淺談大學新生校園適應期危機及其化解*

邵小康

(西安石油大學 機械工程學院，陜西 西安 710065)

淺談大學新生校園適應期危機及其化解*

邵小康

(西安石油大學 機械工程學院，陜西 西安 710065)

大一新生入學后，會度過一個校園適應期。在這個適應期里，每個大一新生要學著適應學校所在地的地域文化、繁重的大學學業、新的交際圈子，學著認同專業和學校，步入成年早期。如果不能適應新的環境，就會出現新生校園適應期危機。面對危機，可以采取以下措施來幫助處于困境中的學生:尋求和建立多樣化的支持源、進行入學適應期集中教育、重視適應期心理健康教育、建立危機預警機制并重點幫助適應期危機嚴重的學生。

大學新生;適應期危機;化解

大一剛進校園新生要從一個高中生轉變為一名大學生，要度過一個校園適應期。在這個適應期里，會出現人際交往圈子難以建立、學業困境、地域環境陌生、心理波動、校園歸屬感不強、塑造身份和角色模糊等問題。每年許多新生由于沒有順利的解決適應期危機，導致入校不久出現嚴重的心理和行為不適，嚴重者導致退學或重大的心理疾患。本文試圖通過對大一新生校園適應期危機的多層次思考和探索，對大一新生入學適應期危機的克服提供建議和對策。

一、校園適應期危機的內容

1.地域文化適應危機

我國大部分高校分省招生，每個學校的學生來自全國各地。我國幅員遼闊，地區間地理差異巨大，風俗習慣和地域文化大相徑庭。各省籍同學脫離自己的熟悉的家鄉母體環境，帶著每個地理文化區域都特有的文化習慣背景進入大學。進校園后，一要認識和熟悉學校所在地的風俗習慣、方言、自然環境，二要與來自不同地方的同學建立起自己的交際圈子。一般來說，地域和文化最相近的同學首先會認識和熟悉。學校中一般有老鄉會和同鄉之間的組織。對于外省籍同學來說，要學會聽懂當地的方言，適應當地人的做事風格。許多學生第一次離開自己的土生土長的母體環境，在學校圍墻里面和外面都要與不熟悉的人打交道，交際范圍和交往深度在進入大學后急劇擴大。

2.學業危機

進入大學后，許多學生會出現學業危機。學習動機的減弱和喪失是出現學業危機的重要原因。一旦考上大學后，許多學生由于高考巨大壓力的突然消失，大學相對寬松而自由的環境都會造成學習動機的減弱。在高中階段和大學階段學習動機的來源不同，高中階段多來自家長和老師的強制性加壓，使學生產生以考高分為目標的單純而強烈的學習動機。進入大學后，學習動機的來源更多的來自于追求大學象牙塔的理想生活，尋求以職業為導向的專業成長，尋求以成熟人際關系為導向的同輩交往和師生交往的內源性學習動機。所以，如果自律的生活習慣和良好的學習習慣沒有養成，不能合理管理自己的興趣點，往往會造成學習動機下降，學業成績一落千丈。

3.交際圈子危機

在入校后幾個月，每個新生面臨著重建交際圈子的任務。“一個好漢三個幫”就是人的這種交際需求的通俗說法。要建立交際圈子，首先在宿舍和班級等學校的基本組織中去尋找。在入學后的幾周，宿舍好友和班級好友都會初步的獲得。其次是通過各種正式的社團組織、學術和報告集會、非正式私人交往，建立起更寬泛，內容更豐富，以興趣愛好、專業學習為主要內容的大型交際圈，超出了宿舍和班級的范圍。在重建交際圈子后，個人滿足了交往的基本需求，為學業成功和大學生涯順利度過奠定了基礎。反之，則出現危機。

4.專業認同和學校認同困難

大一學生對專業和學校的認知是一個較長的過程，一般要貫穿于大學四年，但是入學適應期是一個關鍵期。我國中小學不太重視職業生涯規劃和引導，但是進入大學后，要建立起自己的學業規劃和職業生涯規劃。在入學適應期中，新生對專業和學校進行深入認知，對于所學專業、畢業后職業選擇、四年的學業生涯規劃有了初步的了解。一旦個人理想專業和學校與實際專業和學校出現落差，這些學生會出現專業認同困難和學校認同困難。由于面對的不是理想的專業和學校，會引起學生入學后厭學、厭校，造成心理自卑和消沉。

5.青春期進入成年早期的人生轉折危機

以整個人的一生為維度，考察一個人發展的一生，進入大學是人生的一個重要轉折點。從此以后，每個人慢慢的步入成人社會。按照美國著名心理學家埃里克森(E.H.Erikson，1902)的觀點，他認為，人的自我意識是持續發展一生，他把自我意識的形成和發展過程劃分為八個階段，每一階段能否順利度過卻是由環境決定的。進入大學后，恰好處于埃里克森所謂的成年早期(18歲－25歲)階段。經過十幾年的人格心理發育，需要順利地建立起自我同一性，即自信而積極的個人良好人格，開始敢于與別人發生親密關系，開始積極的思考自己的人生與應當承擔的責任。大學適應期正處于這個人生發展的重要轉折期，一旦無法建立起自我同一性，往往會引起青春期進入成年早期的人生轉折危機。新生入學后，基本上完全脫離開父母親的監督，需要自主的處理自己的個人事務。進入自我監督、自我負責的人生新階段。他們開始對自己的事務和社會有理性的認識。在學業規劃、戀愛觀、人生責任感上面建立起自己的一整套理念。如果一直停留在青春期，這個學生將會出現轉折期危機，一般表現為進入大學后自立能力差、幼稚的戀愛觀、自控能力差、無法處理日常個人事務。

二、大學入學適應期危機的化解

1.尋求和建立多樣化的支持源

在危機中，外源性的支持和內源性的自我支撐是度過危機的重要條件。內源性支持一般包括信念、自我安慰、自我調控等，外源性支持一般是來自別人和社會的幫助和支持。

面對危機，需要擁有堅定的信念和自信的勇氣，面對暫時的挫折與理想的差距，就需要自我安慰和自我調控。通過一系列技巧，比如閱讀勵志讀物、自我激勵、“酸葡萄”心理、心理代償等，處理上面提到的五類危機。經過激烈高考競爭進入大學的同一個班級學生，水平和能力都相差不多，在高中階段的學業優勢消失，那些具有堅定的信念和毅力，通過自我調控，改變學習方法和強化學習動機，在大學學業競爭中會脫穎而出。

外源性支持源指朋輩們的幫助和支持，諸如大學輔導員、班主任、心理輔導老師和專業課老師等長輩提供的支持，社會在物質上和金錢上的有效支持和幫助。面對入學適應期危機，同輩之間的支持和幫助，會建立和諧的人際關系圈子、會給予同學之間積極心理提示和真誠無私的校園互助。大學輔導員和班主任是在危機期給予新生最多影響的人。每年開學后的入學教育，輔導員老師都會給大一新生大學適應期的各項訓練，幫助他們度過危機。另外，學校要拓展給予學生的外源性支持源，同時也要教會學生怎么樣成功而有效地尋求支持。

2.進行入學適應期集中教育

通過精心組織的入學適應期集中教育，幫助新生化解各種適應期危機。可以舉辦多種形式、多種內容的入學教育項目和活動，包括大學新生軍訓、專業介紹和學習方法的講座與交流、心理健康篩查和講座、大學入學安全教育、校情校況的深入介紹，校規校紀教育、大學新生生活和交際指南等等。新生入學后，隨即開展的軍訓應該視作早期集中教育的重要組成部分，塑造大一新生堅強的意志力和個人良好的自立能力，從宿舍內務到儀態儀表給予系統的訓練，讓生活獨立能力差的學生盡快實現自理。在以一學年或者一學期為時間長度的適應期里，通過輔導員和學校學生工作的有效介入 保證大一新生在心理和行為上慢慢的成熟起來，適應大學自由而又競爭激烈的學校生活。

3.重視適應期心理健康教育

適應期的各種危機都會在學生的心理和行為上反映出來。心理上大學生常見的不良情緒有:自卑、抑郁、焦慮、恐懼、嫉妒。大學生常見的心理障礙有以下四種:逆反心理，情緒障礙，人格障礙，性心理障礙、心理隱患。與情緒相關的心理障礙:焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、恐怖癥等神經官能癥。大學新生入學后，可以進行一次或者多次的心理普查，采用成熟的心理測量量表，對全體新生進行全面的心理調查，發現適應期心理狀態和問題。普查后，可以發現危機期部分同學超出常態的心理不適，給輔導員和心理咨詢老師的早日介入提供依據。另外，大學新生需要豐富的心理健康教育。主要通過心理學講座和心理學課程傳授各種心理學知識和技巧，幫助學生自我調整，尋求解決戀愛、消極心理、學業困難，人際交往困難的支持。

4.建立危機預警機制并重點幫助適應期危機嚴重的學生

大部分大一新生會順利度過危機適應期，但是部分學生會出現嚴重的危機。這就需要建立起危機學生早發現、早介入、早輔導的預警機制。同時要針對各類不同危機的學生分類管理，長期追蹤，動態介入。一般來說，出現嚴重危機的學生分為以下幾類群體:家庭經濟困難群體、學業困難群體、極端內向群體、戀愛危機群體、生理特殊群體、心理危機群體等幾類。每年新生入學后，要對學生情況進行普查并收集相關信息，建立上面幾類學生群體數據庫并定期調整、添加、更新。建立起學生每學年的學習情況、日常表現、獎懲情況等的檔案制度，以便于學校對學習困難學生和違紀受處分學生的教育及管理。建立心理建康教育三級網絡，即班級心理信息員、學院輔導員和老師、學校心理咨詢中心。各班設立心理委員，負責收集本班同學的心理健康信息，掌握全班同學的心理健康狀況，定期向學院學工組老師匯報，幫助學院和學校及時掌握學生心理動態，幫助有心理障礙的學生。

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