關于大學生心理健康教育課程的幾點思考

王 晶

（武漢船舶職業技術學院電氣與電子工程學院，湖北武漢 430050）

當代大學生生活在一個高速發展的時代，隨著經濟的發展，競爭的加劇，文化的沖突，人們的生活方式、價值觀念發生了很大的變化。復雜的社會環境使人們的心理活動較以前更加復雜，處于選擇中的大學生往往難以適應，出現種種困惑、迷惘、焦慮、不安，在心理和行為上出現了不少的問題，而社會變革對人才心理素質的要求卻比以往任何時代都高，迫切需要大學生發揚開創、自信、進取的精神，以適應競爭的時代。因而從大學生心理發展的層面和時代發展的需求來看，大學的心理素質教育和訓練是必需的，也是符合實際的。

1 大學生的心理健康教育問題的重要性

新世紀以來，中共中央國務院和國家相關部委連續下發若干個重要文件推進和加強大學生的心理健康教育工作。如《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》在強調學校德育工作時指出：“要針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”。

教育部2001年3月16號頒發的《教育部關于加強普通高等學校大學生心理素質教育工作的意見》（教社政［2001］l號）的文件，明確指出“加強大學生心理素質教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要措施，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分”。

2004年8月26日，中共中央國務院再一次下發《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》（中發［2004］6號），文件深刻的指出，面對國際國內形勢的深刻變化，一些大學生不同程度的存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團結協作觀念較差、心理素質欠佳等問題。需要結合大學生的實際情況，開展深入細致的思想政治工作和心理健康教育，有針對性地幫助大學生處理好學習成才、擇業交友、健康生活等方面的具體問題，提高思想認識和精神境界。要重視心理健康教育，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢輔導，引導大學生健康成長。

2005年1月，教育部、衛生部、共青團中央三部委聯合下發《教育部衛生部共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政［2005］l號）再一次明確強調了大學生心理健康教育的重要性和緊迫性。

2 大學生心理健康教育課程的性質和教學目標

大學生心理健康教育課程是根據社會發展需要和大學生身心發展的特點，依據心理學、教育學和團體動力學的有關原理，把抽象的心理知識和生動活潑的操作實踐結合起來，使學生在實踐活動情境中體驗、領悟其中所蘊涵的人生哲理，提高心理素質、增進心理健康、開發心理潛能的一種新型課程。通過本課程的學習，能使學生完善自我認知，學會情緒管理，提高人際交往能力，優化心理素質。

通過心理健康教育課程教學，大學生應在知識、能力和素質三個層面達到以下目標。

（1）知識目標

幫助學生掌握一定的心理學知識，如：大學新生心理適應問題、怎樣正確認識自我，完善自我認知、怎樣掌控情緒、如何應對挫折，確立健康的人生觀、世界觀、建立和諧的人際關系，優化心理素質，預防心理問題等心理科學基礎知識。

（2）能力目標

幫助大學生樹立心理健康意識，培養他們樂觀向上的心理品質和情緒調節能力；幫助他們正確認識自我，合理規劃職業發展，提高應對挫折、適應社會的能力；幫助他們解決成長、學習、生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，給予科學有效的心理健康教育輔導與咨詢，提高學生的心理健康水平。

（3）素質目標

通過教學，幫助大學生樹立心理健康意識，預防和緩解心理問題，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，挖掘心理潛能，以培養新時期高素質職業技術人才。

3 大學生心理健康教育課程的教學內容

大學生心理健康教育課程教學內容的選取應本著有針對性的解決大學生的主要心理健康問題，來達到引導大學生健康成長的目的。

3.1 大學生的主要心理健康問題

大學生作為一個社會群體，正處于青年向成年過渡的轉折期，他們的求知欲和自我意識強，個性正逐漸形成和定型。但是由于缺乏社會經驗，心理發展也尚未成熟，因此在一些復雜問題面前，還是會表現出幼稚和片面，產生一些矛盾心理和心理障礙，如果不能及時排解，最終會導致心理疾病。高校輔導員要全面了解影響大學生心理健康問題的主要因素，便于增強工作的針對性與實效性，做到有的放矢，事半功倍。影響大學生心理健康的主要因素有：

（1）學業問題：學習上的困難與挫折對大學生的心理影響最為顯著。學習是大學生活的主要部分，學會學習是大學生學習適應的重要目標。高中時的學習方式屬于應試教育，缺少實踐環節。大學中的教學屬于啟發式、引導式教學，并注重實踐環節。學習方式轉變的不適應，大學生往往表現出緊張、焦慮、自卑、厭學、注意力不集中、情緒躁動、失眠等癥狀。此問題在大一新生中尤為突出，我系09級的一名男生在大一時早操出勤情況不好，班主任了解發現該生最近感覺學習跟不上，老師上課講授的內容總是弄不明白，于是心里很焦躁，晚上經常失眠，周而復始的陷入惡性循環，該生覺得自己的大學生活毫無希望，情緒焦慮又沮喪。

（2）人際關系問題：心理障礙的產生多是由于人際交流不適造成的。大學生的心理還未成熟，使很多人都缺乏人際交往經驗。很多人不能很好的處理班級成員及寢室成員之間的關系，或把自己的交際圈局限在老鄉和宿舍成員中，形成“小團體”；在交流的過程中，“以自我為中心”的觀念較強，與人溝通不良造成人際關系失調。當人際關系出現問題時，不能很好的調節和處理，而產生煩惱、壓抑、孤獨、寂寞等癥狀。在09－10第二學期，我系一男生寢室發生打架事件。經了解發現有一個男生與寢室其他同學不和，寢室學生反映，該生在跟他們討論問題時，總覺得只有自己的觀點是正確的，一定要別人接受他的觀點，于是該生與其他同學不和并產生了敵對情緒，便動手打人。

（3）情感問題：由于部分學生缺乏人生經驗，對戀愛感情理解不到位，缺乏相應的能力，往往會出現異性交往困難或多角戀愛，造成不能自拔而煩惱，因失戀而痛苦。還有的因理想的戀愛觀與現實發生矛盾和沖突，陷入痛苦、迷惘、消沉之中，不能自拔，甚至出現輕生或傷害他人的念頭。

（4）網絡問題：過度沉迷于網絡的大學生容易患上網絡綜合癥，從而引發心理障礙。

（5）就業問題：隨著我國高等教育大眾化的發展，高校畢業生的就業面臨著越來越嚴峻的形勢。大學生在畢業、就業的過程中，容易引發各種心理矛盾，如學業與就業的矛盾、“自我實現”與自身能力的矛盾，所學專業與社會產業結構的矛盾等等。

此外，經濟壓力、生理缺陷、家庭貧困等原因造成的的心理問題也不少，還有些是因為突發因素造成的。有些是單一因素影響的結果，有些則是多種因素綜合影響的結果。

3.2 大學生心理健康教育課程教學內容

大學生心理健康教育課程分為主干課程教育和延伸課程教育。主干課程是針對全體學生開設的大學生心理健康教育必修課程；延伸課程包括有針對性開設的大學生心理教育選修課程、活動課程及針對性的講座等。大學生心理健康教育主干課程針對全體學生，主要讓大學生了解心理健康的標準及異常心理，了解心理調整的重要性，樹立正確的健康心理觀。主干課程教育內容應該包含以下五部分。

第一部分教學內容為建立心理健康意識。這部分涉及三方面的內容：一是大學生心理健康導論。教學目標是通過介紹大學生心理健康知識、大學生心理健康的標準，引導大學生樹立正確的心理健康觀，自主地調整心理狀態，維護自己的心理健康；二是大學生心理咨詢知識。教學目標是通過介紹心理咨詢的定義及基本的心理咨詢知識，讓大學生了解心理咨詢的內容與類型，增強自助求助的意識；三是大學生心理困惑及異常心理。教學目標是通過教學讓學生了解常見的大學生心理困惑及異常心理，正確區分大學生的心理問題和心理疾病，懂得哪些心理問題可以通過自我調整或心理咨詢解決，哪些心理疾病需要通過藥物及住院治療。

第二部分的教學內容為團體輔導的團隊組建。我院即將開展的大學生心理健康教育課程采用團體輔導的教學模式，因此這一部分的教學目標是教育大學生理解團體輔導的含義、特點、原則、過程、活動形式與注意事項；了解心理健康教育活動的具體安排；組建團隊，確定隊名、制定契約；團隊的暖身并建立信任。

第三部分的教學內容為自我認識和發展。通過自省和小組交流互動等形式，掌握了解自我、發現自我、接納自我、塑造自我、超越自我的方法，以達到全面了解自我，進一步發展自我的目的。幫助大學生樹立自尊、自信、自強的意識。

第四部分的教學內容為情緒管理。通過團體活動使學生對自我情緒有科學的認識，并能對自己的情緒狀態有所反思和了解；同時，使學生掌握自我情緒管理的技巧，并能主動調整自我情緒，學習如何保持良好的情緒狀態。

第五部分是大學生人際交往。教學目標是通過教學使學生了解大學生人際交往的重要性，掌握基本的交往原則和技巧，培養人際交往的能力。

大學生心理健康教育延伸課程主要是對大學生心理健康教育主干課程的必要補充，是為有進一步深化學習需求或對相關心理學有興趣的學生開設的課程，目的是為了進一步增加學生的心理知識和提高心理素質。心理健康延伸課程可以采取心理健康教育選修課、心理健康教育活動課、心理健康系列講座、心理活動與實踐等方式。選修課包括與實際生活聯系較密切的課程，如人際交往心理學、職業心理學、愛情心理學、心理學與生活、學習心理學、社會心理學等；心理系列講座是針對學生的現實心理或者是針對學生某一個階段普遍存在的心理問題而進行的心理系列講座，并適當地將講座納入課程教學之中，使系列講座規范化、制度化，以促進大學生自我身心健康成長；心理活動與實踐主要是通過心理健康教育活動或心理健康實踐活動，如學生心理健康活動月、健康活動節等心理健康教育活動來達到提升學生心理素質及應用心理知識解決實際問題的能力。

概括講，大學生心理健康教育課程內容應包括大學生生活的心理適應、身心問題、需要與動機、學習心理、人際關系、自我意識、人格發展、情緒與情感、心理危機問題、網絡心理與行為問題、精神疾病的識別與防治、職業生涯的設計、職業心理問題等。

4 大學生心理健康教育課程教學評估內容及方法

大學生心理健康教育課程的教學目的與性質決定本課程評估需要同時重視兩部分內容。一部分是概念與理論的掌握；另一部分是應用理論解決實際問題的能力。而后者為重要，是評估課程教學的核心。

在評價內容方面，大學生心理健康教育課程教學應從學生對知識的理解和掌握程度，以及學生對在學習、生活、工作中遇到心理問題的自我調適能力兩大方面進行評價，以學生解決實際問題的能力為評估重點。

在評估方式方面，可采用定量與定性評價相結合的方式對課程教學進行評估。對于知識可以采用考試等量化的評價方式；對于實際的操作能力，可以通過學生的自我評價，學生之間相互評價，老師和學生的訪談以及各學期的跟蹤問卷調查等方式進行。

5 大學生心理健康教育工作需解決的首要問題

調查表明，目前高校大學生心理健康教育工作發展過程中還有許多問題有待解決，教師隊伍建設是要解決的首要問題。高校心理健康教育工作隊伍現有專兼兩支教師隊伍，在人員構成上主要由心理學教育學教師、思想政治工作者與醫務人員三部分構成，但多為兼職，專職教師太少，難以滿足發展的需要。

隨著我國高校大學生心理健康教育工作的發展，心理健康教育教師隊伍的水平成了制約心理健康教育工作更上一個臺階的重要因素。目前從事我國高校心理健康教育工作的人員主要是心理學教育學工作者、思想政治教育工作者和醫務人員，他們中有科班出身的人員，也有非科班出身的人員。實際上即使是科班出身的人員，與合格的心理健康教育教師也是兩碼事。而心理健康教育是一項專業性較強、技術性要求較高的工作，特別是心理咨詢，心理咨詢過程中會遇到各種各樣的困難，這就要求心理咨詢員不斷提高咨詢水平，否則心理咨詢就會流于表面，甚至產生不良后果。因此，需要對從事心理健康教育工作的專兼職及參與人員進行培訓與提高，并使之經常化與科學化。

在我國高校心理健康教育教師培養培訓上，專兼職教師及參與人員有一些培訓與提高的機會，但還遠遠不夠。特別是在目前我國專職教師數量嚴重不足，而以兼職教師和其它參與人員為主要力量的心理健康教育格局下，在培養提高專職教師的同時，更需要加強對兼職教師及其它參與人員的培訓與提高，把心理健康教育專兼職教師的培訓納入學校師資培訓計劃，并參照國家有關部門心理咨詢專業人員相關規定和要求，逐步使專職心理健康教育和咨詢人員達到持證上崗的要求。這是促進我國高校心理健康教育工作專業化、規范化的重要舉措，也關系到我國高校心理健康教育工作進一步發展與深化。

6 結 語

高速發展的社會需要擁有優秀心理品質的人才，優化高校大學生心理健康教育的師資，做好大學生心理健康教育課程的建設，變“發現問題——解決問題”的心理問題解決模式為“學生能認識問題——自我調節＋老師輔助”的模式，使學生能用科學的方法，養成文明、健康的生活方式，引導學生在不斷的自我完善過程中形成建康心理。

1 李雪如.淺議加強大學生心理健康教育［J］.科技咨訊，2006.（5）.162.

2 徐飛、張熠.我國高校大學生心理健康教育現狀及對策［J］.知識經濟，2009（1）

3 李軍.關于建立大學生心理健康教育體系的探討.濟南大學學報社科版，2000

4 李新明.大學生普遍存在的幾個問題及其對策探討.湘潭大學社會科學學報［N］，2002（1）

5 許國彬，黃紅清.論大學生心理健康教育課程教學基本要求［J］.思想教育研究，2010（10）