啟發式訓練在青少年網球戰術訓練中的重要意義

□ 張德軍（佛山職業技術學院軍體教研室 廣東 佛山 528137）

眾所周知，網球競技水平的提高，離不開網球科學研究和訓練水平的不斷提高，尤其是青少年網球訓練。通過研究，啟發式訓練在青少年網球戰術訓練中具有重要的指導方法意義，探索實踐在青少年網球訓練加強啟發式訓練，更新訓練思維理念，改進傳統訓練方法，提高青少年網球訓練水平。

1、啟發式訓練思維理念的提出

1.1、啟發式訓練概念

啟發式訓練，就是以運動員為訓練的主角，運動員在自主學習、訓練活動中逐步建立起基于教練指導下的探索研究的學習模式，培養發現問題、解決問題的思維能力。通過這樣的訓練過程，運動員不僅可以學到知識、技能，更可以學到一種技戰術綜合運用的思維方式。

1.2、啟發式訓練思維的實質

啟發式訓練思維就是在實踐中運用啟發式的訓練方法，培養運動員的網球意識，尤其是戰術意識，提高運動員正確反映網球運動規律性的特殊機能和能力。在網球項目中，意識就是一種人對球的感覺.一種思維能力。戰術意識，又稱戰術素養，指運動員在比賽中為達到特定戰術目的而決定自己戰術行為的思維活動過程。戰術意識是戰術訓練“活的靈魂”。啟發式訓練能有效培養運動員的網球意識，提高技戰術綜合運用能力、臨場應變和實戰能力。

1.3、啟發式戰術訓練的特征

啟發式戰術訓練的特征是以運動員自我總結的內隱性學習為主，教練員指導為輔的誘引訓練。啟發式戰術訓練主要是幫助運動員自己去發現打好比賽的戰術，尤其是培養運動員戰術思維。戰術訓練包括戰術的制定、訓練和實戰比賽，教練員主要負責戰術訓練計劃地制定和運動員技戰術水平的誘引指導，重視運動員戰術意識的培養和實戰經驗的自我總結。在訓練中重視實戰比賽、觀看錄象等，從實戰中體會戰術的運用發揮。

啟發式戰術訓練可運用于任何水平和任何打法的運動員身上，包括四個方面：（1）比賽狀態：發球、接發球、底線擊球、隨球上網和破網；（2）比賽過程：進攻、對峙、防守；（3）戰術選擇：擊球過網并落在場內，使對手跑動，將球擊到對手的薄弱處，發揮好自己的優勢技術等；（4）打法類型：全面型、底線型、發球上網型和善打穿越型。啟發式戰術訓練主要包括日常戰術內容訓練計劃、實戰比賽及觀看職業比賽。其中觀看職業比賽是獲取戰術思想的有效途徑。觀看2004年溫網男單決賽，羅迪克有44次之多網前截擊，羅迪克每次準備上網前都打出一拍弧度高、落地反彈高的上旋球，直盯費德勒反拍。

2、啟發式訓練思維對青少年網球戰術訓練的指導意義

2.1、培養臨場觀察和信息分析能力

啟發式訓練可以有效訓練運動員的臨場觀察和信息分析能力。觀察能力是培養網球意識的門窗和基礎，在啟發式訓練中，要求運動員自己摸索周密地作出正確的觀察和判斷，不斷總結。在技戰術訓練中的初期就必須重視觀察習慣和觀察能力的培養，特別是對球的時間、空間的感知覺能力，提高判斷的準確度，提高網球意識。網球比賽的信息分析能力是指對事物變化的預見能力，是意識行動的前提。網球運動員在啟發式訓練實戰中，場上瞬息萬變，運動員觀察到了對手的跑動、揮拍等技術動作，對球的路線、旋轉、落點等應判斷準確、及時并有預見性。提高運動員對場上情況的分析判斷能力，是培養戰術意識的一個重要環節。在技戰術訓練過程中，首先要運動員理解技戰術的特點及變化規律，熟悉各種情況下攻守的行動意圖，結合比賽來不斷提高分析判斷能力。

2.2、提高臨場反應和戰術運用能力

啟發式訓練有效提高臨場反應和戰術運用能力。實戰比賽要求運動員必須對觀察判斷的情況做出快速反應，及時、準確地抓住瞬間即失的戰機。戰術運用能力是指實施戰術方案前或同時，充分調動和運用各種心智能力去預見可能發生的情況及預測形勢并迅速準確地考慮對手、自己及全場情況，明確自己的戰術意圖，選擇戰術手段的一種能力。啟發式訓練中要求運動員的思維活動具有行動性和靈活性、預見性的特點，能靈活地運用各種戰術行動。

2.3、提高臨場戰術發揮能力

啟發式訓練可以有效訓練自我控制能力，提高戰術貫徹實施能力。自我控制能力強，方能在各種復雜情況下克服外界環境的影響，適當地調節自己的思想、情緒、身體、技術等，從而更好地實施好戰術行動。

2.4、增強臨場戰術應變能力

啟發式訓練可以有效訓練戰術實施的多變性。臨場復雜情況瞬息萬變，對變化的情況及時、合理地采取各種戰術，有效控制對手，并令對手無法了解自己的技戰術特征和戰術意圖。只有思維靈活，戰術多變，才能取得“攻必克、守必固”的效果。

2.5、培養具體戰術的創造性

啟發式訓練有助于具體戰術的創造性運用。我們的訓練模式單一，而且多數是單調重復的程式化，我們的教練員害怕訓練課成“放羊”，怕運動員容易受傷等缺乏改進，運動員的創造性應用能力無法提高。啟發式訓練始終貫穿一種啟發的思維、理念，有助于訓練運動員戰術的創造性運用。

[1]陳永燦.啟發式教學培養學生批判性思維與探索精神[J].中國教育報,2006,06,09,(4).

[2]郭卜樂.今日心理.http://www.cptoday.net.

[3]呂琦.細說乒乓球的意識[J].乒乓世界,2004,4.