對中國武術套路運動中節奏的綜述

廖勇勝

（湖南文理學院 體育科學學院，湖南 常德 415000）

對中國武術套路運動中節奏的綜述

廖勇勝

（湖南文理學院 體育科學學院，湖南 常德 415000）

分析節奏在中國武術套路運動中的重要地位與作用，對武術套路運動節奏的意義及其訓練進行探討.目的在于提高對節奏的理解，從而充分展現武術套路的節奏美、韻律美，以期對武術運動的發展有所裨益.

武術運動；套路：節奏；訓練

中國武術套路運動既是民族傳統體育，又是一門傳統美學.其表現有它自身一定的規律，尤其是在演練技巧上對節奏和神韻的把握.掌握好節奏和表現套路運動的神韻，才能真正體現中國武術套路運動的藝術性和美感，把武術套路運動的質和神真正表現出來.

1 節奏在中國武術套路運動中的意義

武術套路運動中的節奏，指的是武術運動中速度與力量交替出現的有規律的變化.它是集力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等身體素質與演練技巧于一體的綜合表現形式，也是身體各項素質和演練技巧表現出來的具體運動.

武術具有鮮明的韻味，而韻味使各類矛盾充分激烈化表現，給人以變化清晰，層次分明的感覺.中國武術套路中的“韻”指的是節奏的變化，具體表現就是“十二型”[1]，即快如風，緩如鷹，起如猿，落如鵲，重如鐵，輕如葉，立如雞，站如松，轉如輪，折如弓，動如濤，靜如岳.

節奏的變化要根據具體動作而定，“快”后不一定是“緩”，“重”后不一定是“輕”，它可以是一組相同類的動作跟著再現幾個其他類型的動作，如：掄臂砸拳（重）→正踢腿（快）→叉步翻腰（轉折）的變換等.經過這樣“韻”的修飾，使各種動作“和諧”地銜接，讓層次、多方面、出其不意和清晰地表現了節奏.再如：走行步似蒼鷹翱翔于天空，運動員的目光要隨勢而環顧，這時是相對的緩勢.“旋風腿轉體720度”接“縱叉”，體現了高與低的空間變化，騰空縱起猶如旋直上九霄，在空中快速轉體720度并完成擊響后，接落地縱叉，定勢造型靜如岳.這種瞬間的動靜和時間變化形成了“和諧”韻律.在整體的動態變化中，動似驚濤駭浪洶涌，后浪推前浪，滔滔不絕，使人為之振奮.緩時猶如和風細雨，春風拂柳，又似山間潺潺小溪，把人引入大自然那如詩如畫般的田野風光中.“十二型”所對應的“動靜、起落、立站、轉折、輕重、緩快”是六對矛盾的對立統一，這些矛盾在套路演練中表現得越是充分，動態的美也越是動人.中國武術套路在動態中將“十二型”有機“和諧”起來，互為補充與襯托，其結果就形成了優美的“韻”.有節奏變換的“韻”和“諧”，是武術套路演練遵循的傳統美學規律之一.

2 節奏在中國武術套路運動中的作用及重要性

一套完美的武術套路中，神韻和美感需要演練和發揮來表現，但要真正的表現其神韻及美感則需要運動員把握整個套路的節奏，把動和靜很好地結合起來.該動則動，該靜則靜.動如山海波濤，靜如山岳挺立，一動百動，一靜百靜，一動無有不動，一靜無有不靜，動和靜巧妙配合，表現出武術套路及動作造型美觀大方而有節奏.慢起動是為了快加速，快加速是為了急停頓，急停頓是為了猛轉頭，正是這種優美的節奏才體現出了武術套路運動的藝術美[2].如果缺少了這一種節奏感，整個套路就會變得平平淡淡，毫無生氣.武術套路運動離不開節奏，準確而又豐富多彩的節奏變化在武術套路運動中起著舉足輕重的作用.

2.1 節奏是演練好套路的保證

武術套路動作可謂是千姿百態，變化多端，然而每一個動作的形成都有其自身的運動節奏，節奏掌握的準確與否是衡量動作技術規格的一大重要因素[3].例如：“彈踢”，大腿在髖前屈曲，初期時小腿下垂，要盡量放松肌肉，隨著腿部由屈到伸的運動逐漸加速，至膝部伸直的一瞬間，大腿肌肉和小肌肉急劇收縮，完成小腿快而有力的彈擊動作，力達腳尖，表現出一種由快到慢，由柔到剛的節奏變化.因此，在學習中國武術套路時，要注意學習動作的節奏，以正確的動作節奏指導運動.

2.2 節奏是發揮動作攻防效用的前提

武術動作的攻防效果離不開節奏，必須以運動節奏上的變化體現出技擊的意圖和作用，肢體的開合，勁力的剛柔，速度的快慢等變化皆符合動作攻防之需要.一般來說，進攻性的動作速度快，用力剛，肢體由合而開；防守性的動作則速度慢，用力柔，肢體由開而合.這些帶有規律性的節奏特點，是學習武術動作所必須遵守的.在實際攻防對抗中，既可以抓住這個節奏規律來有效地防御對方、攻擊對方，同時還能用此規律來迷惑對方，誘使其上當.武術招式多種多樣，攻防的方法更是千變萬化，且帶有連續性和組合性，這就要求在掌握攻防節奏的前提下隨機應變，發揮出更為有力的攻擊效果.

2.3 節奏是體現動作風格和韻味的條件

武術套路演練中，動作風格是否突出是評價其技術水平高低的一個重要標志.運動員為避免雷同感，常常采用改變動作節奏習慣的處理方法，以使相同的動作及組合表現出新穎感，從而體現出各自別具特色的動作風格和韻味.武術基本動作如同音樂的七個基本音符，以不同的組配、不同的節奏就能編成若干風格各異的樂曲.武術動作則可以通過運動員變化完成動作的速度、幅度以及變化動作和動作間的銜接，形成多種多樣的動作節奏.運動員在處理節奏時應善于依據自身的身體形態、運動素質、神經類型、技術特長等特點，設計出適合發揮個人體能和技能的節奏神韻.

2.4 節奏是增強動作藝術性的關鍵

眾所周知，武術具有很高的觀賞價值，其藝術性是不可忽略的一大功用.運動員通過動作的開合相間、剛柔相濟、急緩相映、起伏交替、虛實互換、忽輕忽重等節奏變化，形成強大的反差和對比，從而達到引人入勝、扣人心弦的藝術境地，給人以美的享受.因此在編排時就需考慮動作間的相互比較，相互襯托，相互轉化，使之產生鮮明的節奏感[4].由于武術拳種繁多，在節奏的處理要求上也各具特色，這樣才能使武術這項運動更具吸引力.

3 武術套路節奏訓練的原則

武術節奏的訓練，是一個難度較大的問題，如把握不當，在表演或比賽中可能失常乃至失利.武術節奏的訓練需從以下幾方面著手：一、加強表演者對武術變換節奏在技術動作運用中的認識，使他們從思想上、認識上加以重視，明確速度節奏與技術動作的結合是比賽中行之有效的重要手段之一.對其進行音樂、舞蹈及相關藝術方面知識的學習與熏陶，提高節奏感和藝術素養；深化不同拳種的節奏特點，講解動作的攻防含義，加深其對技術動作的理解，增強對相關動作節奏的認識.二、借鑒其它體育項目在節奏訓練中的有效方法與成功經驗，如體操、拳擊等，來提高隊員感受節奏和把握節奏的能力.三、加強運動員的基本技術訓練，打下扎實的基礎.除了提高專項素質之外，身體素質的訓練更是基礎.很多項目都離不開跑、跳、投等動作的基本訓練，都需要速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等身體素質.在加強一般身體訓練的基礎上，結合技術動作的速度快慢、節奏的特點進行專門性訓練，消除影響技術動作發揮的不良因素，全面加強各方面技術的練習，應變時才有基礎.

武術節奏的訓練，不能單獨分離進行，必須和技術訓練、身體素質訓練、心理訓練等結合在一起，還要把教練員的智慧、才能、創新與隊員的個性、主動性、創造性融為一體，共同提高認識，增強意識，不斷加強演練和比賽中武術節奏運用的能力.

4 結語

節奏是中國武術套路運動中力與美的綜合展現，要體現出武術的韻味，它的靈活運用要經過教練員的精心指導和運動員的艱苦磨練才能獲得.作為一名優秀的武術運動員不僅要有扎實的基本功，同時還要掌握豐富的武術理論知識，了解所學拳種的技法與規律，通過對每招每勢技法含義的理解，使武術的精、氣、神得到充分展示，使動作的節奏感更加強烈，更有韻律.另一方面，武術運動員還應提高自己的藝術素養，加強有關藝術、美學等方面的知識學習，提高對節奏的理解，從而充分展現武術的節奏美、韻律美，使中國武術這一集技擊、娛樂、健身、觀賞、藝術美于一身的古老文化熠熠生輝.

〔1〕趙海濤，孟俊秀.武術套路節奏美芻議[J].山西師范大學體育學院學報，1999，14（3）：42-44.

〔2〕劉建國，劉玉兵，張勝利.試論武術套路動作節奏[J].山西師大體育學院學報，2003，18（3）：82-84.

〔3〕體育院系教材編審委員會武術編寫組.武術（上）[M].北京：人民體育出版社，1991.7

〔4〕張力為，任未多.體育運動心理學研究進展[M].北京：高等教育出版社，2000.531.

G852

A

1673-260X（2012）09-0079-02