淺議中國傳統武術在高校體育教學中的功能

□ 崔白帆 田金東（昆明醫科大學 云南 昆明 650000）

中國傳統武術是以技擊動作為主要內容，強調內外兼修的傳統體育，具有悠久的歷史，長期以來一直是中華兒女增強體質、延年益壽、鍛煉意志的重要方法，不僅反映了中華民族的傳統習俗和地域風貌，還成為國際文化交流的橋梁。在高校體育教學的過程中，老師要善于因材施教，對學生進行循序漸進的教導和培訓中國武術，學生的接受能力強，身體素質好，是中國傳統武術在高校體育實施教學的最有效載體。傳統武術經過數千年的發展和提煉，其內容經過人們的實踐和對比，包含了許多行之有效的養生之法，終身可用，是終身體育一種體現。

1、中國傳統武術教育弘揚傳統文化，培養民族氣節，實現武德教育

自古以來，中國傳統武術就是中華民族傳統文化的一部分，是民族歷史、民族倫理、民族宗教、民族習俗、民族情感等方面的其中體現，同時也展示了中華兒女的價值觀、世界觀和文化理念，不僅反映到中華兒女廣袤的精神世界，更加弘揚了傳統文化，培養了民族認同感、民族精神和民族氣節。

1.1、中國傳統武術有助于培養民族精神和氣節

民族精神來源于民眾普遍的民族認同感。中國傳統武術經歷了數千年的發展和提煉，表現形式多樣化，但每一種形式都包含了豐富的民族文化內涵。時代不同，強調的主題便有所不同，武術理念有所差異，但萬變不離其宗，其技術主體、審美標準等還是以傳統文化和價值觀為依托。在招式上，中國傳統武術講究“動靜相生”、“快慢相間”、“后發先至”、“內外兼修”、“形神兼備”等，這種完美結合體現了中國傳統的哲學思想，其提倡“天人合一”、“陰陽辯證”、“五行相克”、“八卦生化”，這種哲學思想一直滲透到中國傳統武術的一招一式里。事實上，有許多歷史事件與中國武術緊密結合在一起，人們說起岳家拳、楊家槍，便想起民族英雄岳飛和楊令公。說到名揚天下的少林寺武功，則會想到其力保救國的故事等，這些歷史和傳說不僅弘揚了傳統的歷史文化，更使人們產生強烈的民族自豪感和自信心，是民族精神的一種體現。

1.2、武德教育是中國傳統武術教育中的基本理念

中國傳統武術教育一直有著鮮明的倫理特征，自始至終貫穿一個理念：武德，即是以“仁義”觀念為核心，要求習武者“未曾習武先習德”，“武以德立，德為技先”，以“尊師重道，孝梯仁義、扶窮濟貧、除暴安良”等為道德理想和行為標準，成為國人習武的道德境界。“精、氣、神”是中國人習武所要達到的一種最高境界，德占首位，一個人品德的高下直接宣布了這個人的境界。尊師重道是每個習武者首先要學習的一個理念，“尊師”即是尊敬長輩、虛心求教；“道”則有兩方面的意思，一是道德修養，一是練武規律，即習武者要在提高道德修養的前提下，認真探索武學規律，在師父長輩的指點下循序漸進。這種思想正是武德的一種體現，以德會友，以武服人，以“道”安人。

2、中國傳統武術教育是高校體育提高身體和思想素質的重要方式

2.1、養生觀與強身健體相結合

中國傳統武術蘊含了中國最古老的行之有效的養生法，其理論自商周時期開始便一直存在。隨著歷史的發展，人們從對疾病治愈的簡單認識而不斷深化到養生和延年益壽的理念上。在古代哲學的發展和推波助瀾下，我國的傳統養生理念不斷得到完善和補充，并具有特殊的民族文化特征，成為我國傳統文化的重要組成部分。

精、氣、神是我國傳統武術中的養生理論的三大要素。“精”是構成人體的物質基礎，是生命的根本；“氣”是人體的生理功能，為生命的跡象。在精和氣的基礎上所產生的精神、知覺、運動等生命活動現象，統稱為“神”。精、氣、神三者相互作用，互為因果，貫穿于人類一切生命活動的始終。保精、益氣、養神是養生之根本；精充、氣足、神全為人體健康之標志；精虧、氣虛、神弱是疾病與衰老的體現。所以，我國傳統武術的養生法提倡保養精氣神，保精、益氣、養神，在保持身體健康的基礎上，追求人體機能的整體優化。

2.2、中國傳統武術強調強身健體，終身體育

中國傳統武術不僅有在形式上有著優美的體現，在強身健體上更有著不可忽視的重要作用，集表演、娛樂、修性、防身為一體。武術運動在表演過程中，注重形神兼備、眼到手到、精神氣力高度集中等的完美體現，將快慢、輕重、剛柔、動靜、虛實等相互矛盾的形式結合到一起，具有強烈的藝術美感，將傳統文化和運動結合一起，反映了我國人民的文化心態和高度的審美觀念。在高校體育教育中提倡傳統武術運動，不僅可以提高人體的敏捷反應能力，還可以通過改善內臟器官的功能而提高身體整體素質，達到終身體育的目的。

3、結論

推廣武術教育不僅能使學生達到強身健體的目地，還能培養學生的自律自強意識，對高校學生樹立民族自信心與自豪感，增強民族凝聚力有一定的積極作用。但是傳統武術在高校體育中并沒有真正發揮其功能，只強調了其基本的強身健體的功能，卻忽略了本身的文化和養生藝術。加強對傳統武術在高校中的功能應用，提高人體機能，充分發揮傳統武術的素質教育功能是每一位高校體育工作者亟待解決的問題。

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