕靈活潑、連綿不斷，又要求虛實分清、陰陽開合、柔中有剛、剛中有柔、呼吸自然，本身就是一種力與美的藝術，是美麗的人體語言。大學生通過練習太極拳，可以體驗到美的本質，對生命的價值產生積極的認識，從而達到完善人格的目的。太極拳沉穩凝重之勢，外示安逸之神，內宜鼓蕩之韻，加之動作剛柔相濟、開合相寓、虛實互換、綿綿不斷、松活抖彈,運動如抽絲，邁步如貓行，無不給人以瀟灑從容，心地坦然，神態自若，情景交融的意境之美。

3.2、學習太極拳可以提高大學生的意志品質

太極文化可以培養大學生民族人文精神。民族精神是一個民族在漫長歷史發展過程中積淀形成的，是民族賴以生存和發展的精神支柱，是凝聚民族內部關系的精神紐帶，是激勵和推動本民族奮進的精神動力。傳統民族文化是民族精神的載體，民族精神是傳統民族文化之升華。中華傳統民族文化源遠流長，博大精深，是承載中華民族精神與情感的重要載體，是維系國家統一、民族團結的基礎，也是聯系世界的橋梁，可以說中華傳統民族文化是我們共同的寶貴財富。傳統民族文化與民族精神的關系，決定了我們對學生進行民族精神教育的時候一定離不開傳統民族文化教育。

太極文化能培養學生愛好和平的民族精神。中華民族是一個愛好和平的民族，幾千年來，“以和為貴”“以禮治天下”“以鄰為善”的思想一直延續至今。學習太極拳的過程，就是讓學生學會謙讓、學會理智、學會忍耐的過程，也是培養學生高尚情操，愛好和平的過程。太極拳以她濃郁民族特色的文化形態，成為中國文化走向世界的載體。許多外國朋友通過學習、研究太極拳，體會到中國文化的內涵，通過太極拳的交流活動，促進各國人民的相互了解、發展友誼，加強國際文化交流，因此，有人將傳播太極拳的人稱為和平的使者。

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